'Ruuby~

Sempre adorei castanha do pará e por dia ia entre 3~4 sem problemas.Mas se for para se preocupar com fator do sódio,substitua por abacate,foi uma excelente substituição para variar em minha dieta.

Época que era bem novinha e fui pela primeira vez andar de ônibus sozinha... Nossa,fiquei tão nervosa de pegar ônibus certo ou errado,e bem na hora que fui entrar minha sapatilha caiu,não sei como mas fui tanto na pressa... kkkkkkk' Nossa tive que pedir pro motorista do ônibus esperar , ele nem riu não... E quem tava atrás me olhou com uma cara.... AFF morri de vergonha.

Put's esse tópico anima qualquer um.Nossa...Sem palavras,simplesmente incrível.Melhor do que muitos videos "motivadores" que se tem por ai cheio de hormonizados... Esse é um tópico que não pode morrer nunca!

Sou leiga enquanto a analisar realmente um natural e um com AE'S , mas se for possível chegar em um corpo como o seu Thony,muitos irão ficar felizes aqui kk'

Infelizmente sempre tem os que não se tocam,e que se acham superior a voce só pelo "tamanho" ... Creio que respeito e humildade são realmente precisos,um dia voce já estava igual ao "frango",e ai? Agora se ele é aqueles que só vão pra dizer que "malha" e fica tirando foto no espelho ... Pegando muito peso para pagar de forte para as mulheres da academia,ficar mais paquerando do que treinar,puts ai é complicado.

Não se responsabilizou pelo celu dele?Pergunto isso pq ele deve ter ficado uma fera kkk ou alguem ter visto não sei... kk'

Meus tios moram em uma fazenda pequena onde tem algumas vacas criadas por eles.As vacas nada mais comem do que capim natural,capinado por meus tios, ( e não com utilização de trator com agentes químicos) e etc,eles tiram o leite natural e já tomam... Estou ansiosa para ir lá UHSAUHSAUH' Ainda pequena com uns 10 anos,me lembro que tiraram da vaca quentinho e eu tomei na hora ,puts o gosto nem se compara... kkkk Puts bons tempos ... kkk'

Siim,e para mim deu no mesmo,mas não a mesma intensidade de dor de cabeça (tomei bem menos por medo da bendita enxaqueca), a digestão foi mais rápida,sim,mas mesmo assim prefiro substituir por outros alimentos... Paladar não é tudo quando se sabe tamanho problema que X alimento te causa. Sinceramente comg acho que ele causou a longo prazo o maleficio,pois eu tomava 1 litro por dia mesmo,desde pequena... E somente a 4 anos começou essa enxaqueca. Não me julguem funcionou pra mim,eu amava leite,não posso falar mal mas infelizmente ele foi o fator da minha enxaqueca e isso tenho certeza.

Intolerância eu tenho pouca,mas que foi de grande beneficio para outros sintomas que tive com o leite isso é certo. Cada corpo é um corpo,e você decide o que será mais proveitoso para si,mas para muitos poderá ser sim de grande ajuda.Eu morria de enxaqueca,acordava já mal, mas ao longo do dia ia passando... Claro que de inicio não suspeitei mas depois de ler pesquisas e estudos sobre os supostos malefícios,resolvi tentar e PARA MEU ORGANISMO foi maravilhoso.Não precisa se privar,mas será que não vale o teste caso voce tenha algumas doenças,sintomas dos quais nem exames e nem seu médico diagnosticou? Bem vai de cada um viu...

Graças a Deus na minha só toca eletrônica top e as vezes uns pop até animado ...

Discordo,para uns poderá fazer muito mal,repreensão poderá ser a saída para muitos indivíduos,e cortar o leite da alimentação muitas vezes vai tirar doenças ou até uma simples dor de cabeça. Mas para outros pode ser que não faça mal,mas não custa tentar tirar da alimentação por um tempo e ver os benefícios que pode causar.Caso contrario não mude,lógico continue tomando como antes,ou só diminua a quantidade,pois cada corpo é um corpo. Obs: Eu amava leite,mas depois que cortei e minhas dores de cabeça (enxaqueca) parou, sinceramente valeu a pena... E entre outros desconfortos que eram pequenos mas foram embora juntos

Depende da academia,mas eu já frequentei uma que tinha câmera sim (somente uma) mas tinha...

Sinceramente comecei usar devido ficar com dor constante no pulso com certos aparelhos e pesos,e comprei a com munhequeira. Pra mim resolveu,mas da muito calor na mão kkkk'

Pior que eu perguntei... Ela falo q sim,e fui beber água,depois como disse esperei mais um tempo e nada dela terminar a serie. Complicado kkkk'

Nossa voce me fez lembrar uma vez que quase ia discutir com um na academia ... Eu precisava usar a cadeira extensora e vejo uma (#$%¨&¨) de uma pessoa parada no aparelho conversando com uma outra e vendo a revista da avon (...) Meu deus , e vai eu esperar 2,3 minutos e já se passa 5 minutos e ela ainda no aparelho CONVERSANDO SOBRE PERFUME. Obs: a academia era pequena e só tinha uma cadeira extensora... Meu deus fui reclamar com a instrutora... E ela ainda apoia a garota ¬¬ e fala que ela já está terminando (e nisso a outra continua falando de perfume sem fazer as series no aparelho). Espero mais 2 minutos,e ela sai do aparelho sem usa-lo.Ou me ouviu reclamar,ou já tinha acabado a serie e ficou sentada "usando" para conversar... Meu deus q tenso no dia,engoli lindo... Ai ai...

Fator psicológico pesa também,comece cortando aos poucos os doces,isso também fará seu corpo ir se adaptando com a nova alimentação.Depois prepare sua dieta com muitas fibras para não sentir fome facilmente.Ah e beba muita água gelada,isso também ajuda. Boa sorte!

Quando comecei ir na academia o consumo de água normalmente aumentou (porém não sei a medida exata mas era em torno de 2,5 ~ 2L) no começo acordava SEMPRE de madru 4 ou 3 vezes para ir no banheiro... Mas hoje em dia máximo é 1 vez sagrado. (E hoje em dia bebo no mínimo 3 a 3,5L).

Boa receita gostei! Duro é o leite,e o sabor do meu Whey achei que seria bom mas vitamina de frutas não me agradou kkk' Quando eu começar o de morango vou fazer (sem o leite pq me da muita dor de cabeça :/ ).

Quanto menos carbo eu coloco mais força sinto no meu treino...Porém fico mais irritada kkkkk' Mas cada corpo é um corpo né.

Esperando chegada de colágeno...

É... Casal Maromba own's Ir no super junto,já sabe quais restaurantes bons para comer,não tem frescura de levar somente voce comida na bolsa,aah é bom d+ ... kkkk' Não tem como,muito complicado voce querer seguir sua dieta e seu parceiro não respeitar e etc.