Metabolito

Bom, agora que eu li a descrição do produto, ele se chama massa 3200 porque na sugestão de uso recomendam que vc tome 5 shakes por dia cada um com 250mL de leite, o que te dará 3200 calorias ao final do dia. Por isso o 3200 no nome da massa. E na descrição está escrito "blend de proteinas e carboidratos" afirmando que há variedade de fontes de proteinas e carboidratos. Portanto estou achando que eles demonstram essa preocupação com a saude de quem está usando a massa, do contrario nao fariam tudo isso ai

Nao estou discordando, mas estou tirando duvidas, porque pelo que eu li, o pancreas tem 5 enzimas digestivas, dos quais só a amilase pancreatica envolve cabos, transformando amido em maltose. Só o suco entérico que tem maltase, transformando maltose em glicose. E tanto as secreçoes pancreaticas quanto as do suco enterico começam a agir quando o alimento entra no intestino delgado. E eu nao estou ingerindo amido, e sim maltose. Logo, essas informaçoes parecem indicar que o pancreas nao sera foçado, nao eh? E por mais que tivesse amido na maltodextrina, a gente mastiga para facilitar para engolir e pra aumentar a superficie de contato, mas no liquido há grande superficie de contato entao o pouco tempo que ficaria na boca ja meio que balancearia o fato do outro ficar mais tempo na boca, mas ter menor superficie de contato 200 g de feijão preto ultrapassam as fibras indicadas como necessarias para um adulto, entao por que vc diz isso? sem falar que qnd n comia fibras, eu sentia isso nas fezes, fibras é algo que se tiver faltando seu corpo reage e te mostra isso facilmente. Bom, vou ler isso.. Mas a gente vai ingerir a proteina da soja, nao a soja, pelo que eu li nesse forum mesmo, falaram isso que mencionei aqui atras. isso que vc quotou na msg deve ser o que a internet diz sobre a ingestao de soja, pq eu achei essa informaçao qnd fui pesquisar sobre soja. Nao estou sendo ignorante, estou pedindo argumentos, naturalmente por eu querer fazer diferente dos outros irei ser criticado, a sociedade faz isso com todo mundo Só vc e o busarello que argumentaram, mas o busarello vacilou tb, falou que nao tenho fibras na dieta, provavel que nem leu direito as refeiçoes que coloquei....O unico argumento valido que achei aqui é o "nao há variedade de fontes",isso parece realmente ser bom para a saude, contudo isso eu tenho como arrumar sem problemas algum mantendo ainda assim a dieta quase toda com massas. Por exemplo, para manter um balanço entre omegas de forma algum precisarei retirar as massas que coloquei

É que como a malto já é de facil digestão, eu acho que retirar a parte da digestão na boca nao é algo significativo que irá atrapalhar na absorcao, ou sera que nao? Vou tentar variar a proteina. A parte da variedade de gorduras, o azeite tem a maior parte de monoinsaturada, o ovo de saturada e mono ficam bem parecidos, eu acho que as duas estão bem equilibradas, o que está pouco é poliinsaturada. Mas como deveria ser a distribuição das 3 no corpo? 1/3 das gorduras vindo de cada uma?

Muitas pessoas tomam whey 6 vezes por dia e são bem fortes, mesmo vindo da soja, e nem digo dos anabolizados.... Por que é inutil? eu nao acho que seja inutil porque tem boa parte do que está escrito no multivitaminico, e depois eu acrescento multivitaminico entao td bem, eu posso acrescentar verduras, isso eu aguento comer sem problemas o estudo que eu li diz o contrario, uma pizza tem menos ig que aveia, porque a gordura da pizza barra o ig do carbo mas ate agora todo mundo só disse sua tese : pó nao. Até ai tudo bem, eu ja previa isso, por isso postei a dieta, mas quero que argumentem porque pó nao. Vc só deu um argumento ate agora, que foi das verduras, entao tudo bem, vou coloca-las. Agora dos igs vc n deu estudo, vou continuar acreditando no estudo mencionado.

