Itunts
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Itunts postou
-
acho q so ciclando whey com malto e bcaa tu consegue -
pera ai vou le mostra algo que vai fala todos os exercicios do mundo eficiente basta tu ir no www.google.com
-
natural?
-
ia de bulk ou cutt mais alguem?
-
.
-
-
acho q pela foto ele tinha uns 8 de bf
-
percebi isso ohei no walmart 39 + 20 do frete no mercado livre 22 n calculei o frete
-
https://www.walmart.com.br/balanca-de-cozinha-digital-mainstays-sks-20002a-ate-3kg/3075498/pr vs https://www.walmart.com.br/balanca-digital-sf-400-alta-precisao-eletronica-1g-a-10-kg/2609041/pr
-
um abcdef assim seria bom peito/costas/ombro/braços/pernas/peito pantuilha e abd dsdn
-
entao é ele q faz aquelas coisas agora saquei o nome no topic
-
pre; batata doce atum ou sardinha e ovo pos; hipercalorico caseiro
-
bf chuto 20% tu pode cutta ate uns 15% depos fazer um bulk limpo
-
claro nesse meio tempo acho q o airsoft nem foi marcado ainda acho q eles estao esperando aki
-
n parei de rir
-
20
-
quero ve qm vai curtir o post dele
-
n li isso.
-
1,77 e so 50 quilo pow teve ser muito magro recomendo tu pesquisas sobre hipercalorico caseiro sao melhores e mais baratos
-
tem 2 foto so ir para baixo
-
alguem
-
https://imgur.com/a/qmALo queria saber ser vcs chutam meu bf 84 kilos planejo segui ate 90 kilos oq vcs acham
-
ser aumentar vai fud3 tudo
-
1 para manter o peso
-
