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Principalmente por ter vindo da obesidade, vai ter que ter paciência, quanto mais massa muscular tiver, mais fácil pra "corrigir" esses pontos, mas infelizmente vai levar tempo. ? Teu jantar é banana com aveia? Cara, na boa, isso não é uma dieta. Distribua frutas em 2 ou 3 refeições no dia, mantenha na faixa de 300 a 400g as frutas, e comer frutas não é comer só banana. Legumes em pelo menos 2 refeições, de 250 a 300g no dia pelo menos. Se você está optando por batata doce por preferência, ok, mas se acha que vai ter mais resultados com isso, é desnecessário, melhor diversificar os alimentos pra ter maior aderência. Cade o feijão? Dieta não é bater macros.

Quanto menos gordura, melhor o aspecto pois os musculos ficam mais aparentes, mas sendo sincero, eu trabalharia mais em cima dessa estrutura antes de pensar em tirar mais kcal, principalmente por ter vindo da obesidade. Ficaria ai uns 6 meses em normocalórica e trabalhando firme em cima do treino, ele vai ser o principal pra mudar sua estrutura, logo estamos entrando no inverno, trabalha em cima da estrutura e preparando pra limpar pro próximo verão. O que ta menos ruim ai são as pernas, peito inexistente, dorsal também.. não vejo razão pra tirar mais peso de ti.

Eu apostaria em uma dieta normocalorica, no máximo um pequeno deficit ai de umas 300kcal/sem.

Muito dificil alguém comprovar isso, ele aparenta ter sim uma boa aplicabilidade no controle da ginecomastia, mas abaixar o estradiol, só dose alta de primobolan e inibidor de aromatase mesmo.

Se não tem clínica, não trata. Nem todo mundo tem problema com esses valores de estradiol Não! O Masteron pode controlar a aromatização, mas não abaixa o estradiol, ele pode sim ter relevância em você não estar tendo ginecomastia. Estradiol é um hormônio muito importante, aromatizar é algo saudável e necessário, ter ginecomastia sim é um colateral, se não tem colateral, segue o jogo.

Hoje o relato ta muito curto, vou dar só um curtir, não merece mais que isso. Esqueceu até os produtos, putz, merecia dislike. kkkkkkkkk Bjs

As kcal se tá consumindo 3000kcal atualmente, eu iria progredindo 500kcal a cada 15-20 dias e acompanhando, não subiria tudo de uma vez.

Tem diversos protocolos que cabem ai, precisa analisar diversos outros fatores, é bem genérico te indicar assim, mas isso dai seria um padrão pra um cara que ja ta ali com 100kg e buscando mais. Orais eu guardaria pra iniciar depois de umas 8 semanas dos injetaveis Ou utilizaria nas 4 primeiras semanas como kick start, se não tiver dó de judiar mais da saude.

Tem diversos protocolos que cabem ai, depende do quanto está disposto à sacrificar de saude. Com foto facilita Eu manteria a testo na faixa das 600mg mesmo e adicionaria outros fármacos dai cabem várias opções. 600mg de enantato testo 600mg de nandrolona (se ja usou e se deu bem, boldenona pode ser opção) 400mg de masteron Dai pode utilizar em "ciclos" 4 semanas on e 4 semanas off de diana ou hemogenin, se tu não tiver problema gástrico e for atrapalhar a comer... O resto ai é comer e treinar como deve. Trembo eu guardaria pra hora de limpar o shape.

Diferença mínima. No caso da diana fracionar a dose e colocar junto das refeições pode ser bom pra quem tem problema gastrointestinal, fora isso, não é uma diferença tão relevante. Se for usar exclusivamente em dias especificos, menos dias da semana, ai da pra pensar em um benefício de uma dose única mais alta pensando no aumento de força e maior aproveitamento momentâneo do fármaco, até porque se não vai usar todo dia o fármaco vai bater e sair. Se for usar todo dia, dai pode ser interessante fracionar pra manter maior aproveitamento da droga circulante. Mas não é tão relevante assim a diferença nos outros marcadores.

