Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Aerocrazy

Membro
  • Total de itens

    24
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Aerocrazy postou

  1. Ate momento estou na terceira aplicação. Peso subiu 1,2kg Zero colaterais Vi algumas pessoas falando que aplicação de dura doía, vou falar nunca vi uma injeção tao de boa, obvio que no dia seguinte fica meio dolorido. Sexta feira tive que ir ao medico pois me deu crise de bronquite (estava com tosse a pelo menos um mês mais nao dei bola), tive que tomar injeções e terei que tomar antibiótico por 5 dias, relatei ao medico que estou usando testo, segundo ele não tem problema em continuar o uso.
  2. 2600 calorias Aprendi uma coisa, oxan boa e so com receita e manipulada, pois eu usei por 7 semanas peguei de um cara e não ganhei nada, perdi foi 1kg ninguém sabe se tinha oxan nas capsulas, entao ou voce acha fonte confiável ou e jogar dinheiro fora, por isso optei pela dura pois pego na farmácia de um amigo.
  3. 1º Ciclo - Durateston schering plough Idade: 36 anos Tempo de treino: 1 e 8 meses Altura: 1,74 Peso: 81kg Bf: 17% a grande parte responsável por esse bf e meu abdômen Treino: A/B/C/D. 5x semana. Medidas: peitoral: 102,5 Coxa: 60,5 Panturrilha: 42 Braço: 37,5 Antebraço: 31 Abdomen: 93. Objetivo, ganhar massa e dar uma diminuída no BF (Fiquei no bulk por 6 meses meu bf que era na faixa de 15 subiu para o atual Estou com a dieta de 2333 calorias 245G (P) 163G (C) 78G (G) Meu TMB: 1815 Tenho hipotiroidismo controlado tomo levotiroxina 75Mg todos os dias. Suplementação: Polivitaminico Gerin, Vitamina C 1G, Albumina e Creatina 5G dia Inicio do Ciclo 10/08/17 Fim 03/10/17 Ciclo: 1-8 250MG Terça - 250MG Quinta Intra Anastrozol 0,5MG DSDN TPC (21 dias apos a ultima aplicação) 1º – 14º 100 mg de CLOMID + 40 mg de tamox) 15º – 28º dia 50 mg de CLOMID + 20 mg de tamox Aceito dicas, sugestões e criticas. Foto Antes do ciclo.
  4. Entro na 4º semana na próxima terça dia 18/07, consegui Dura (Schering Plough) na farmácia de um amigo Estou na duvida se faço o protocolo normal 2 por semana terça e quinta ou se tomo apenas uma por semana para manter ate o fim do ciclo. Duvidas TPC/Intra Anastrozol DSDN 0.05mg intra esta correto? TPC so com tamox? *Ate o momento nenhum colateral * Peso (que tinha diminuído) teve pequeno aumento * Pequeno aumento na força * A sede excessiva que tive no começo voltou ao normal * Notei uma diminuição na quantidade de esperma (a libido esta normal ainda...)
  5. Entro amanha na terceira semana, indo de 40mg dia para 60mg *Ate o momento nenhum colateral * Peso teve uma pequena queda * Pequeno aumento na força
  6. Obrigado pelas criticas e sugestões. Mudarei para de 8 em 8 horas Um duvida para quem ja tomou, ela dá muita cede? to bebendo muita água e a sensação de boca seca continua.
  7. 1) a meia vida dela segundo alguns e de 9 a 12h (irei tomar de 8 em 8 a partir da segunda semana) 2) Silimarina como eu ja tinha comprado optei tomar 3) Não estou mais em bulk como mencionei no post
  8. 1º Ciclo 1-7 Oxandrolona Idade: 36 anos Tempo de treino: 1 e 8 meses Altura: 1,74 Peso: 82kg Bf: 17% Treino: A/B/C/D. 5x semana. Medidas: peitoral: 102 Coxa: 60 Panturrilha: 42 Braço: 37,5 Antebraço: 31 Abdomen: 93. Objetivo, ganhar massa e dar uma diminuída no BF (venho de um Bulk (6 meses) onde ganhei 3kg, infelizmente também ganhei 1,5 cm de barriga) Estou com a dieta de 2333 calorias 245G (P) 163G (C) 78G (G) Meu TMB: 1815 Gasto energético total 1813 Fiz varios exames recentemente sangue/pressão/teste ergométrico e esta tudo ok Tenho hipotiroidismo controlado tomo levotiroxina 75Mg todos os dias. Suplementação: Albumina e Creatina 5G Não consegui nenhum medico que me receita-se Oxandrolona, acabei por comprar de um fornecedor, que vende para outros conhecidos (se e verdadeira ou não só tomando para saber) É meu primeiro contato com AE´s futuramente pretendo fazer um ciclo com Dura Inicio do Ciclo 27/06/17 Fim 14/08/17 Ciclo: 1-2 40MG de 12h em 12h (20+20) 3-5 60MG 6-7 80MG Intra Silimarina 200MG 2x ao dia TPC 1-2 Tamox 40Mg 3-4 Tamox 20Mg Aceito dicas, sugestões e criticas.
