Mone

Aeeee! Essa eh das minhas! ehehehe Bem vinda ao clube lixo 0! bjos

Poxa tem um cara la na academia que eu admiro MUITO. Nao pq o cara eh bonito, ate pq nao eh ahahah mas sim pelo esforco dele em perder peso. Qndo eu o vi pela primeira vez o homem parecia um elefante. To falando de uma pessoa de uns 300 kilos pra cima, tipo super obeso mesmo! O homem ta la todo dia, fazendo o aerobico dele em passos de tartaruga e puxando ferro. Gente se voces virem o quanto o homem ja perdeu de peso, nao eh brincadeira nao. Claro q tem pele sobrando pra tudo q eh lado e ele ainda ta gordinho... tirando as pelancas ele deve ta na casa dos 120... mas poxa, esse tipo de pessoa tem q ser respeitada viu... nao eh pra qq um nao. Eh muita privacao, forca de vontade e esforco! Ai Gutinha, to com 14% de gordura e ainda to em cutting. Se eu perder metade da medida das minhas pernas eu nao vou ficar triste nao se isso resultar em desaparecimento do culote

Hmmm nossa babei tambem! Se vc ficou muito tempo sem comer antes do treino a tontura pode ter sido hipoglicemia.... bjus

Aeeeeeee!

:lol: Oh My Freaking God!!!! Que figuuuuuuuuuuuuuuuuuura rapaz!!!!!

Vixi se for pela demora entao vc tem q reconsiderar... pq eu to na luta serio mesmo ha um ano e ainda nao ta bom kkkk O agachamento ate q pega quads, mas stiff nope... Beijos e anima ai muieh!

Uia! Pri chef! Fiquei ate com vontade de experimentar! Eh pede pra mudar a temperatura. Ainda mais q eh inverno ninguem merece congelar! bjs

Eh rapaz, qndo o maquinario ta enferrujado tem q levar pra oficina eheheheh Vai / foi treinar hj? bjs

Gente gluteo eh no outro topico, aqiu eh BF

Nossa vc treinou em jejum? nao se sentiu mal nao? Depois me fala o q vc acha do shotgun. Eu acho q eu so to comecando a sentir os efeitos dele agora, pq comecei a aumentar o peso... mas pump tenho tido desde a primeira semana, mas nao fiquei veiuda so qndo treino bicepes eh q as veias saltam feio demais!!!!

Ih rapaz! La vem a prova de fogo eheheh aproveita q so tem dois dias vc ta forte! bjs

Nunca conheci nenhum brasileiro q jogue isso (no Brasil) dai pr amim eh novidade ahahahah

Vote vc tambem! Aqui e agora!

Ah gente chega ser engracado! Os caras chamando futebol de soccer Mas brincadeiras a parte... na epoca da copa, um colunista ingles (veja bem, o cara eh da terra do football! ahahah) explicou o pq os americanos chamavam football (futebol pra gnete ) de soccer. Parece q o nome vem da palavra association football, o qual eles chamavam carinhosamente de assoc, q evoluiu pra soccer pq eh mais facil de pronunciar... nessa epoca o futebol americano ja era chamado futebol, dai qndo o jogo foi introduzido aqui eles adotaram o nome ingles soccer pra diferenciar uma coisa da outra... achei isso interessante pq ate entao eu achava q era besteira de americano ha ha ha

Ah bull mas ela nao comeu lixo nao... nao foi refrigerante, empadinha, bala juquinha e bombom (60% cacau )

hmmmmmm banana com whey fica bom mesmo! Eu adoro eheheheh Beijos!

Vixi rapaz, se ta ruim melhor nao forcar a barra... canja de galinha e pimenta (falo isso pra td mundo q fica gripado lol) Beijos e recupere-se logo!

nuh! To sentindo falta de um treino assim... ultima vez q senti isso foi qndo soquei peso na barra pra fazer avanco ahahaha nossa foi ruim ate pra dormir! E uma dor do capeta por uns 2 dias... um horror! A parceira te abandonou ontem? Como esta sendo treinar pertinho de casa? Curtindo muito? bjos

Gosto eh como gluteos! Cada um tem o seu >_>

Eu comecei a tomar pilula com 21 ou 22 anos sei la... e eu so comecei a ganhar peso ha dois anos atras e mesmo assim pq comecei a comer direito como a Cacau disse, pilula nao tem caloria ahaha mas q eu percebo que meu culote cresceu, ah isso eu percebi sim... agora parei com a pilula ha dois meses e vou por o DIU... estou levando minha dieta e meus treinos usper a serio, o culote diminuiu... sera magia ou tecnologia? Como to de dita e treinando nao tenho como aferir os resultados ao fim do uso da pilula, mas nunca diminuiu tanto qnto agora.... na primeira fase da minha dieta nao perdi tanto e eu estava usando a pilula... Bom, eu penso da seguinte maneira, se eu nao preciso de estrogenio extra, pra que eu vou tomar?!

Imaginei que a ausencia fosse por causa de algo desse tipo... melhor nao dar mole mesmo depois conte os results! bjos

Ih Mayy... nao considera isso lixo nao pq foi necessidade. Nao foi pq vc tava com vontade de comer e mandou pra dentro.. e depois enm foi lixo... suco de uva, biscoito integral e o sanduiche nao foram besteiras tipo uma cocada, uma coxinha e um pacote de fandangos (cade a Nina eheheh ) Q sinistro hein? Ta melhor hj? Vc acha q passou mal por nao ter ingerido tantas calorias extras como nos dias anteriores? bjos

Comida sem sal nao rola heheh pra que sofrer!? Acho assim, se for competir e estiver perto da competicao, cortar o sal faz sentido, mas por qq coisa... nao pra mim sal eh bom e a gente gosta! ahhaha Entao se nao for com sal fica so com os temperos, pelo menos ja muda o paladar bjs

Hmmm farinha lactea.... hahahha adoro! Menina vc falndo ai q foi deitar e a mamis preparou uma sopinha de legumes e te acordou, me fez lembrar da minha mamis e do tempo q morava com ela... ai que saudade Bom, depois de quebrar meu coracao vc ainda me manda uma farinha lactea? ahhaha mas leite ninho eh fogo hein? Nunca gostei muito de leite e po... mas leite de soja... tira da frente hahhaha Vai treinar essa semana? bjos

Tem q mudar o no pra Renato