ph3nix

cara nao vai ficar legal eu acho, é igual querer reunir aquelas bandas que perderam o vocalista colocando outro cara fica muito estranho as vezes da certo as vezes nao

Joga logo uma refeição bem protéica no pos sólido que ta de boa

depois posto o meu tomara que esteja proporcional ao da galera ae kkk

toquei no estudio da casa do meu brother e tava de boa é problema na caixa mesmo de boa.

chará você acredita em deficiencia genêtica para um determinado grupo muscular ou você acredita que é treinamento incorreto mesmo ?

O conceito é interessante ,mas acredito que so estimula a vasodilatação se a mesma for requisitada. Eu nunca usei NO ou pré contudo acredito que se a pessoa usar um NO ela nao vai ficar com as veias saltadas sem ir treinar entende ? e por isso que acredito que no sono não teria tanto efeito

troquei o cabo e nao era isso. vou levar na assistencia tecnica ou no luthier pra ver qualé

Galera aconteceu uns probleminhas aqui com o meu set que são os seguintes : primeiramente o mais complicado foi o da amplificador, vou tentar explicar . Basicamente eu estava tocando com a guitarra plugada nele , tudo certo sem nenhum problema, com todas as funções funcionando tranquilamente. Então finalmente eu desliguei ele e deixei queto então quando fui tocar de novo e pluguei a guitarra simplesmente o som não saia (sair saia mas era extremamente baixo) então eu puxei tudo pro talo e deu pra ouvir um sonzinho só que era equivalente ao minimo quando a caixa tava normal. Então alguem tem ideia do que seria isso ? O outro problema é : Tenho uma washburn 154 com microafinação e eu perdi um desses pinos(parafusos) que tem na ponte e gostaria saber se é difícil de encontrar esse pinos ! brigado ae

eu acho que pelo menos o andré vai estar lá

po curti seu shape muito top !alem de ter uma boa simetria . O unico problema que achei é que o ápice do teu biceps nao é grande entende ? quando ele está sem contrair ele é proporcional ao tamanho do corpo ,mas quando você contrai ele fica desproporcional ao restante fora isso achei impecavel principalmente o quadriceps .

po curti essa tua divisao que o gusma sugerio

whey hidrolisado é um outro nível de whey protein já que A diferença entre Isolado, Concentrado é basicamente a quantidade de carbos, e o fato do isolado ser um pouco mais rápido, já o hidrolisado é outro nivel porque ele já é mais "pre-digerido" pois já está em forma de grandes peptideos ou seja comparada com ela os outros wheys tem absorção media-rapida e ela rapida . pelo menos é isso que eu etendo de whey hidro

po se você for fazer mesmo ia ficar show demais tava até pensando em importar essa aqui :

nunca tinha ouvido falar nesse ae achei mais interessante vou usar uns protetores onde a barra fica ! Show demais porque nao muda o centro de gravidade Mas to tentando lembrar aqui se os bancos de supino ficam lado a lado lá na academia porque se ficarem vou fazer agacho lá mesmo .

Oque vocês acham de usar o " levantamento terra reverso " porque la na academia so tem Smith e não estou afim de destruir meu joelho ou a lombar então estou procurando um substituto, e oque eu achei mais interessante foi este : http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/barbell-hack-squat

vi em algum lugar que é interessante treinar com os elasticos aclopados aos halteras porque ai voce causaria contração em todos os pontos do movimento

para mim o corte assim ja estava maneira

nao sou da sua época ,mas curti muito sua entrevista e teu shape então boa sorte ae

concordo com o gibbon, em um exemplo bem esdrúxulo : Você quando jovem tem a obrigação de estudar ,contudo se você tirar 10 você é "recompensado", mas porque ? Se sua obrigação é estudar , claro que é como o gibbon disse você saiu da "mediocridade" de 6-7 e foi para 10 . E é oque esse cara fez obviamente que ele deveria ter feito isso mas ele poderia muito bem ter esperado reforços enfim ter demorado mais .

demoro quanto tempo para avisarem ?

ou entao eles foram muito espertos de criar esta discursão em várias foruns e sites para promover a academia fazendo assim uma propaganda grátis.

tem 300 milhoes de tópicos sobre este assunto eu hein pesquisa ae

cara não vou te critica ,mas resultados sólidos levam tempo e nao vao ser 2 meses que vão baixar seu BF de 26 para 14-12 . @TOPIC Acredito que não tenha problema porque o Lipo6X ex. é fábricado nos EUA e lá eles tem uma necessidade muito grande de evitarem complicações visto que é sua população que gosta muito de ir a justica atrás de seus direitos, partindo desta premissa eles ficam resguardados colocando que a idade ideal é 21 porque se um cara de 18 tomar e der merd@ eles tem uma "desculpa" para dar dizendo que eles advertem que é para 21 anos e tal. Se estiver interassado procura uns relatos ai que concerteza você acha

Primeiro pelo que percebo muito carbo e pouca proteina de qualidade ! Segundo se for para usar no desjejum com mais nada tenta pelo menos acrescentar uma aveia + leite desnatado ou integral . E na minha opinia seria melhor usar logo uma dose de hiper (quando cito uma dose é o fato de que o que eu usei eram 4 medidores de 30gr que completavam uma DOSE de 120gr que era indicada pelo rótulo) no desjejum que deve ser a refeição mais corrida para aumentar a ingestão tanto de carbos com de proteina fazendo assim com que o balanco de Nitrogênio fique positivo. E quanto a nutrição pós-treino considere ela com A Refeição não apenas uma refeição, é de extrema importância fazer uso dela tanto para atingir a meta de macros diarios como para melhorar a recuperação pos-treino . espero que tenha entendido abraçõs ,

kkkkkk ! eu treino para farpar (muitos vao dizer que é franquisse , mas tirando 0,01% a maioria comecou para isso) e se farpar prejudicasse meu treino eu nao pararia de farpar ! fica dica