Foxt

suahsuahushuashau o fórum ta com a hora atrasada! postei 00:05...

Porque em nome de Deus vc mandou 20g de creatina? 5g por dia é o essencial, saturação é besteira.

Fala ai galera to pensando em mandar 1 ml nos braços, pernas e peito DSDN, o que acham?

suahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsasuahsuahushauhsuhauhsa to rindo alto aqui o cara fazendo gangorra direta de cinto ainda por cima, o outro fazer remada gangorra E que supino é aquele? Pq o peito nem ta sendo recrutado direito ali! para ai cara to me mijando aqui ja usahushuahsuha

Coisa de bichinha To zoando

VB de 110-160 só o Whey Isolado.

tu comprou aonde cara?

Mais um pré lixo...

Conversando com um colega, pq acho que vou que treinar a noite... Ele: Po cara bora malhar junto, tu me chama aqui. Eu: Bora ué, mas vc não vai fazer nada do que eu faço, duvido que tu vai querer fazer agachamento, terra. Ele: Agachamento eu faço cara, to querendo malhar perna! Eu: Tu não tá malhando perna não? Ele: Ainda não. Eu: Tá bom então, como tá o seu treino? Ele: Peito e Costas, Bíceps e Tríceps, 4x na semana. . . . Já fiquei como (caralho?) Eu: Tu não malha ombro não? Ele: Não gosto não e também não faço tríceps testa, só faço 1 de triceps e meto o pé... Eu: huuum... vamos ver então, a gente pode ir junto mas vou malhar totalmente diferente de vc (isso pq nem falei que faço barra fixa, paralelas..)

Como assim resultados? Whey em si não dá resultado algum, é só pra complementar a dieta.

Afinal, vc quer ganhar massa ou emagrecer ?

Por mim, quase não uso aparelhos mesmo...

Eu não faço triceps no banco justamente por isso, parece que vai lesionar o ombro... sou mais fazer paralelas mil vezes melhor.

Não faça desenvolvimento por trás! Faça o militar. Depois faz o Arnold, remada alta e encolhimento ombros. Cuidado com desenvolvimento usando rotação, isso pode te lesionar.

vc tem 11 anos? pela sua dieta...

Ele escreve do que jeito que fala, sem vírgula, sem paragrafo ! Dá pra entender Porra nenhuma fresquinha: Fellas, comecei a ir na academia e tenho 1,70m com 66kg, mas com umas gorduras localizadas que me incomodam vocês indicariam tomar Lipo 6 para secar as gorduras ou antes de tudo ir em um nutricionista para me indicar uma dieta que dê resultado sem a necessidade de tomar qualquer tipo de droga. E outra coisa para que serve o maltodextrina ? serve para inflar os musculos ? (noob mod)

sauhsuahusha tomo com leite e TODDYNHO com água fica com gosto de terra

Então pq tu pergunta se vai ter ganhos com glutamina carai?

Vc sabe pra que serve glutamina ?

Jogo isso fora cara, celular da china não presta!

Essa parada ai deve ter mó gostão de sal, mandar 8g deve ser tenso Mas fazer o q, fazemos qualquer coisa por um pump!

Po refeição do lixo? Cês tão brincando mesmo né porra

Vc é surdo ou maluco? Dieta é tudo!

X___FoxT___

Eu não disse que eu penso assim, longe disso! Adoro ir pra academia, não vejo a hora de chegar amanha, treino intenso, me alimento bem, descanso, mas pra pegar mais mulher também, isso é fato.