PrincipeDoShape

atualizando o processo, entrando em cutting meta 94kg pra abril/maio avaliação 29/12/24 idade: 25 peso: 110kg altura: 185 bf: 22% dobras: peito- 22mm abs- 22mm coxa-30mm triceps- 28mm subs- 20mm axilar média- 21mm supra iliaca- 26mm medidas: ombro- 131 torax -115 braço contraido- 44 ambos antebraço- 32 ambos cintura- 90 abs- 95 quadril-103 coxa média- 64 esq 64,5 direita panturrilha- 45 ambas https://imgur.com/a/EWGTL6c

foi basicamente o que eu disse, mas mais direto...

é que na real o suco mascara alguns pontos que elevam o cortisol, tipo uma noite mal dormida sem o uso te deixa todo estragado, já com uso parece que tu dormiu normal etc. acredito que a falta de senso critico com a sua rotina e tudo mais pode vir a elevar sim, mas não que o aes tenha esse efeito direto. Mas se está se referindo a alteração de humor e estress elevando o seu cortisol é individualizado, tem maluco que tomando 1 dura semana fica pistola e tem gente tomando trembo arrodo que ta sereno.

desafio aceito patrão! acredito que finalizamos em 15/05/2024 de acordo com os protocolos agendados que tenho

deixa o link nos favoritos acompanha o processo rei!

Apresentação é interpretação de personagem rei, no caso eu recebo propostas de fotos para calendários, cobertura de eventos ou encenação, ai eu busco o shape do personagem em questão, o da foto é de bleach um anime, por exemplo. Atualizo a cada 30 dias a qual são as avaliações marcadas e já pego o feed de vocês sobre as medidas que me são apresentadas de % e se real o profissional ta errando a mão dia 16/12 tenho outra avaliação, abraço a todos e uma ótima sexta-feira, desculpa se de alguma forma eu ofendi alguém etc.

Não querendo desmerecer você da forma que fez com a pessoa que está me acompanhando, eu atualizo o status do projeto sem problemas meu nobre!

é que saimos de 82 e estamos na casa dos 95 em jejum e 100 dependendo da distancia da pesagem das refeiçoes etc

Não estou entendendo de onde saiu que estou com 10% de bf eu mandei que iniciei o processo de ganho de peso com 10%... a meta é secar posteriormente sem ficar com o shape depredado como foi o caso na minha apresentação no meio do ano, eu tava definido, mas pequeno e busco ficar definido com músculos volumosos e por isso iniciamos o uso de ergogênicos e pretendemos estrear em 2025 em competições regionais, etc. postei referente a dúvida de retração com estímulo e gineco não com referência a meu projeto e % de gordura... as criticar eu me faço diariamente comendo a quantidade de comida que meu protocolo pede e me olhando no espelho, mas eu acredito no profissional que me orienta já sigo projetos com ele há uns 6 anos e sempre foram bens sucessidos, porém dentro das limitações naturais.

me foi passado dia sim dia não, mas não fiz o uso, agr foi repassado 1 semana de uso continuo e intervalado posteriormente

saber ler te torna uma pessoa melhor dog, eu inciei o bulking tendo 10% e atualmente me encontro entre 16-20% ultima avaliação foi a uns 20 dias e bateu 16%...

rapaz pode até ser, eu nunca tinha subido tanto o meu bf, e é bem como tu disse tudo dps do uso da uma pira no cara e depender só do preparador que me acompanha e o médico sem vontade do plano de saude é complicado

tmj rei, é que na real eu to fazendo acompanhamento e tudo mais, porém estamos fazendo um bulking agressivo, tenho ciência que estou com sobrepeso sai de 10/12% e estamos batendo na casa dos 20% de bf, mas o angulo da foto e os krl não ajudou muito, tbm não fiz a foto com foco no meu % de gordura e sim pela dúvida que ficou referente a essa bosta que ta me incomodando nunca estive com esse shape "roliço" como falaram. Trampo com apresentação cosplay e queria deixar o shape mais apresentável, natural, eu senti que faltou volume e tal, segue uma foto minha 4 meses atrás https://imgur.com/a/BPNfkFA, enfim estamos querendo bater 110kg e segurar 94kg pós cutting, acredito no profissional que me acompanha então nem ligo muito para os comentários daqui, tudo na vida são fases! sobre o tamoxifeno eu tenho ele cmg, mas não quis usar pela hepatotoxicidade, estamos fazendo tudo em low doses etc, quando bateu essa pira eu comecei a usar. valeu a empatia rei sucesso pra vc!

tmj rei

São fases, meu shape da foto com 10% de bf natural e o atual tem diferença obviamente 13kg a mais e 6% de bf , fechando 6 meses eu inicio cutting não me recomendaram ganhos secos e sim periodização e doses baixas...