Anderson MG

top 4 - Pa Prut achando que era Thor Batista no forum mesmo

Acompanhando!!!sempre dou uma passada no seu diario acompanho seu diario desde do inicio. Caiu sei que vc tem o sonho de subir no palco, em relação as dorgas vc tem um planejamento pra tomar mais pra frente, ou vai natural mesmo. Boa recuperação e natal!!! Abraçãooo

Toma com mel... Não tem problema ingerir carbo de IG alto no pós treino!!! se o resto da dieta tiver controlada neh

Acho que ultima vez que foi no Mc Donald´s tinha uns 6 anos kkkkkkkkkk burger king, bob's, subway, nunca fui nem tenho vontade de ir, prefiro nos dias off estoura a dieta com muita carne, arroz, vitamina, sorvete

To no 4° periodo de educa, se tudo de certo eu largo troco pro curso que eu quero =D, ta certo que temos pessimos profissionais, mais nda impede que cada um faça seu serviço decentemente e seja bem remunerado por isso, tem academia que paga uma merda de salario acho que dai que vem a falta de estimulo de buscar conhecimento fazer uma trabalho execelente na academia, trabalhar por Filantropia n rola tb rs. Enquanto aos treinos são poucas pessoas que segue e estuda sobre musculação e dieta, imagina pra cada aluno que chegar vc vai tentar mostrar alguma coisa fora do senso comum sobre treinos e dietas sendo que o cara ta com a cabeça fechada pra isso complicado.Outra sair passando terra, agachamento e outros basicos pra cara sem noção e complicado, cara vai la fode lombar, joelho ou rompe algum musculo culpa cai em cima de quem.

Eu faço treino pra hipertrofia, e treinamento funcional sou frango não sabia Ninguem é obrigado a conhecer tudo, vc viu video não sabia do que se tratava achou que era video de frango.Não é mais simples só admitir que não conhecia esse tipo de treinamento, do que fica tentando ainda sustentar essa opinião fail.

Dia 1 de abril vc está fazendo isso errado

fernandows tenho uma duvida se eu comprar 1kg de whey ou 10kg de whey, frete vai ser um só ou vai ser por kg? Abraçoo

Antes Depois

Tava vendo o topico vc já é formado em adm quer educa... passei no vestibular pra educa, to no 3° periodo querendo larga o curso, comecei a prestar vestibular pra fisioterapia vamo ver o que vai da.

Antes do post do igor mostrando a perna da Fernanda Deporte...eu tb entendi que vc estava referindo a Fernanda Deporte não a Andrea Carvalho. Ou eu to nas dorgas junto com igor...ou é vc

Eu faço ABCDE A- quadriceps + 1 exer de posterior + pantu B- peito + ombro D- Costa + trapezio D- posterior + 2 exercicio de quadriceps + pantu E- biceps + triceps Sabado - NEPA ( Non-Exercise Physical Activity) Domingo - nda Não tenho problema com perna, mais no seu caso no dia de perna vc tenta alterar alguma coisa na sua dieta, pra melhorar os ganhos de pernas.

Se vcs pudesse ir no show de algum artista que já morreu de quem seria esse show?!?!?!? Minhas Opções: Raul Seixas e Legião Urbana

O que acontece nesse video da Fidalgo???? Não tenho coragem de ver sauhshuahushuauhsuhauhsauhsuha

http://www.youtube.com/watch?v=kmvCbJbvGcY

So de Uberlândia...no começo do ano teve um campeonato amador de BB aqui na cidade. A unica foto que eu achei do campeonato só pra ilustrar mesmo uhsauhshashuahuhasa

Minha mão n tem nda de calo nem calombo e lisa!!!sempre treino de luva nem por isso meu treino deixa a desejar.Não consigo treinar sem =D

Na verdade os fisiterapetas ajuda coordena o estágio...não atendeu nenhuma fisiterapeuta!!! hsauhshuahsuhashuahushahsa To pensando em fazer isso mesmo ficar na faculdade de ed.fisica e ir tentando fisiterapia.