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Itunts

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Tudo que Itunts postou

  1. acho q so ciclando whey com malto e bcaa tu consegue
  2. pera ai vou le mostra algo que vai fala todos os exercicios do mundo eficiente basta tu ir no www.google.com
  3. so por curiosidade quanto tempo demora seu treino?
  4. acho q pela foto ele tinha uns 8 de bf
  5. percebi isso ohei no walmart 39 + 20 do frete no mercado livre 22 n calculei o frete
  6. https://www.walmart.com.br/balanca-de-cozinha-digital-mainstays-sks-20002a-ate-3kg/3075498/pr vs https://www.walmart.com.br/balanca-digital-sf-400-alta-precisao-eletronica-1g-a-10-kg/2609041/pr
  7. um abcdef assim seria bom peito/costas/ombro/braços/pernas/peito pantuilha e abd dsdn
  8. entao é ele q faz aquelas coisas agora saquei o nome no topic
  9. pre; batata doce atum ou sardinha e ovo pos; hipercalorico caseiro
  10. bf chuto 20% tu pode cutta ate uns 15% depos fazer um bulk limpo
  11. claro nesse meio tempo acho q o airsoft nem foi marcado ainda acho q eles estao esperando aki
  12. n parei de rir
  13. quero ve qm vai curtir o post dele
  14. n li isso.
  15. 1,77 e so 50 quilo pow teve ser muito magro recomendo tu pesquisas sobre hipercalorico caseiro sao melhores e mais baratos
  16. http://imgur.com/a/qmALo queria saber ser vcs chutam meu bf 84 kilos planejo segui ate 90 kilos oq vcs acham
  17. ser aumentar vai fud3 tudo
  18. 1 para manter o peso
  19. pode mais primeiro muda de time e vai para o maior do sul que é o gremio
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