  9. Comprei no mesmo site, usei a uns 8 meses atras, em mim deu tremedeira e agitação, tomei junto com slowK, cada corpo reage de uma forma. So para constar comecei tomando 1ml e fui até 7ml. Ps: agora que vi que voce comprou em pó, o meu foi liquido
  10. Eu comecei a tomar o Clemb no ultimo dia 29/09, estou seguindo esse protocolo, juntamente com Slow-K 4 comprimidos dia. 29/09 1º dia = 1ml (25mcg) 30/09 2º dia = l l 01/10 3º dia = l l 02/10 4º dia = 2ml (50mcg) 03/10 5° dia = l l 04/10 6º dia = l l 05/10 7º dia = 3ml (75mcg) 06/10 8º dia = l l 07/10 9º dia = l l 08/10 10º dia = 4ml (100mcg) 09/10 11º dia = l l 10/10 12º dia = l l 11/10 13º dia = 5ml (125mcg) 12/10 14º dia = l l 13/10 15º dia = l l
  11. Avaliação de Dieta ganho de massa, lembrando que essa dieta foi me passado por uma nutricionista esportiva. Antes dessa dieta atual fiz uma especifica para perda de peso durante três meses e meio sendo que a mesma surtiu efeito reduzi de 85kg para os atuais 78kg Treino musculação 5x por semana (pela manhã) sendo que nas segundas e sextas também faço aeróbico (Spinning) a noite Altura: 1,72cm peso: 78,5kg BF: 18% 35 Anos Desjejum: 05:00 hs 01 pão francês Ou 02 fatias de pão integral ou 1 Batata doce cozida média 01 copo( 200 ml) de leite desnatado, 01 colher de sopa de acholatado do Frade OU Gold. 01 fatia de queijo branco, OU 01 colher de sopa de requeijão, ou Philadelphia 01 fruta com casca Lanche da manhã:07:00 hs BCAA 04 capsulas, 01 pote de açaí com 01 banana ou outra fruta sem casca, OU Whey suco de laranja mais maltodrextrina + 5g Creatina D ymatize Lanche 09:00 hs 1 iogurte com 02 colheres de granola Lanche 11:00 hs amendoim 01 xícara ou Pasta 2,5 colheres de sopa Ou castanha de caju 02 colheres de sopa Almoço 13:00 hs 02 colheres de servir de arroz, (01 de sopa de farinha de linhaça) OU 02 batatas grandes Ou 02 colheres de servir de macarrão 01 concha de feijão O1 pedaço médio de carne magra ou peixe Meio prato de vegetais e legumes 01 doce Ou o1 colher de sopa de frutas desidratadas Lanche: 16:00 hs 01 copo de leite desnatado 01 colher de sopa de achocolatado do Frade OU Gold 01 pão francês, fatias de pão ou 04 torradas, OU 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo branco ou 1 colher de sopa de queijo cremoso ou requeijão light ou ( 01 pote de iogurte com 01 xícara de Granola ) Lanche da tarde 18:30 hs : DIA DE TREINO AERÓBIO 01 pote de salada de frutas 02 colheres de granola OU Aveia, OU linhaça) Jantar 18:30 carne magra 02 colheres de servir de legumes cozidos OU grelhados 01 fruta com casca Ceia 22:00 hs 04 capsulas de BCAA albumina com 1 copo de leite desnatado. ( ou 01 omelete com ervas) Observações: Azeite: usar 1 colher de sobremesa no almoço e 1 colher de sobremesa no jantar, para tempero
  12. Estou usando a recomendação da nutricionista, como esse horário estou a varias horas sem me alimentar e preciso de carbo de rápida absorvição + um carbo de lenta absorvição ela sugeriu e eu também li em alguns lugares que seria vantajoso misturar 50/50 (metade malto metade dextrose) antes e apos o treino, no caso 15g de cada antes e depois Você sugere outra coisa?
  13. Boa tarde, no meu caso eu treino as 5:30 da manha de seg a sexta e estou suplementando/alimentando da seguinte forma gostaria de saber se esta certo. 4:50 - Tomo remédio para Tiroide (tenho hipotireoidismo) Pré 5:00 - Malto+dextrose+bcaa (8g) + thermo (lipo 6 concentrado) 5:40 começo a treinar pós treino 7:00 - malto+dextrose+albumina+ 100g frango desfiado 9:00 cafe da manha 11:00 iogurte 13:00 almoço 15hs fruta A noite antes de dormir tomo albumina (raramente janto e quando o faço como tapioca ou frango ou pao integral) 2 x semana alem da musculação pela manha faço Spinning a noite. Só para constar tenho 35 anos, 1,75, 78kg 19% gordura Obrigado
×
×
  • Criar Novo...