Miguelito

Shape ta legal tas enorme para 16 anos uma das melhores evoluções que vi aqui no forum, parabéns daqui uns anos já podes competir.... E posta as tuas medidas actuais, e es japonês ou es chinês??

Amigo primeiro tens que passar o programa que e este http://www.utorrent....tl/pt/downloads Depois vais aqui e ate podes passar a colecção de body ou podes só optar por este video link http://thepiratebay....IDEO_COLLECTION E fazes baixar este torrent...... depois se precisares de ajuda diz.....

comer a mais gata da academia claro tomar bomba ou suplemento?

flex eu tenho o filme dele desses videos que postaste o filme dura 1h:12 minutos e o lee haney training video se queres eu passo link para fazeres o download?

para que e tantos suplementos ai nessa parteleira.... epa e vais me dizer o que andas a tomar a serio a uns dias tenhas 44cm de braço agora e 46.5? kk dessa maneira assim daqui uns anos ja tens 60cm de braço? e outra coisa tens que ser mais humilde... e assim e que te vais tornar um homem Abraços...

dormir no calor sem ventilador ir para o trabalho ou ficar em casa

Po mano boa evolução tenhas antes 58kg e agora 93kg isso e que e determinação, agora eu dizia para fazer o cutting, sempre com determinação e empenho como tiveste para ganhar peso e penso quando fizeres o cutting, vai ficar legal.... e depois tas pronto para o verão, para as gatinhas caírem aos teus pés Ps: as medidas penso que ta mal parece teres mais um pouco de braço uns 42 ou 44? Abraços e bons treinos

E agora monstro Zell que vai fazer vai entrar em depressão The topico came back to the people Ps: M: Silva o próximo santo Com seu espelho destruidor de monstros zell...

E fixe a musica e o video mas ja foi postado nos vídeos engraçados....... Abraços

ja esta resolvido olha este video tao interessante.....

Tou muito deprimido vou entrar em depressão, por causa do zell e do Santiagoo o zell posta a imagem daquele tareco a dizer quem, postar aqui em baixo ja deu meia hora de bunda e o santiagoo fica zangado e faz o mesmo e postou o mesmo tareco no tópico só gatas... que grandes marombeiros,

Fogo o gajo não e certo da cabeça 3 tópicos a falar na mesma coisa, deve tar com depressão grave.....

Bronco hoje de manha deu varias vezes erro no meu pc para aceder ao site, só agora da tarde e que esta melhor.... Abraços

outra vez tu? ja criaste 3 topicos sempre a falar na mesma coisa droga

e o que faz mulheres ao volante...

Party in may house vamo q vamo Drogas o meu bolo ja se foi....

eu também faço isso.. mas e mais para ver as confissões da pa prut ahahauahhauss Confesso que essa semana também só treinei 2 dias e nao me alimentei direito mas esta semana tem que ser a serio vamo que vamo

oh fuck yeah quem e essa gatinha que ta no teu avatar?? que gostosa...

podes Crer não há mais nada bom do que barriga cheia e ver duas gostosas na porrada e etc.... ahhaha

bem fixe ze galinha nem conhecia este texto, valeu por postar....

Mais um perolita nem ha palavras... http://www.hipertrof...296#entry455296

com 16 anos? ta sim evolução show mano boa simetria que tens, o negócio agora e sempre ficar mais grande que um dia vais ter sucesso no bodybuilding... Abraços

ahahuahu as fotos ta foda heim pareçe o Mr Bean em Ferias rs rs evoluçao ta + ou - mas com o tempo vais melhorar e com mais dedicação.... etc PS: podas vestir uns shorts playboy queres e impressionar as gatas do forum ne? malandro

Eu estou a postar este video e que e um dos meus preferidos de motivação, para quem ainda não viu vale a pena.... e a musica e uma das minhas preferidas e Avenged Sevenfold - I Won't See