Lyktor

Po eu tomava o massa 3200 da probiotica e gostei. tu ta malhando a 4 meses e não ganhou 1kg ? Se for isso cara , tem algo errado na sua alimentação . Eu to malhando vai fazer 4 meses e ganhei 7kg ( pode ñ ser muita coisa pra uns , mas pra mim que sempre fui magro foi mta ) to comendo mto ! O massa 3200 me deu acne, mas eu ja tenho tendencia pra isso, dai tomando ele só piorou . parei de tomar , sumiram bastante Eu fui numa loja a mulher me ofereceu esse nutri mass de 3kg por R$31.00 eu preferi comprar 1kg do massa 3200 da probiotica por R$38.00

Whey Protein Optimun (acabando) Malto (milly) albumilly ( milly) o andh3 meu pulso também tava mal cara, e era só do braço esquerdo, tipo qnd eu faço rosca scott(acho que é o nome) com barra dai eu vou soltar ela, sinto mo dor . passou as dores .

O meu tava estalando e parecia que ia rasgar . Hoje aumentei os pesos em alguns exercicios , aí tudo bem . fui pra casa sem dores, dai fui pro futebol, andando uns 10 min, e joguei uma 1h e 30 mais ou menos,dai voltei pra casa, to com um dor muito fudida na lombar, to preocupadão não passa, eu to com medo que isso venha me trazer danos a longo prazos, tipo fica igual aqueles velhinhos que nem guentam andar ou que andam todos tortos(coitados). E eu acho que to fazendo os exercicios com a postura certa. Será que foi por causa do fut? E bronco ficar mto tempo sem malhar agente perde tudo? eu tive que parar 10 dias, perdi 1,2kg mas recuperei rapido melhoras

ja senti meu ombro estalar, quando tava fazendo um exercício de ombro, fiquei cabreirão e parei . mas continuei fazendo outros exercicios num pego nada mas, melhoras rápidas ai pra você =/ abraço

Entrei pra academia com 57kg ( lol ) To com 64.1kg agora , malhando a 3 meses quero chegar aos 70kg pelo menos até a metade do ano

homens de honra mó lição devida 300 spartan showzao tb, os kras sao fortes mesmo e rasgados xD show de vizinha é manero. as branquelas então . hauhusahu

Sério Digon? Po o foda é que eu não tenho noção de 100g entende Mas eu como bastante bife , prato predileto hsausauh

Enviei !

Po o whey protein eu ia tomar desde que começasse a malhar mas a grana não deu xD Tpw, agente tem que ingerir 2g de proteina pra cada kg então no seu caso seria 112g de proteína Eu não consigo isso tudo sem tomar o whey protein ;

Foi esse sim ! Cara, esse site é confiavel , eu ja comprei lá =) E não só eu como alguns aqui do fórum compraram lá já também [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mass_Factor_3700g_EAS"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...actor_3700g_EAS[/url] Esse daí da EAS, me falaram muito bem dele. pode confiar também, só que é bem mais caro cara. O meu tipo físico é igual ao seu, mas to malhando a uns 3 meses , comcei com 57kg to com 63.4kg No inicio, eu so tava tomando malto antes e dps do treino, dai tomei o Massa 3200 e agora to tomando whey e pretendo tomar sempre, até qnd o dinheiro der né rsrs. Mas tem que comer também, na parte de nutrição do fórum tem varias dietas boas. As pilantragens, eu fiquei sabendo aqui pelo fórum também, e cuidado pra não se enganar quando ler sobre No-Xplode e se interessar, porque a Probiótica copiou o nome e pelos comentários o resultado é muito abaixo do original. Boa sorte

Cara dextrose e maltodextrina dizem que não tem diferença nas marcas, mas eu gosto muito da marca Milly em termos de sabor eu comparei com outras e foi a melhor, só que não sei se ela vende dextrose também. E sobre a ação da malto dps dos exercicios fisicos é para repor as energias e pra tipo, se tu fosse tomar um whey protein dps da musculação e não tomasse a malto dai o organismo usaria ele como fonte de energia, tomando a malto, ele usa a proteina pra devida função. E hipercalórico eu so tomei Massa 3200 da Próbiotica, eu acho que é uma boa pelo custoxbenefício E NO não sei te indicar nenhum. Boa sorte

Eu admito que bebo coca - cola e acho mto gostosa. mas desde que comecei a malhar to tomando bem pouco mesmo Quando eu era mlkinho, bebia diretão Minha tia ja foi até pro hospital, porque bebia coca diretão dai deu problema lá que não lembro o nome =/

Cara to comendo umas 5 banansa por dia to vendo resultado o0" E outra , tipo qnd n comia eu senti mta caimbra no dedinho do pé sabe, fica juntando Dai agora eu mesmo forçando eles, isso não acontece mais hasiahsuahiuashuas mto bom !

Sei lá caiocaio e sao akelas grandes Pow valeu Andh3 =D brigadão !

Aew pessoal, acho que todos ficaram sabendo da Rebeca Gusmão (Nadadora) que foi pega la no exame anti doping O treinador dela falou que ela chegava a comer 200 bananas por mês, se é mentira ou verdade não sei, mas queria saber mais sobre os ganhos c/ Banana, ajuda mto? to comendo bastante =)

hushusa akelas velhas de merda Lol Na minha tem varias que só fazem esteira. Po cara entendo, nego não entede mesmo, inves de se informar antes de sair falando merda, quer falar que o cara é bombado, sem saber se é ou não pra desmerecer o resultado dos outros, ou manda aquela "Claro, você tá malhando" sendo que a pessoa nem sabe o que você passa na academia, sua disciplina e acha que basta levantar pesos pra ficar assim. Essas pessoas não querem se sentir "inferior" a você cara daí ficam fazendo de tudo pra minimizar seus ganhos To definindo abdomen, neguinho vem me falar que é Photoshop, perguntando se é deca? vontade de i manda toma naquele lugar

concordo com o bomber e pow vamo supor tu malha biceps, po eu pelo menos na serie pra biceps saio morto, não sei se ó seu caso mas eu nao teria condições de fazer costas decentemente

HUAUHAUHAUHUHAHUUHAA mto comédia cara Llo !!

esse dai n guenta uma agulhada xD

Cara aconteceu comigo num exercicio pra ombro, também, um bagulho estranho não sei explicar acho que é a mesma coisa quea conteceu contigo, e tambem uma vez que fico estalando Não sei o nome do exercicio =/

po o problema é que não quero perder o pouco que tenho , mas to grilado com o queo cara ai falo do coração nem sabia disso.

Aew pessoal, po eu nao faço aerobico na academia, tipo, eu volto andando do colégio, e SEMPRE jogo futebol todas as sextas , corro que nem um condenado será que tá de bom tamanho? tipo uns 10 min do col pra minha casa, só que não é sempre que eu volto andando

É então , só to malhando a 2 meses e meio, Só queria sabe o tempo lgal pra tomar, dai vo juntando dinheiro. não penso em tomar nada além de whey, malto, hipercalorico , até pelo menos completar 6 meses

Po esse final de ano ia ganhar um dinheiro daí tav apensando em comprar o Nox3´da Universal só que só malho a 2 meses e meio o bronco tu acha desperdicio tomar No2 antes de completar 1 ano malhando?

E ainda botaram Arnold né. pra lembrar vocês sabem quem o foda é que se o cara não se informa, só buscar por preços acaba se ferrando