Lyktor

Não fazia valeu pela dica "Porra isso dá um controle fudido de abdominal e também ajuda muito a definição, tipo traçar o "meio" do abdômen." verdade ! testei aqui e fico um traço roxx

Aonde eu malho tem sempre o pessoal q fica na esteira geralmente os mais velhos ou gordinhos husahusasa tem os cara ja fortao né sempre malhando junto eu incluido no grupo dos "mulekes " como vocês dizem hasushasa, mas n faço isso que vocês falaram não tem as gostosas meu deus...com akelas calças de ginasticas cravadinhas husahuas, é até inspiração para malhar e ja vi nego tbm vendo se tava tudo "durinho" husahsusa

é uma eu não gostar de açaí, e mal suportar o cheiro de atum =/

Po vou compra malto da Milly e dextro da D.N.A sabor uva ... eu tomo os dois juntos, ou um de cada vez?

Obrigado.. Malto e Dextrose não tem problema de grande diferenças nas marcas ou tem? Tu sabe me dizer marcas boas ai pra comprar. =)

Alguem pode me esclarece se é a mesma coisa ou tem diferença?

PESSOAL, também to com problemas. Fiz minha série , cheguei em casa tava tudo nomrl... dai no dia nao conseguia estica os dois ante braços, agora eu nem to conseguindo estica também. Já aconteceu isso com vocês?O que recomendam além de descanso?

eu tomo todo dia

FLA-MEN-GO

Cara ve a que tem maiores quantidades de proteínas, vitaminas e etc em uma determinada dose toma por base uma dose de 30g dai fez akela regrinha de 3 pq nem todas embalagens tao relacionadas a uma dose de 30g como o leandro flw ali em cima vc ve o bagulho que diz ter 42g de proteina e pensa que é foda mas é numa dose de 60g entendeu?

grande parte parece traveco é mo estranho..

Usa no pos treino como o Bronco ja falou em outros topicos dai a malto faz com que a Whey não seja usada por necessidade entendeu, e sim pro crescimento muscular

Bronco, não entendi tipo não da pra comparar ... Porque um dos dois é melhor que o outro? Ou porque são bem diferentes? pode explicar ?

Eu pretendo compra-lo Mas vou usar o 3200 da probiotica agora.

Cara whey é um suplemento pra ajudar no ganho de massa muscular Você tem que ter uma alimentação correta senão, não adianta nada valeu É uma ajuda pra você conseguir as 2g de proteína por cada peso

os caras deviam te fumado orégano pra falar isso =D

Cara se tu ja comproou não vai jogar fora né? É só ler mais sobre ela. mano tem o forum e o site pra isso boa sorte

eu vi nego aqui no fórum falando q teve diarreia. mesmo tomando a dose certa não?xD dai abaixou e ficou de boa

Esse Serious Mass é da Optimum?Qnt foi o de vocês Vo junta grana pra compra o Mass Factor da EAS Espero que eu ganhe bons resultados xD

Blz é o meu caso

Voo compraa O que tu acha pensando futuramente, compra um pote de 900g de Whey Optimum e esse Mass da Probiotica ou um unico Factor Mass da EAS.

O foda é que o da EAS e da Optimum eu não tenho grana pra comprar. Que vocês acham desse? http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mas..._3kg_Probiótica

Ae pra mim que comecei a pouco tempo, seria uma boa toma hipercalorico?pois sou magro Tava olhando esse aqui o que vocês acham? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p..._15_Kg_NeoNutri E se tiver melhores, quais as que vocês usam? Obrigado

Meu pai quando era jovem nunca fazia alongamentos, dai a pouco tempo no trabalho dele agora, ele foi levanta peso deu problema de hérnia de disco. Dai ele começou a faze fisioterapia pra tenta estabilizar ela. o fisioterapeuta dele disse que foi ver o treino da seleção brasileira de volêi masculino e disse que os caras ficam quase meia hora so alongando antes do jogo e depois do jogo eles ainda alongam de novo. Po então cara, minha opinião se fosse tu alongava antes e depois sempre

elevado pra frente e ficou assim dps q tive essa pedra.. e um tá maior q o outro