Zafe

cara, eu não sou nenhum guru do assunto aí, mas pelo que eu leio dos caras que são mais experientes aqui do Forum, mais direto ao que você perguntou, o tamox intra ciclo depende da sua resposta à aromatização cara, se já acertou o AI certinho e não tiver aumento de estradiol, não tem porque mandar tamox intra ciclo. HCG vai ter muita opinião a respeito. Eu uso 5mil UI, 1 shot por mês, só pra dar uma lembrada nos grão de como é funcionar de vez em quando kkkkkkk, agora tem gente que fraciona isso e usa toda semana e etc.

show de bola.

acompanhando!

Você está usando IA que explicaram anteriormente? eu senti sensibilidade no mamilo, além do IA, to mandando 20 mg de Tamoxifeno por uns dias.

Acompanhando! Posta foto atual com os detalhes de ganhos! Estou interessado nesse protocolo.

VLW

To com o HCG, mas não encontrei água de injeção em nenhuma farmácia, vei só 1 ml de agua, preciso de 10 p fazer as doses, alguém sabe onde eu encontro essa água de injeção?

Então beleza. Vou montar as doses essa semana então. Vlw!

Alguém sabe dizer se Choriomon-M , com esse M na frente, é o que pode ser usado? Pois na bula fala que não é recomendável para homem, fiquei na dúvida se é algum específico para mulher.

Demorou, acompanhando.

Boa! Mano, os caras ja falaram do IA muito necessario e da tpc. Eu to na 1 semana de enantato e nandro. E te falo, enantato deixa dolorido mesmo. Eu to aplicando na perna (vastos laterais), pq trampo sentado, no gluteo eu n vou conseguir trampar kkkkk Eu aplico na segunda e treino perna na quinta antes da outra aplicação, q eu lanço na outra perna. Apesar denficar dolorido, aplicação de quinta ja ta sussa hoje, 3 dias e umas mancadas e ja era. E amanhã é dia de repetir a perna direita, que ja ta 100%.

Acompanhando brother.

Demoro!

Acompanhando cara. Dê atenção para 1g/kg de gordura boa tbm, é fácil de conseguir, castanha, pasta de amendoim, azeite. E vitamina D. Coisas que aprendi por aqui. Estou no primeiro ciclo tbm, amanhã é o 2 shot. E oleosa de testo dói mesmo, minha lerna ta doloridona, mas nada que atrapalhe, depois que esquenta ja era, caveira.

Opa, vlw. Estava errado o calculo do macro na ceia, desculpa ae. Vou fazer isso então, diminuir a proteina e aumentar o carbo. Vou por mais castanhas, ref 2 e 4 pra completar as 86g. Obrigado pelas dicas.

Ajuda aí gente.

Já a executo em partes.

