Mone

uia! A mae caprichou entao ne? Comeu um monte

Arroz com feijao.... hmmmm acho q essa vai ser minha refeicao do lixo do fim de semana vou fazer um feijao pretinho com bacon e linguica e um arrozinho branco com alho, farofa de ovo e uma couvinha hmmmm to ate com fome so de pensar kkkkk A dona Fiona podia participar aqui tmb. Ibagens seriam interessantes eheheh mas medidas ja da pra ter uma ideia kisses

Magavilha! aguardando as cenas dos proximos capitulos eheheh bjos Ah! E as ibagens

Olha so ta vendo? As pessoas estao comentando q vc ta mais fina e vc fica ai resmungado chateada q nao ve resultado e nao vai pra academia?! Ora bolas, de-me um momento pra refletir! 1 2 3 Se ta chateada, desconta no ferro! Desestressa que eh uma beleza! E a voz do povo eh a voz de Deus! Gostosite eh homeopatico, mas funciona! heheh paciencia mocinha e nao desista! bjos

Hmmm pq sera q o shotgun nao me da essas encrencas? Um monte de gente q toma relata uma zica... eu so sinto vontade de vomitar mesmo pelo gosto ahhahaaa Perdeu 4 kgs? wow em uma semana so foi? um pouco disso pode ser retencao tmb... nao so gordura. Aquita bem quente... o pior mes eh agosto (mes do desgosto ahahha) eu vi q ta uma friaca incomum ai no Brasil... aqui em cima eh aquecimento global , ai embaixo eh era do gelo []s

E os treinos Ney? Como estao? bjs

ahahaha sao so uns toques de sabor mas se eu te disser q carne vermelha eu estrago, vc acredita? eu so sei temperar! Se for assar eu acerto, senao eu dou na mao do marido ahahha segura q o filho eh teu! Gostando de ver os treinos! Parabens! beijos

Caraaaaaaaaaaaaaaaca!!!! Parabens mulher! Otimos resultados!!! nossa!!! Pensa bem no que vc vai querer fazer agora, creio que se voce optar por um bulking o Ney sugeriria um tempinho de adaptacao pro seu corpo digerir a nova forma e ver pra onde ele vai ehehehe se for partir pra um bulking considere o ganho de umas gordurinhas junto com a MM, mas como o nosso nutri eh "o cara", vc nao deve ganhar muito nao Parabens lindona! eeeeeeeee

Qndo eu fui trabalhar em Minas eu me inscrevi numa academia q so tinha caneleiras ate 4 kilos. Eu colocava 2 em cada perna pra poder chegar perto do peso que eu usava na academia do Rio... faz isso ai q vc consegue, eh melhor q esse malabarismo q essa guria ai que vc comentou faz... bjos

Oi Pri! Tem qnto tempo mesmo que c ta nessa dieta? Umas 3 semanas? E os resultados como estao? Ta notando diferenca? Gostou do questionario? bjos

Eh muito legal qndo as pessoas comentam sobre o seu corpo! Sinal de que os resultados estao vindo! E se eles estao aflitos de ver os musculos trincados e perguntam sobre os fundamentos cientificos dos seus ganhos, eh pq o negocio ta bom mesmo! Conta da evolucao da dona maria ai! Parabens!

Nossa, as coisas ficaram agitadas por aqui! Tive 2 paginas pra ler ahahahah Olha mulher! Parabens! Depois conta como ficaram os exames e tal e cai de boca nesse bolinho ai com vontade pq vc merece! beijos

Oi Henrique gostei da receita do ovo! Se adicionar um alhinho, pimentaozinho e uma pimenta tmb deve ficar muito bom! Boa semana pra ti!

Fala Bononi! Muita friaca ai neh?! Cuida desse ombro, nao falte por preguica...

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O feriado e o friio neh? It's business time baby! woohooo PS: sem complo!

Hmmm a balanca nao eh muito cara nao Henrique. E nao precisa comprar uma que faz cafe, leva as criancsa na escola e o cachorro pra passear uma simples ja quebra um baita de um galho! E esse copo ai do mixer tambem eh muito bom. Vc coloca td na medidinha certa bjs

Mayy voce tem notado como o seu corpo ta sequinho? Isso eh uma coisa que mais gosto qndo eu fico firme na dieta! Se eu como uma besteirinha que seja no dia seguinte ja embaca tudo... deprimente! bjs

Deu fominha esse prato ai! Vc nao pesa tua comida nao Henrique?

Verdade... na comodiade do seu lar Fiona tem razao!

Fiquei no vacuo

Leg eh facil hehehe se ta sentada e empurra eh o horizontal faz sentido ehehehe Pri, vai fazer um ano mes que vem Minha familia ta toda ai... e olha q a minha irma e eu somos q nem carne e osso ehehehe dificil viu... Foi/vai puxar ferro hj? Xo preguica! Essa eh pra mim tmb ahahha to na maior preguica hj mas vou nem q seja arrastada! bjos

ahahah ainda bem que parou por ai senao ia imendar no pai de santo Ney, parece vc na foto dele Como andam as dobras Ney? Nesse seu proximo bulking vai continuar nao querendo passar os 90... 95kgs? ate esqueci ja

Nada, se da no mexico da ai tmb! ahahahah acho q deve ser mas por costume mesmo... tipo vc acha pimenta malagueta em qq mercado neh? Mesma coisa de jalapenos aqui... mas eh q o povo consome bastante... ai muita gente nem sabe q eh isso...

Tem q arrumar umas sementinhas eheheh Sera pq q eh tao dificil de achar jalapenos no Brasil? So plantar q nasce hehehe