Jornal

Ler esse trecho só me faz acreditar que a gente ta começando a se entender@lucasf21 , se todos pensassem dessa forma, o fórum seria muito mais amigável. O que mais vejo são pessoas que defendem até a morte um ponto de vista, e caso seja contráriado, só falta me apedrejar. @tópic não vou falar nada, tudo o que tinha de ser dito, ja foi. Boa sorte na sua dieta suplementar kkkk

Segue firme, irmão, boa sorte e bons ganhos.

Quanto maior seu BF, mais aromatização, logo, mais anastrozol se utiliza. Estude relatos de quem ja utilizou essas drogas, pois dosagem é muito relativo, vai de cada um, não da pra afirmar com certeza a quantidade certa, principalmente com 3 drogas diferentes.

Decida: anastrozol ou Letrozol? Geralmente a galera usa anastrozol por ser bem mais barato, mas não é regra. Se controlar direitinho o estradiol, talvez não precise de cabergolina. Vc deve fazer exames para saber a dosagem direitinho. Dianabol se converte em beta estradiol. A dosagem do IA deverá ser bem estudada para manter o estrógeno dentro das referências. Trembolona não aromátiza, mas pode aumentar prolactina. Nesse ponto, desde que mantenha o estradiol controlado, provávelmente a prolactina não se alteraria muito. Testosterona aromatiza também.

É cabergolina, errei no nome kkk Pode mandar na mesma seringa sim, desde que ambos sejam veículo.oleoso.

Quem? Oras, eu mesmo, por exemplo, como 12 a 18 ovos por vez, não sigo, e não seguirei essa estratégia de divisão e distribuição de macros, pois isso não funciona comigo.

Use esteroides anabolizantes(EAA's ou AE's)

Durante o ciclo, mande inibidor da aromatase(Exemestano, Letrozol ou anastrozol) E bom que vc controle o estradiol, pois a prolactina pode subir. Se a prolactina se elevar, manda ceborgina.

Cola aqui na academia que a galera te espanca, posso te arrebentar com a barra olímpica, ai vc fica horroroso e esquisito. Na real, ja pensou em aumentar as kcal? Seu shape ta grande ja, provavelmente ta próximo do seu limite, mas eu treinaria mais 1 ano natural, e depois BC, TRT etc.

Não tenho a intenção de te magoar, eu gratuitamente separo umas horas vagas para ajudar na medida do meu entendimento, tento passar o que sei, dou dicas e vc simplesmente posta o mesmo treino, dai respondo com palavras mais firmes e vc se faz de vítima. Ja fui frango, mas eu sempre fui.aberto para entender, sempre acatei as dicas, sempre pesquisei.... nunca me fiz de coitadinho, aceitei todas as críticas, e hoje compartilho o que aprendi. Me perdoe se por acaso agi de maneira errônea, ninguém é perfeito... boa sorte, abraços.

Ja dei um exemplo de um treino, basta adapta-lo a vc. Sobre esse treino, ta igual o anterior, muito mal estruturado, cheio de cordinhas, polias e cabos, coisa de frango. Se vc pensa em crescer, evoluir, deve dar preferência a exercícios compostos, e o.objetivo deve ser progressão de cargas. As dicas foram dadas, não é obrigatório segui-las, faça o que bem entender. Abraços e boa sorte.

Leia:

Não atrapalha não.

Até parece que se vc fizer uma refeição rica em gordura ela milagrosamente será absorvida em minutos, como geral pensa. Se vc fazer essa refeição: -12 ovos inteiros -75ml de oleo de coco(pra fritar o ovo); 4 horas depois: -500g de batata doce -300g de carne magra; Querendo ou não, com absoluta certeza vc ta "misturando" carbos e fat...

Eu faria assim: TREINO A: dorsal, bíceps,antebraços... Barra fixa Levantamento terra Serrote TREINO B: ombros, tríceps e peito. Supino reto Desenvolvimento Barras paralelas TREINO C: pernas e abs Agachamento Levantamento terra Panturrilha TREINO D: corpo todo. Levantamento olímpico Barra fixa Barras Paralelas

Tira a durateston. Eu faria assim: 1-4 dbol 40mg ao dia 1-10 100mg propionato dsdn 5-10 75mg trembolona tsd HCG: 250ui 2x semana a partir da 2 semana. TPC SERMS: tamoxifeno. Clomid e tribulus não precisa não.

Suponho que disse isso em sentido irônico, ne? Pois se estiver falando sério....lol.lol.lol.lol....shape minúsculo...kkkkkk, qualidade péssima...huahuahauha....

Adicione barra fixa no treino A e D. Desenvolvimento no treino B. Levantamento terra no treino C. 1- diminua os exercícios isoladores. 2- exercícios compostos com baixas repetições é mais efetivo, desde que progrida cargas. 3-

Manda 0,5ml(125mg) de dura dsdn. Seg/qua/sex/dom/ter/qui... Assim vc não compromete a mv do Propionato de testosterona. Acredito que somente durateston dará bons resultados, ainda mais por 12 semanas. Não esqueça do inibidor da aromatase. TPC em mãos pra garantir.

Acredita em papai noel também? Eu tento dizer isso todos os dias, mas as pessoas preferem se iludir.

Entendi seu ponto de vista, e concordo com vc. Eu só respondi pq nenhuma das perguntas me expõe, e, por exemplo, o nome, eu coloco qualquer um, afinal, na internet ninguém é real mesmo.

Dorsal monstra ein? Shape top. 1- Sobre a dieta, pode tirar esse pão(independente de ser integral). 2- o que vc faz com as gemas?

Não são todos que tem genética privilegiada. Não basta treino, dieta e descanso, a genética influência bastante, e existe pessoas que jamais chegarão a esse shape da foto. Alguns podem chegar em volume, mas não em definição. Outros chegarão em definição, mas não em volume. Abraços.