JMadruga

Vish, prometi mas não entreguei tanto 🥹 peso: 108,3kg idade: 29 altura: 188 Supino: 180kg ou 175g ou 172kg(botei assim porque não tem número na barra) para 3 rep 4 anilhas de 25 6 anilhas de 10 barra acho que é 20kg(vou mandar foto comparando com a outra que tem aqui na academia que pessoal normalmente usa, essa que fiz maior, mais larga e bem mais pesada), mas se quiserem considerar menos, por mim também sem problemas

Com 140 kg e 40% de bf tem que ser por aí!!! Fora que pega alguém muito gordo e faz perder 3-4kg por mes, desanima e abandona o plano. Prefiro protocolos mais radicais até botar num nível saudável e depois sim pode-se pensar em outro planejamento Metodo que o nutri fez é respaldado pela literatura e funciona!!! pode se usar outros métodos? Claro que sim

Cara, se tu perdeu 18kg é óbvio que tá dando certo! Só continua…

Fala irmão, tranquilo? cara, não sei tuas experiências anteriores e etc Teu ciclo é viável ? Sim…(eu só trocaria ace trem por enan trem para me furar menos) e jogaria a Diana apenas em dia de treino em dose única eu faria diferente? Provavelmente sim 500mg de testo 500-750 de deca isso por 12-16-20 semanas e nas últimos 4-6 entraria com oral(eu prefiro hemo)

Espetáculo irmão! Com quantos kilos ele subiu? obrigado demais por mostrar como realmente funciona o jogo. Vai ter um pessoal surpreso com a quantidade de proteína, lipídio e calorias e estimulantes e etc

Indicar contato é proibido pelas regras do forum mas laboratório pode se dizer que indústrias farmacêuticas como landerlan, cooper, alpha são superiores

Como ficar feliz e puto com um comentário

Oii, eu imagino a tristeza do médico e do sub tenente pelo glorioso exército brasileiro não poder contar contigo irmão

Ate que bacana

Ta funcionando… repetir pra que? Se tu comprou do mesmo lote vai ser isso ai

Irmão, tranquilo? cara, não só o abdômen mas qualquer exercício(tu tem que te acostumar a fazer bracing) isso sim vai te ajudar a desenvolver teu abdômen. É o suficiente pra muitas pessoas? Sim, dá uma olhada pessoal do Crossfit se vai ser suficiente pra ti? Não sei tira 15min 2-3x por semana e treina abdômen(obs: todo mundo quer ter um abdômen blocado e poucos treinam como se deve)

Até fui olhar por curiosidade o número de casos. de 2006-2020 tivemos 399 casos no Brasil. Em média 26 casos por ano. Então levando em conta que a gente tenha 220 milhões de habitantes, seria 1 chance em 850000, que da 0,000001176470588% obs: se tu chega a dar o azar de pegar a morte é horrível e beira 50%

Irmao, 100% seguro só não comendo, mas chance deve ser menor do que tu ser atingido por um raio mas como o Vitor falou, quantas vezes tu ouviu falar de caso de botulismo? Acho que deve fazer uns 10 anos e foi com palmito

Fala irmão, tranquilo? como já falado metfomina, orlistat, okralin e outros tu usa antes da refeição livre para diminuir a absorção e diminuir tua fome espiro é um diuretico, e despendendo eu acho sim interessante usar para dar uma controlada no rebote. Mais interessante seria tu te manter fazendo cardio, hidratado e não comendo igual uma capivara raivosa Nao é saudável ter rebote de 8-10kg em 2 dias e ficar com canela e todo inchado, isso pode te matar

Mas tu já mediu a pressão? Tá normal? cara, até um clínico pode ver pra ti. Mas não é algo comum

Fala irmão, tranquilo? cara, pode ser coisa bem séria se realmente tu tiver com inchaço nas pernas, pode ser desde pressão alta, até um problema cardíaco

Tu parece o Thor mano!

Passa pra frente para alguém mais burro que tu mano. E compra de lab

Fala irmão, tudo bem ? seu que tua intenção é ajudar mas as coisas não são assim tão simples. 62 anos, sedentário ele pode ter já doenças e outras alterações de marcadores que podem contraindicar o uso de testosterona exógena Tem que consultar, fazer exames, ver a necessidade de uma reposição e aí sim em conjunto decidir ou não pelo uso quanto a dose, geralmente 200mg de cipionato a cada 14 dias

Se quiser adiciona teu exame aqui, mas dá uma olhada se tem mais algo fora da referência do laboratório(principalmente tireoide) porque pela tua altura, peso e idade és um cara magrelo, provavelmente aqueles seco de ruim. Pode ter alguma alteração(até mesmo um tumor) como pode ser só um valor que tu tem mais alto ou até um erro de coleta ou processamento do lab O dado em si da testo Benéfico ou maléfico não é! Tu não tem corpo de atleta né

Idade irmão? Se tu for adolescente pode rolar esses picos mas também tu pode ter um tumor no testiculo, no hipotálamo ou na hipófise 😌

Cara, não tem regra mas pra qualquer coisa que tu for seguir tu tem que realmente seguir por 6-8-10 meses no mínimo antes de reavaliar uma mudança de rumo. Conselho que o Carlos te deu é ótimo e funciona EU, já prefiro um outro modo de trabalhar(porque EU acho mais fácil e rápido de metrificar e mais produtivo). Nesse método eu secaria tudo(mesmo que tu pareça uma barata do MIB mas colocaria um BF abaixo de 10, estabilizaria esse peso e aí sim trabalhar com um levíssimo superávit num bulking “eterno” focado em progredir nos básicos. Mais seco tu tiver melhor será a proporção de ganho músculo/gordura, tu vai te sentir melhor com musculatura aparente e dividida, conseguirá metrificar melhor teu ganho de gordura(porque vai ver a divisão sumindo) e realmente todo ganho de peso com mesmo BF vai ser teu. Além de melhorar sensibilidade insulina, “melhorar teu metabolismo” e etc contra: tu pode te sentir muito magricela(porque tu não tem massa muscular e é magricela)

Mais ou menos, existem certos diagnósticos e tratamentos que sim podem ser feito com um único exame. Entre eles os maiores diagnósticos que são feitos, que é hipertensão e diabetes E obviamente também tem que levar em conta que o exame complementar é um complemento a clínica(90% clínica e 10% exame). Não é olhar um dado e referência e dar o diagnóstico(se não qualquer um era médico) e sim tu avaliar sinais, sintomas, fisiopatologia, epidemiologia e etc, ter um raciocínio clínico e aí assim estabelecer diagnóstico e tratamento Sei que tem muito médico merda e charlatão(assim como em qualquer área), mas se o cara é médico, muito burro não é e precisou passar por um mínimo que já o coloca bem acima de só olhar um exame

Só cheiro? Ou chega a ter alguma secrecao ou corrimento(se sim a cor)? Dor para ter relação sexual Quanto tempo iniciou esses sintomas? Mais alguma coisa diferente na alimentação ou rotina nesse período? Método anticoncepcional Como o Vitor falou muito bem, isso não é uma colateral comum de ser ouvido falar no uso de hormônios(ao menos não diretamente e sim pelo aumento da sudorese, oleosidade e etc). Procura um bom clínico ou de preferência uma gineco, e relata tudo, faz uns testes rápidos, e analisa. Saúde genital feminina é algo sensível que requer muita atenção porque pode ter desdobramentos graves

Ta ficando sinistro irmão! Pra cima deles!!!