Em 100 g de feijao preto há 16g de fibras. Que estudos afirmam que é melhor refeiçoes solidas para absorçao? Por mais que eu comesse comida normal, teria que beber agua depois, na barriga iria ficar agua + comida, qual a diferença entao ja colocar um suplemento? As vitaminas eu ingiro pelas outras maneiras citadas na dieta. qual o problema de saude que posso ter? a unica coisa que eu vi de ruim é o ig dos carbos, mas barrando com proteinas, isso torna mais lento a digestao

Já que vc sabe tudo, por que razao usar muita massa nao da ganho satisfatorios? Vc diz sua tese, entao me de seus argumentos, tem que argumentar Eu ja vi umas 500 dietas nesse forum que tem 3500 calorias, nenhuma delas eu consigo comer, entao tive que sintetizar

A maior parte das minhas gorduras vem de gorduras saturadas, entao pq vc falou isso? Em relacao a proteina, me diz um estudo que afirma que é importante ter proteina vinda de vegetais, de carne, de ovo.... Me diz um estudo que afirma q refeições solidas sao melhores que liquidas A massa é o q nao me faz vomitar; É a unica coisa q eu consigo comer bastante sem vomitar. 200g de arroz já me estufa igual um boi e nao da nem 200 calorias, entre outras coisas. Ja experimentei bater essas calorias com alimentos qnd eu ficava em casa o dia todo, só era mais dificil de comer, passa 24 h por dia comendo, e no final dava o mesmo resultado que com as massas. Como eu disse acima, a massa é a unica coisa q nao me da enjoos, oq me da enjoo é gordura e proteina, quanto mais disso eu colocar pior pra mim, e ja faz 3 anos que tento e ate´hoje meu estomago nao aguenta muito.

Altura: 1,88m Peso:82 BF: 16% Objetivo da dieta: (bulking) Dieta: 5:40h : 2 colheres de azeite + multivitaminico + 50 g malto 7:40h : Porção da massa 3200 anti catabolic da probiotica (29g de proteina e 91g de carbo) 10:40h : Porção da massa 3200 anti catabolic da probiotica (29g de proteina e 91g de carbo) 13:40h : Porção da massa 3200 anti catabolic da probiotica (29g de proteina e 91g de carbo) 16:40h : Porção da massa 3200 anti catabolic da probiotica (29g de proteina e 91g de carbo) 19:40h: 1 colher de azeite + Porção da massa 3200 anti catabolic da probiotica (29g de proteina e 91g de carbo) 22:40: 2 colheres de azeite + 4 ovos + 200g de feijão preto Calorias: 3500; proteinas: 175g carbo: 505g gordura: 80g Eu já vinha fazendo dieta de 3000 calorias por dia há meses e estou com meus 30,0 cm de braço ainda... A dieta nao tem como ter mais gordura e menos carbo, porque eu vomito facilmente, sempre que tentei fazer mais de 100 de gordura por dia preciso obrigatoriamente reduzir minhas calorias para 2200 por ai do contrario vomitei ja 4 dias seguidos....Da mesma forma, proteina tb é dificil comer, aumento gordura e prot tenho que reduzir calorias!!!!! Nessa massa tem 20% de varias vitaminas e minerais necessarios, logo 5x vezes por dia dá 100% + multivitaminico, eu até fico com excedente de vitaminas e minerais

Como pode um cara comer tao pouco e ser tao forte, ele tem orgulho de falar que comeu 800g de pao que tem 1920 calorias...eu que como 3500 calorias por dia n passo de 30cm de braço

Queria que vcs deixassem aqui, na opiniao de vcs, as refeiçoes que vcs fazem nos bulkings e que sao as mais rapidas de vc comer e que te dao 1000 calorias! Por exemplo, tem gente que transforma em panqueca as aveias e tals, e conseguem comer mais rapido. Sempre tem gente com dicas e ideias interessantes, entao gostaria que vcs postassem a ideia de vcs