Larrison mOURA

personal dela q deve sofrer ne ajudando ela no agachamento livre kkk!!!

ta bacaninha!

pode mas e o mesmo exercicio so q com alteres e livre, e no cross é maquina especifica assim como outros aparelhos q reproduzem outros movimentos!!

pode ser tambem a falta de algum tipo de vitamina no corpo faz um check-up pra ver se ta tudo ok!! tambem tava sentido um dia ai quando olhava pra baixo ja marquei os exames dia 25!!

no outro topico diz q ele tem 18!!

tinha coragem kkkkk!!!

very good muito bom

Atenção apenas nas costas em largura!! o branquial aumentou pra caral***

vê se naum ta aplicado o tema para dispositivos moveis la em baixo!!!

em 2 anos ficar grande daquele geito tu ainda diz q o cara nam tem genetica!!

Você vai ouvir dos mais diversos papos pela rua,seus amigos vão te colocar no céu e no inferno. As pessoas em sua volta irão te exaltar ou te rebaixar, mas você nunca pode abaixar a cabeça, suas mãos calejadas de tanto treinar são uma das marcas que você tem em seu corpo que significa toda a batalha que vive no dia-a-dia, seus pais, amigos e etc irão reprovar, muitos irão te criticar, mas não ligue. Não dê ouvidos a eles. Você, somente você pode se vencer e mostrar a todos eles do que é capaz, quando a barra tá montada e o peso está lá sobre ela é a coisa mais fenomenal que ocorre em nossas vidas, em questão de segundos o ódio domina a nossa mente de maneira fervorosa e lá estamos nós puxando mais um dia de ferro, esses dias eu me sinto feliz, eu me sinto honrado por viver do jeito que vivo! Senhor, obrigado por ter me apresentado esse esporte

quanto foi o gh????

eu treino 90 minutos mas naum esquenta pow se tu tiver fazendo tudo naum tiver "roubando" pode ficar susA!!

e verdade!! apoiado!

ta tenso essas fotos!

naum precisa ir com a pior roupa pra dizer q esta focado no treino pow!!

esse sim !!!!

tem q saber se é de confiança o site faz o teste e posta aqui no topico pra gente ficar sabendo !!!

Tai falou tudo mas eu recomendaria o treino ate a falha, se tua dieta tiver bem estruturada!!!

muito bom muito boa contribuição!!!

[quote name='Bronco' timestamp='1208377724' post='12460'] "Vou mandar umas 16 dura na bunda" ahhahahaahahahah [/quote] essa ai é a melhor kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!

ja q tu é ectomorfo menos significa mais deixe sempre um dia no meio da semana para descançar!!

acompanhando o ciclo!!

tenta e diz como foi aqui no forum!!