vitorbm

Conheço ele de vista daqui da cidade.. bem tranquilo e talz, mas dizer que nunca usou nada é mentira, geral sabe as paradas que ele usou.. mas tá ae, tá bem.

Parabens a todos e sempre que possível continuem contribuindo pq o forum só tem a ganhar.. abraço

Ótima fonte de consulta hein. auhauhau wikipedia é sacanagem, se tivesse pego um artigo e talz e tentasse enumerar as paradas tava ate tranquilo, mas wiki nem rola.

ri bagarai com essa parada do stronger, nem tinha me ligado quando li.. depois que lembrei. auhauhuahuah

Só me respondam uma coisa, qual o problema que vocês vêem em ganhar dinheiro? tudo bem que o Jay poderia ser muito mais humilde, mas po.. o cara rala bagarai treinando e levando a vida dessa forma ae, e não pode negociar bem os patrocínios, competir por dinheiro essas coisas? quem nunca foi atleta pode ate pensar assim, mas cara, acho que qualquer atleta deseja ter o seu trabalho reconhecido não só dentro do esporte.. mas tambem no lado financeiro.. admiro o kai, ele é humilde e talz, mas não precisa ser ou parecer pobre para ser humilde.

O que eu mais fico bolado é que medico nenhum pode falar pro paciente que tipo de exercicio pode ser feito, isso é função do profissional de ed fisica.. e exercicio fisico faz bem a saude sim, ate o mal feito.. que é melhor do que nao fazer nada.. mas nao confundam com atletas e talz, pq eles acabam deteriorando o corpo sim com os niveis de treinamento e talz, mas ae é outra questão..

po galera, nao vejo problema nessa academia ae nao.. tanto lugar bom pra treinar po.. se a galera exige respeito, deve saber respeitar o espaço dos caras po.. se as regras sao essas, arruma outro lugar pra treinar. e po, se o dono da academia botou essas regras ele sabe das consequencias, vai peder um nicho no mercado, mas vai "ganhar" por outro lado.. é preciso respeito po, nao to dizendo que gostaria de treinar ali, muito pelo contrario, sou contra essa filosofia dessa academia ae, mas deixa os caras po.. e ser ogro não quer dizer que precise ser um idiota igual esse cara do segundo video.

parece ser mais psicologico do que over.. tenta descansar mais sei la, ou entao da um tempo nisso tudo ae.. pode ta com pouca resistencia..

Eu secaria pra depois poder crescer com mais qualidade, já que voce vai ter uma definição melhor e talz.

O que tem a ver a malto com a síntese proteica? malto é carb, creio eu que não tem nada a ver..

Gostei bastante do artigo, ótimo trabalho em postar ae irmão.

tbm olha o cidadão que tava lá falando do uso tbm..

Tá bem demais irmão, só continuar focado nisso qeu você quer que você tem um shape irado.. abraços

Se ele vai conseguir algo fazendo isso eu não sei, mas que é engraçado bagarai é.. uahauha e po ele devia sempre aparecer de máscara, ele dá medo. auhauha

Devo votar no Gabeira pra governador(RJ) e de resto nem sei..

Se você tem como comprar com os caras aqui do forum seria uma boa mesmo, ou de algum outro jeito confiavel arrumar a da Universal, pq é a mais bem falada.. mas po, eu se só tivesse essa opção compraria a da probiotica que é uma marca bem mais conhecida que essa ethika ae.. e po, cuidado no corpoperfeito que tem 2 tipos de creatina da probiotica, uma com sabor e essa pura.. se for pegar pega a pura por favor.. e tem uma da integralmedica agora tbm..

tem descansado bem? toma algum multi-vitaminico? pode ser por ae cara..acho que não é nenhum suplemento que vai te fazer melhorar não cara, só alimentação correta e descanso bem feito.. aproveita bem os finais de semana e talz, sem exagerar na noite e talz..

Po cara, eu faço ed fisica (licenciatura), e sempre digo aos meus amigos que me perguntam alguma coisa sobre treino/dieta pra visitar o forum, quando nao mando o link pros caras.. ese forum aqui é cheio de artigos bons e uteis, e atende a todos.. e essa questao do profissional mal formado é outra parada, o cara que vai trabalhar numa academia vai saber o basico, o feijao com arroz, a nao ser que o cara goste mesmo disso ou seja um ex-atleta, nao só na academia como em qualquer area da ed fisica, eu por exemplo pratico judo a 15 anos, tu acha que um cara que fez judo 2 periodos na faculdade vai ter a quantidade de informação que eu ja tenho? nao querendo menosprezar ngm, mas é conhecimento cara.. e po nao tenha medo de montar o seu treino nao, poe ae pra galera avaliar que o pessoal te ajuda cara..

Tenta desenvolver melhor o peitoral ae, ta ficando desproporcional, braço ta irado e quase anda de peitoral.. e parabens ae.

Parabens ae irmao, continue firme.. abraço

sem contar que as da universal não vendem em grandes centros.. galera que passa e vê creatina escrito acha que é tudo igual.

Ele tem muito a evoluir ainda né, mas eu esperava um off não tao off assim né..

Qualidade tá incrível..

melhorou bastante irmão, segue assim.. abraço

Gostei, achei interessante.