Boa Tarde Pessoal. Gostaria da opinião de vocês para essa dieta, a intenção é realizá-la para um ciclo com Enant de Test + Deca de Nandro para ganho de massa magra. Tenho 28 anos, 86 Kg, BF: 15%. e 1,86 Altura Dieta: 07h30 Ref 1 50g farinha de aveia (33,5g Carb + 8 Prot + 3g Gord=192 Kcal) + Whey (20g Prot + 5g Carb = 110 Kcal) + 1 banana prata (17g Carb + 1g prot = 66Kcal) + 1 Limão + Pedaço pequeno de gengibre + 200 ml de leite (9,2 8,14 prot + 6,4 11,95 Carb = 81 Kcal) + Polivitamínico Centrum Prot=43,7g Carb= 60,8g Gord=3g Kcal=449 9h30 Refeição 2 Lanche 2 fatias de pão Integral ( 20,6g de Carb + 6,4 Prot + 1,6 Gord = 123 Kcal) Com Fatia grossa de Queijo Branco (4,8 Carb + 7,9 Prot + 6,3 Gord = 108Kcal) Omega 3 Prot=14,3g Carb=25,4g Gord=7,9g Kcal= 231 12h Pré Treino 50g farinha de aveia (33,5g Carb + 8 Prot + 3g Gord=192 Kcal) + 10g de Malto (9,5g Carb = 38,1 Kcal) + 5g BCAA Prot=13g Carb=42,9g Gord=3g Kcal= 230,1 13h Pós Treino Whey (20g Prot + 5g Carb = 110 Kcal) + 5g BCAA + 20g de Malto (19g Carb = 76 Kcal) + 10g Glutamina Prot=25 Carb=24 Gord= Kcal=186 13h30 Refeição 3 Almoço 300 Gramas Frango (90g Prot+13,5Gord = 500 Kcal) + 200g Batata Doce (50g Carb + 2,4 Prot = 225 Kcal) + Tomate Prot=92 Carb=50 Gord=13,5 Kcal=725 16h30 Refeição 4 Iogurte Desnatado (12g Carb + 8g de Prot = 85Kcal) + Granola (27g Carb + 4,2 Prot + 2,5 Gord = 148 Kcal) + Fruta (10g Carb = 50 Kcal) Prot=12,2g Carb=49g Gord=2,5g Kcal=283 18h10 Refeição 5 5 Castanhas de Caju (3,2g Carb + 1,5g Prot + 4,6g Gord = 57 Kcal) + 4 Castanhas do Pará (1,9g Carb + 2,2g Prot + 10,6g Gord = 104 Kcal) + 4 amêndoas (2g de gord = 25Kcal) Prot=3,7g Carb=5,1g Gord=17,2g Kcal=186 20h30 Refeição 6 200 Gramas Frango (60g Prot+8,8Gord = 365 Kcal) + 200g Batata Doce (50g Carb + 2,4 Prot = 225 Kcal) + Tomate/brocolis Prot=62,4g Carb=50g Gord=8,8 Kcal= 590 22h30 - Antes De Dormir 50g farinha de aveia (33,5g Carb + 8 Prot + 3g Gord=192 Kcal) + Whey (20g Prot + 5g Carb = 110 Kcal) + Albumina (25g de prot e 1,4 Carb = 108 Kcal) Prot=53 Carb=38,9 Gord=3 Kcal= 410 TOTAL = Prot:319,3g Cab:351,2g Gord:57,4g KCAL: 3290,1 Água= mínimo 2L/dia. Agradeço aos que me ajudarem para eventuais correções necessárias.

Aproveitando para dar um UP. Qual a opinião de vocês para a utilização de oxan na ponte p TPC?

Pessoal, boa tarde. Anastrozol da EuroFarma é bom, alguém já comprou na SmartFarma ?

Vlw

Vlw! Troquei a mixx pelo enantato já. Vou continuar com Nandro, vamos ver. Obrigado pela dica da Ox, já havia visto para ponte. Uma dúvida que ainda não consegui achar a resposta, se alguém puder adiantar, é quanto à transição da IA intra-cilco para o TPC... a última dose de IA para com a última do Ciclo? para evitar possível Rebot, devo ir diminuindo a dose ?

Obrigado pela sua paciência e palhinha ai man. Eu não estava entendendo a relação a ser considerada com a meia vida. Mas o MBD esclareceu perfeitamento. Obrigado mais uma vez MBD.

Entendi man, obrigado! Vlw MBD, agora compreendi. Desculpa a burrice. Vou dividir as doses. Agora questão de TPC. IAs durante ou na TPC msm? E SERMs depois né? Será que precisarei dos 2?

Eu li bastante os tópicos, mas não entendi alguns conceitos ainda. Quando alguém fala de ciclo de 8 semanas, e fala pra tomar 1/8 400 mg de enan de test/semana , quer dizer o q?? 1/8 quer dizer que é em todas as semanas é isso? e se fosse 3/8, seria a partir da 3 semana a dose por semana é isso, estou correto na interpretação ? E quanto à meia vida, não entendi como considerar ainda, vi que a meia vida de enan e cipio de test variam de 9 a 12 dias, mas os ciclos são de shot semanal. Não consegui compreender a consideração que deve ser feita, a não ser para o início da TPC. Desculpa a burrice, mas é pra isso que serve o forum certo? Quem puder ajudar eu agradeço.