lucas1sn

Obrigado! Estarei dando uma olhada nisso

Obrigado pela colaboração. meu caro! Atualmente eu estava consumindo cerca de 3.400 kcal porém a dieta estava montada errada, com excesso de proteína e pouquíssima gordura. Não inseri os vegetais na tabela, mas eles estarão presentes no almoço (3ª refeição) e na janta (5ª refeição). Macros: -Gordura: 1,46 g / kg -Carboidrato: 6,5 g / kg -Proteína: 2,2 g / kg

Olá, pessoal! Treino há alguns anos, porém, tenho muita dificuldade para ganho de peso. Embora esteja com um BF não tão ruim (sem medir) e uma certa vasodilatação, pretendo ganhar mais volume sem ganhos sujos. Passei o dia montando minha dieta em calculadoras e apps e gostaria que opinassem sobre. Desde já agradeço! Corro risco de "embaçar" muito? PS: Embora na foto os lanches estejam juntos, eles são duas refeições, o que totaliza 5 refeições ao dia. Metabolismo: Ecto Idade: 27 anos Peso atual: 77kg Altura: 1,80 Treinos: Intensos (7x semana) SHAPE ATUAL: DIETA:

Ainda não estou com as drogas em mãos. Hoje, sem falta estarei pegando as dosagens com o médico e atualizo o tópico, ok? Sim, ele passou. N teria pq mentir. Ainda não estou com as drogas. Hoje estarei pegando com ele a dosagem correta e atualizo o tópico

No caso acabam sendo dois ciclos. Primeiro um com 2 drogas e depois outro 3 drogas, sendo uma delas o enantato que será comum aos dois ciclos. Lembro também que as dosagens estão relativamente baixas e por "pouco" tempo

- Idade: 22- Altura: 1,80- Peso: 76kg- Bíceps contraído: 38cm - Bíceps relaxado: 35,5cm - Peitoral: 107cm - Barriga umbigo: 83cm- Percentual de gordura(BF): cerca de 16%- Tempo de treino: mais de 4 anos- Objetivo: Treino a cerca de 4 anos e a algum tempo estou querendo fazer um ciclo. Procurei um dos mais renomados médicos endocrinologistas ortomoleculares aqui da minha cidade. Bom, pois bem... Feita a consulta e com o resultado de todos os exames que ele solicitou em mãos. Foi passado o seguinte ciclo de 10 semanas: - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): PROTEÇÃO INICIADA DESDE O PRIMEIRO DIA DE CICLO: Composto manipulado (1 dose ao dia durante 60 dias): - Gaba 100mg - Inusitol 50mg - Silimarina 100mg - Anastrazol 250mcg - Finasterida 2mg - Metionina 50mg Tamoxifeno 20mg (dia sim, dia não) PRIMEIRAS 5 SEMANAS: - Nandrolona: 1ml segunda e 1ml quinta - Enantato: 1ml segunda e 1ml quinta - Dieta de Bulking ÚLTIMAS 5 SEMANAS: - Trembolona: 1ml segunda, 1ml quarta e 1ml sexta - Stanozolol: 1ml segunda, 1ml quarta e 1ml sexta - Enantato: 1ml segunda e 1ml sexta - Dieta de Cutting Ao final do ciclo voltarei ao médico para repetir todos os exames e avaliar a TPC. Gostaria que opinassem a respeito!

Fala pessoal, blz? Idade: 22 Altura: 1,80 Peso: 75kg BF: Menos de 20% Treino a cerca de 4 anos e a algum tempo estou querendo fazer um ciclo. Procurei um dos mais renomados médicos endocrinologistas ortomoleculares aqui da minha cidade. Bom, pois bem... Feita a consulta e com o resultado de todos os exames que ele solicitou em mãos. Foi passado o seguinte ciclo de 10 semanas: PROTEÇÃO INICIADA DESDE O PRIMEIRO DIA DE CICLO: Composto manipulado (1 dose ao dia durante 60 dias): - Gaba 100mg - Inusitol 50mg - Silimarina 100mg - Anastrazol 250mcg - Finasterida 2mg - Metionina 50mg Tamoxifeno 20mg (dia sim, dia não) PRIMEIRAS 5 SEMANAS: - Nandrolona: 1ml segunda e 1ml quinta - Enantato: 1ml segunda e 1ml quinta - Dieta de Bulking ÚLTIMAS 5 SEMANAS: - Trembolona: 1ml segunda, 1ml quarta e 1ml sexta - Stanozolol: 1ml segunda, 1ml quarta e 1ml sexta - Enantato: 1ml segunda e 1ml sexta - Dieta de Cutting Ao final do ciclo voltarei ao médico para repetir todos os exames e avaliar a TPC. Gostaria que opinassem a respeito! Forte abraço!

Boa noite, pessoal! Malho a cerca de 4 anos. Nunca fui constante, durante esse período sempre parei de malhar por alguns meses. Atualmente venho malhando a 4 meses ininterruptos. Meu metabolismo é ectomorfo, porém, estive comendo muita besteira durantes os últimos meses e acabei ganhando um pouco de gordura que nunca tive. ALTURA: 1,80 PESO: 74KG Iai, será que devo fazer cutting ou buking? Acredito que o peso esteja bom, negocio é trocar a gordura por musculo. Será que iria de buking bem limpo ou faria um cutting antes?