Mone

Parabens!!!!! Nossa que legal! Posta as fotos depois! Parabens pro fabricio, Andre e Emmanuel por terem se classificado tambem! Nossa! Fiquei feliz por voces! Abracos e excelentes treinos!!!

Nossa mae! Atrapalhado eh apelido kkkkk tava dificil de travar tudo hein!? Figuraca! Eu moro em Houston no Texas. Bom domingo! (que desgosto, metade do fim de semana acabou ) bjos

Por isso que transferir o erro eh estrategico hehehe mas ai eh o joguinho do "quem vc ta tentando enganar" neh? tristeza kkkkk bjn Ja vi as fotenhas! Olha, nao sei onde vc ve culote ai nao hein! hehehe sua barriga tambem nao ta ruim como voce fala. Tem tudo pra ficar com um fisico excelente! Continua firme ai whey eh fogo mesmo.... eu complrei o platinum da ON e esse mistura facil demais, so q eh mais caro, dai voltei pro bom e velo 100% gold whey. Vai no liquidificador mesmo! Beijos!!!

Errar eh humano, transferir o erro eh estrategico! Se a gente tem q colocar a culpa em alguem entao que seja no hormonio! As vezes isso acontece. A gente come pra caramba, e qndo se pesa ta pesando menos heheh vai entender.... Ai nem me fale em comida q nao devia comer .... Otimo findi! bjos

Oi Yuna! Quer diser q a galerinha eh animada assim!? Bom neh?! Mas se eles gostam de comer tem que ser forte mesmo eheheh e se eles acham q vc esta bem como esta eh pq vc tem sido disciplinada. Infelizmente nao eh pq a gente tem ganhos q pode soltar as redeas, senao os ganhaos vao-se embora.... e olha q destruir eh sempre mais facil que construir... destrucoes levam segundos, e construcoes anos... eh triste ahahahha Beijos lindona! Tenha um fim de semana muito divertido e descanse bem!

Eh rapaz o povo aqui ganha dinheiro pra caramba! So os comerciais do Super bowl nao saem por menos de milhoes... Os ingressos sao suuuuuuuuuuuuuuper caros! 300 pratas pra um lugar mais ou menos. ta louco! E nego paga! Fora os acessorios, camisas de time e etc neh.... eh uma industria louca mesmo! Eu moro em Houston no Texas. Aqui eh legal. To me acostumando ja.... hehehe Ja veio aqui alguma vez? Esse suplemento de acai que vc comprou nao tem ai, nacional? pq parece ate sacanagem neh... no pais do acai e tendo q importar suplemento. Eh que nem jeans... a gente exporta pra depois importar.... vai entender! beijos!

Nao eh proibido nao. Minha chefe toma todo dia. Vende la na maquininha de refri

Oi Bononi! Vim bizoia teu diario kkkk nossa, nunca entendi nada de FA. Ano passado qndo cheguei aqui cheguei na epoca do Super Bowl. A galera tentou me explicar mas deixa pra la kkkk Fiquei de cara com a quantidade de comerciais q tem entre as jogadas. Achei q para d+ ahahhaha Meu marido eh viciado. Entao dia de jogo eu sobro aind bem q nao eh no ano td Vou acompanhando aqui! bjs

Ja fiz muito isso tambem. Aqui eu nao vou na academia antes das 7:30. Fica cheia! La no Rio eu treinava depois das 8 da noite, quase fechava a academia kkkk depois q fui uma vez cedinho de manha e vi q tinha meia duzia de gato pingado passei a abrir a academia. Esse horario era bom! E euia andando pra la... q saudade kkkkk Uma vez fiz um curso em Sampa. Fiquei ai 3 meses. Cara, o metro na Se eh tenso hein!? Mas o metro no Rio tmb nao era nada facil qndo tinha me mudado pra Tijuca na estacao de integracao se vc levantasse o pe tinha q dar um jeito de levitar, pq o pe nao voltava pro chao nao hehehehe Boa sorte ai Bull!

ahahah apontar pra panturrilha Ney? Figura! Kevin boa sorte! Estarei torcendo de longe por voce! bjos

Qndo vai ficando mais facil eu vou aumentando a carga, mas acho que vou passar um bom tempo nessa kkkkk e tambem sao so 8 repeticoes na seguinte baixo pra 12 libras com 10 reps depois pra 10 libras com 12 reps. Dai causa do peso da primeira, na ultima eu ja to pedindo arrego ahahaha Qual vai ser a proxima academia? bjs

ah! Ta variando bastante entao neh? Voce montou a dieta com ajuda de nutricionista, da sua treinadora ou vc mesma? Nao esquece de postar foto do biquine depois pra gente! Beijos

Ah sim, o mercado aqui eh grande. To me esforcando eheheh beijos!

Iiiih Rodrigo! Ontem mesmo qndo eu tava conferindo as fotos do Europa na semana passada fiquei doida pra correr pra academia! Da vontade de grudar a foto da mulherada na geladeira so pra ajudar a pensar 2x antes de cair na tentacao ahhaha Bru, relaxa fiote! Essas fotos me inspiram e voces me inspiram tambem! Voces dao maior gas pra ir puxar ferro

Ow Bull! Eu nao pego 8 nao! ta doido!? Sao 6.8 (15 pounds) lol acho q 8 nem deve subir kkkkkk 1.2kgs faz diferenca Olha cuidado ao transitar pelos corredores da academia hein!? Essa das barras foi forte kkkk bjos

Santa policia! Separa ate um caldinho pros homi se eles te pararem ehehheeh

Mais uma dose de testo no diario

Cheguei a tempo de acompanhar! Ja via o diario rolando por ai mas tava com preguica de lr kkk mas agora li tudinho! To acompanhando voce e seu pupilo, o kevin. Parabens e boa sorte! vai com tudo que vc ta muto bem! Eu sempre reparo panturrilhas e posteriores ahahah os seus estao otimos!

Uia so! Uma barbie sarada! Ta com umas pernas saradonas hein mocinha!? beijos

Lindas nao, um pitel! essa moda pega.... ehehhehe obrigada! Mas nao tanto qnto as pernas da Pe Essa sim eh o pitel do pitel

So podia! ahahahah Eu ja experimentei o caldinho de milho em outros lugares mas nao ha como o de Brasilia! Hmmm chego babar so de pensar beijs

Hmmmm caldinho de frango com milho o melhor que tive foi em Brasilia... santo caldinho! ahahahah Menina eu adoro Yakult! Eu achei yakult aqui mas so comprei 1x pra nunca mais! Ate meu marido nao vivia mais sem yakult qndo a gente morava no Rio eheheh o yakult aqui parece q eles pegaram o yakult meteram agua e adocante! Um horror!!!! Tenha uma otima sexta! Divirta-se com as amigas! beijosss

Aha! Ai voce esta! Foi uma boa menina neh? kkkk cozinhou o risoto e resistiu! Ta fortinha Muito bom ter voce de volta! Depois conta como foi o treino de posteriores e bumbum ai! bjosss

Naaaada! Fica calminha! Como esta a sua dieta Bruninha? Posta ai pra gente zoia! heheh bjns

Ah! Nao precisa ser muito elaborado nao! Ate o celular ta valendo eheheh Sim! Pretendo competir a parti de junho do ano que vem! To suando a camisa literalmente pra ficar num nivel bom Eu moro nos EUA, no Texas... Beijos lindona!