Rafael148

Galera eu tava olhando a composição do Shotgun e umas composições ta assim Protein Hydrolysate Matrix Yielding 22% Glutamine Peptide, 21% BCAA Peptide, & 41% EAA's esse Eaa's São esteroides Anabolizantes Androgenicos? eu pesquisei em todo fórum e não encontrei nada e já pesquisei em outros lugares tão e não encontrei a informação por isso peço que deixem esse tópico aberto, Grato!

Galera eu tava olhando a composição do Shotgun e umas composições ta assim Protein Hydrolysate Matrix Yielding 22% Glutamine Peptide, 21% BCAA Peptide, & 41% EAA's 9 esse Eaa's São esteroides Anabolizantes Androgenicos?

Pessoal comecei trabalha e isso desregulo todas minha dietas, é o seguuinte eu entro as 7 da manhã no serviço, tomo café ás 6 da manhã e depois idsso não vejo comida até as 11:30(almoço de 2 horas das 11 ás 13) depois disso só volto comer 17:30 em casa ai janto as 20:30 e treino entre esses dois horário e tomo um lanchinho antes de durmi 22:00 preciso engordar e não sei que tipo de refeições devo fazer nesse horários que tenho disponivel

amigo você não divide pelo cartão? muito obrigado!

amigo me faz o orçamento de 2 whey 80% 2 albumina saltos e vit c mais frete se puder me da um desconto eu agradeço, valeu!

suplementos vs medicina eu já conversei com um médico especializado numa area de nutrição, ele me disse que pra quem é magro é bom tomar suplementos com carboidratos mas tem que sempre mesclar com proteina e nenhum desses suplementos tomado certinho não da problema nenhum, ai eu perguntei sobre a creatina ele me disse que se for tomado uma vez por ano a creatina tambem não da problema porém ele num acreditava muito no efeito da creatina!

eu tomo o polivitaminico natvit é pra grávidas e por isso ele tem 2 vezes mais vitaminas..rs mas toma seu centrum depois do almoço ou jantar!

no começo arruma sua alimentação, e toma só malto no pré treino e albumina antes de durmi ai dauqi uns 3 meses você começa toma whey e hipercalorico!

é só isso já ta beleza, mas se quiser da uma melhorada manda um creatina que já era!!

eu sempre achei que era bom ingerir após o treino agora to sem entender nada..hehe

acompanhando, ta pesando quantos velhote?

só bater no liquitificador simples!

cara se tem 17 anos 170 alt 62 kg, tu num é ectomorfo não creio eu teu peso é baixo deve ser por causa da alimentação e idade

to de olho, eu tenho as medidas parecida com a sua, 183 alt 65 kg faço academia a quase 5 meses pesava 56 kg quando comecei..rs

tambme gostaria de saber direito o que é jack3d nos relatos eu só acho sobre ganho e etc mais num conheço sobre o produtos

xi, já desanimo? num relatou mais nada..rs

minha albumina saltos sempre veio amarelada, ah branquinha nunca vi..rs eu acho que é normal povo que é meio desconfiado

acompanhando tambem, quando tu vai pesa pra saber se teve algum gnaho? flwss!!

cara talvez você esteja com uma virose, e tenha coincidido com você tomando hipercalorico! kkkkkkkkkk, agora que vi a data do tópico...lol

brother eu tambem sou ecto, malho ah 4 meses e ganhei 7 kg nesse tempo com uma dieta parecida com a sua eu tenho como objetivo ganhar 1 kg por mês ou seja tem que ter muita paciência que a diferença no espelho demora pra ser visto, é possivel vocÊ ganahr 6 kg em 2 meses porém se você não ganhar não desanima continua na sua dieta reforçada que você chega lá!

kkkkkkkkkkkkkkk

realmente com o aerobico dele é dificil porém quando o kaka tava no sp em 5 meses ele ganhou 10 kg de massa muscular, é posssivel ganhar mais, só que o muleque pode perder um pouco agilidade dele se ganhar muita massa

é existe um grupo de pessoas que não respondem com creatina isso é resultado de um estudo, talvez você faça aprte desse grupo já creatina comigo é excelente melhoraminha performance na academia e a retenção é excelente!

quantos fica o frete de 2 pacote de whey e 1 pote de vitamina c para 12236710

Pessoal, to postando meu primeiro tópico aqui, não sei se estou postando no lugar certo se caso tiver psotando me desculpe Então eu to tomando uma polivitaminico que chama Nativit ele tem o dobro de vitaminas que tem um polivitaminico normal porque ele é pra mulheres grávidas, e ele tem o mesmo valor dos multivitaminicos tipo centrum redvit e etc fica ai o link pra galera ver http://www.araujo.com.br/nativit-minerais-com-30-comprimidos fica ai minha dica de um bom polivitaminico!!