Ta ai um fármaco que não uso e não indico, pouco anabolica e extremamente de colateral psicológico. Nandrolona bem mais anabolica e segura.

Antes lander que pelo menos é feito pra humano…

Isso é individual, tem gente que tem sensibilidade e tem gente que não. Pra mim, tu ta usando hormônio acima do necessário e obviamente o excesso ta virando colateral. Melhor opção no seu caso ai é reduzir a dose, quem pede "aumento" de dose é o corpo, não adianta forçar, vai só aumentando colateral e não resultado.

Se a gente não for usar as criticas pra melhorar, de que serve a troca de informações? Parabéns pela evolução e bora!

Nenhum desses dois, pelo amor de Deus, parem de ficar injetando coisa feito em fundo de quintal, vocês não aprendem, acabaram de apreender os caras colocando até insumo de fazer inseticida na produção desses produtos e vocês continuam se aventurando. Dos mais baratos e de fonte confiável Landerlan, King e Muscle Pharma (esses 3 são melhor custo benefício e obviamente os mais usados) Depois se tem mais dinheiro vem a linha "premium" Cooper, Eminence, Arenis, Pharmacom, Alpha, etc... mesmo esquema, se for de fonte confiável.

Maior questão principalmente do primeiro contato de esteroides pra mulheres e testar sua resistência ao fármaco, então começa sempre com o mais fraco, mantem, analisa cabelo, pele, sinais de virilização no geral. Segundo passo, analisar sensibilidade insulina, é bem comum mulheres ter muita piora da sensibilidade com o uso de hormônios e ai você vai sofrer o dobro pra ter resultados, boa parte das mulheres que usam hormônios podem precisar de fármaco auxiliar pra insulina. Usar esteroide é algo bem serio, sendo mulher precisa de ainda mais atenção. .

Está muito bem, hemogenin é um fármaco muito bacana pra mulheres, mas EU não usaria em primeiro contato. Iria de oxandrolona ou turinabol. Tenho um tópico bem completo sobre hormônio e mulheres, da uma conferida por lá:

Melhorou e muito o movimento, boa!

Uso de drogas? Bora irmão, acompanhando 🏁

Mesmo a sua testosterona endógena tem flutuação, 250mg por semana de ambas pode usar em aplicação unica se quiser, e a nandrolona se for decanoato a mesma coisa. 1ml de cada a cada 7 dias, sem problemas. Alguns preferem fracionar a aplicação, dai vai da preferência, eu não vejo razão pra fracionar nessa dosagem.

Estando dentro dos valores fisiológicos, não faz diferença alguma pra hipertrofia Esses "médicos" estão criando conteúdo atrás de engajamento. Está se expondo aos colaterais descritos na bula do medicamento em troca de nada.

Sim, meia vida curta a aplicação é no mínimo 3x na semana. Fenilpropionato de nandrolona. Cara você precisa entender que o que o hormônio te trás é DELE, se você para o uso, você perde o que ganhou, entendeu? Por isso não tem logica ficar fazendo ciclo e tpc, porque o pouco que você ganha, você vai perder e vai ter o baque da tpc. Então se quer usar hormônio é entrar e manter, seja 250mg de testo na semana e quando quiser acelerar novamente você aumenta a dose ou adiciona outro composto. Se você for manter a testo após as 20 semanas, apenas tira a nandro e mantém a testo, ai não tem tpc. Sobre o HCG vai da sua cabeça, se ter filho é algo que pensa nos próximos anos, pode ser inteligente manter os testiculos funcionando. Hormônio tem seus benefícios, mas a lista de malefícios é normalmente maior ao colocar na balança.

Nada contraditório, disse que ou você entra e mantém, ou não entra. Disse que fazer ciclo e TPC é burrice, e SIM a nandrolona tem meia vida mais longa e demora mais tempo pra recuperar o eixo, nesse tempo você vai ter menos recuperação, menos força, etc. Se é pra um campeonato por exemplo e após ele vai descontinuar o uso, é mais inteligente usar hormônios de meia vida mais curta, utilizar no período proposto e encerrar o uso após a data marcada.

Não! protocolo comum 250mg de testo masteron vai de 300 a 500mg sem problemas