birll
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Int galera... tou com uma duvida que pode ser de muitos.. segunda feira eu mandei um dura pra dentro ( me recomendaram só 1 pra ver como reagiria em meu corpo, aí sim iniciarei meu ciclo ). mas qnd foi ontem eu não resisti e tive que transar, algumas pessoas tinha me dito que não podia, outras disseram q não tem ndv, minha duvida é, o efeito do dura foi eliminado/diminuído ou isso é mito.
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Eaw galera, amanhã vou injetar o dura, e tou precisando melhorar o biceps, triceps e peito. quero saber se eu treinar esses três músculos na segunda, quarta e sexta ( o resto dos dias vai ser descanso ) vou ter um melhor resultado. segunda: biceps, peito e triceps terça: descanso quarta: peito, biceps e triceps quinta: descanço sexta: triceps, biceps e peito. LEMBRANDO Q VAI SER SÓ ESSA SEMANA.
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Eaw galera, meu treino normal é esse> (seg> biceps e costa, terça> triceps e peito, > quar. perna e ombro, quin> antebraço e trapezio, sext> descanço ou treino aleatório.) amanhã vou mandar um durateston pra dentro, e tou precisando de um up no biceps, triceps e peito. quero saber se eu treinar (seg> bic,tri e pe, terça descanço, qua> bic,tri e pe, quinta descanço, e sex> bic,tri e pe. será q vou ter melhor rendimento nesses musculos? lembrando q vou treinar assim só nessa semana.
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Eaw pessoal. a um tempo atras eu tive um problema de saúde que acabou fazendo eu perder mt peso e abandonar a academia, voltei e tou recuperando, mas me acho mt magro, tava pensando em fazer um Bulking mas nada tão pesado. Comprei um Beritin BC e pensei em pegar 5 quilos ( sem abandonar academia ), quando eu pegasse os 5 quilos eu faria uma dieta e tentaria manter a massa. será q dará certo? vou fazer isso de 5 em 5 quilos, até ficar feliz com o resultado.
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Eaw pessoal, tava pensando aqui, e queira saber se daria certo minha ideia. tou precisando dar um up no peito, se mandar um durateston pra dentro e na primeira semana de ciclo eu treinar peito na segunda, quarta e sexta vou ter um melhor resultado? tava pensando em treinar peito/biceps na segunda, terça descanso, peito e triceps na quarta, quinta descanso, peito e ombro na sexta. lembrando q vou tentar dormir ao menos 10 hrs por dia na primeira semana. será q vou ter melhores resultados?