ariel.campos

Ácido urico        6,3              3,5 até 7,2 mg/dL 

kkkkkkkkkk desde o primeiro post no tópico, só esculhambou o cara. 
É natural com físico melhor, vai desistir antes, puta incentivador que é você hein... Parabéns!

Tu quer ganhar 3kg de massa muscular e perder gordura? Calma lá jovem, tá achando que esteróide é poção mágica.

Nem 8, nem 80 galera.
 
O que é mais fácil: se manter numa dieta 80% certa por 10 anos, ou numa dieta 100% certa por 1 ano? Quem vai estar melhor no longo prazo? Comer arroz/frango/salada 365 dias por ano, ou encaixar uma dieta variada dentro dos macros?
 
A galera erra ao imaginar que é possível se manter 100% na linha o tempo todo, e que isso vai acelerar os resultados. Pode de fato acelerar, e em um ou dois anos o cara "bota o melhor shape da vida", mas e aí? Vai manter como? A vida toda com arroz/frango/salada?

Economizar alguns reais nos venenos não dá, tem que ter coragem para injetar algo que tu não faz a mínima idéia do que é.

Se não era testo, o que foi que injetou por 8 semanas? Fica a pergunta...

Parece ser testo. So n parece ser 250mg/ml.

Restrição energética prolongada e agressiva tem real impacto negativo na libido.
 
Seu corpo está em privação de energia e nutrientes, ele vai priorizar as funções básicas.
 
E também restrição calórica e principalmente de carboidratos afeta a concentração e atividade dos hormônios da tireóide, pois a tireóide produz em maior quantidade o T4 e a conversão em T3(mais ativo e potente) ocorre praticamente em todos os tecidos do corpo, mas com restrição de carboidratos as enzimas diodinazes que fazem essa conversão reduzem em quantidade e atividade levando a uma redução da taxa metabólica e da disposição para tarefas simples como simplesmente andar pela casa, você entra num modo de conservação de energia.
 
Experimente subir as calorias devagar, cerca de 300kcal por semana. Vai sim sentir mais fome, e acredite é muito normal subir calorias e o peso baixar. Exatamente por causa dessa maior atividade do T3 no organismo.
 
 
E por favor para com isso de cuting.
Vc tem 1,74m com 66kg isso é magreza excessiva quase, está ingerindo menos de 1000kcal pra que?
Só o seu cérebro precisa por dia quase metade disso.
Sua taxa metabólica basal é 1600kcal chutando baixo, num nível de atividade moderado perto de 2500kcal.
 
Você precisa se alimentar e já que treina foque em ganhar músculo, aí você vai ver a mudança no seu corpo.
 
Vá subindo as calorias devagar, 300/400kcal por semana, experimente consumir perto da sua manutenção por algumas semanas e treine, treine de verdade, se movimente mais durante o dia.

comparar fitoterápico com remédio é covardia 

Bom dia meu amigo, treino sim. Meu treino atual é Upper / Lower 4x na semana + 25 minutos de esteira inclinada no último nível. 
 
De acordo com a calculadora que usei aqui do fórum, meu gasto calórico é em torno de 2313kcal (GET) e o basal 1691kcal.
Optei por um deficet de 500g por semana para ver como me sairia. 

Dificilmente da algo, culpado ou não, o cara é inteligente tem bons advogados e bons laranjas.
Caso recente foi da Gpharma e Griffo nenhum dono real foi preso

Kkkkkkkkk vocês são demais. 
 
obrigado pelas dicas, mas poxa cara, é muita sacanagem. Tanta coisa pra aparecer como doença, e me aparece logo uma coisa no meu cu. É complicado. 

Se ele perder 8kg vai parecer usuário de crack rs. Melhor tentar construir um pouco de massa.

Se ele perder 8kg vai parecer usuário de crack rs. Melhor tentar construir um pouco de massa.

Nossa, cada tópico que abre é mais assustador que o outro, essa época de verão é sinistra por aqui.
 
 

É o clássico "vou usar e depois pergunto e pesquiso", ai vai ver o cara tem 20% de BF, aplicando 250mg de testo na semana e colocando a cereja do bolo antes do bolo estar pronto kkk

Mas me explica uma coisa, primeiro você compra e só depois de comprar pergunta se é bom ou não?
 
Além disso, que tipo de resultados você espera? Como está todo o resto? Acha que o GH é a fórmula mágica do shape dos deuses?
 
Na minha opinião jogou dinheiro no lixo e mesmo que fosse Saizen, não teria resultados pq não faz ideia do que está fazendo.

Já que tu usa as paradas "com força" vende essa creatina e compra mais bomba pra usar cada vez mais.

URL=https://imageshack.com/i/pnu7WUSPj][IMG]https://
 
esssa seria a foto final. Depois de 9 meses
 
a do começo seria essa : https://[URL=https://imageshack.com/i/pmQIt1qOj
 
 
Oq acham? Mantenho o cutting? Foi digna a mudança a? Treino PPL 5x na semana,  dieta na casa de 1600 kcal.. com 2.5g ptn /kg (fotam sendo baixadas de acordo, n foi abrupto) tenho 65 kg atualmente . Na primeira foto estava em torno de 77 kg. Totalmentr natutal
 

Minha testo natural era 763  kkkkkkk fiquei no prejuízo ainda. 
 E no protocolo eu cheguei a mandar 0,5 de anastro por semana. Kkkk 
Tô com testo natural e estradiol crashado
 
Amanhã eu vou iniciar outro frasco que comprei em datas diferentes, após 4 semanas vou refazer os exames.
 
Se não funcionar, vou jogar tudo fora e seguir natural. 

Deixa eu adivinhar, bioimpedância?

ta em 16% de acordo com avaliação que fiz, 3º mês de bulking não tem muito como fugir disso 

Se shape segurasse mulher, não teria bodybuilder corno kkkk

Dieta pra vc evoluir a partir daqui com 15 anos.
 
Cafeh da manha: 
 
Pao, margarina. 2 ovos. Uma fruta a escolha.
 
Almoco: 
 
Um pratao de arroz e feijão ou macarrao, acompanhado de um bom pedaço de bife/frango/peixe.
Legumes e salada ocupando metade do prato.
 
Cafeh da tarde: pão com margarina e um suco natural, mais uma fruta
 
Janta: idem almoço.
 
Uma ida por semana ao Mac, ou bolacha e afins.
 
Se quer um corpo bom, segue isso dos 15 ao 18 que não vai ter erro, te garanto.

Você quer definir o que exatamente agora, sua estrutura óssea?
 
Você está em uma fase essencial do seu  crescimento e já não é obeso. Então você deve aderir a uma dieta normocalórica (no mínimo), sendo uma melhor via uma dieta levemente hipercalórica e limpa. Aliado a um bom treino daqui há um, dois anos você já vai ter um corpo muito melhor que todos da sua idade, e com saúde.