leonardo300

nada ver do karalho , claro que da , tudo da e so ter paciencia

pronto , outro tbm ate o cris que era parceiro de treino dele , tinha peitoral e costa mt maiores que o flex ,

mais eu acho que agente vai demorar mt pra ver um cara do tamanho do ronie coleman com um conjunto peitoral e costas mt GRANDE aos demais

um belo exemplo , o peitoral nem marco na camisa de tao inferior perto dos ombros

mais e claro , mais o ombro , fica mt grande , e o peitoral uma bosta , e isso que e foda por isso que ronie coleman sempre ganhava todas , o cara era grande em tudo , nao era so OMBROS entende ? mais nao vamos desviar o topico , pf

claro . os bb tudo usa, mais tipo o bruno irmao ta na cara, e outra o peitoral fica mt inferior em relaçao aos ombros , fica ridiculo namoral

virou moda agora coloca syntol do ombro pra parecer maior , me desculpem mais o bruno morais nao e grande , e o tiago ganho mais um fã ,

kkkkkkkkkkkk ele ta fazendo o marketing dele eueeuehhuhueue , kkkkkkkkk ele so ta falando a verdade

KKK , nem so fã do zyzz mais ele tinha um shape foda sim ,e pronto so isso que ele tinha mesmo , e era humilde , fazia videos monstrando seu dia dia , e pronto so isso e ele ta morto a anos e nego ainda consegue lembrar do cara ,??? por que sera ? ? nada ver esse texto ai , comparaçao ridicula

o cara ja vai treinar pensando em catabolizar

é amigo , entao vai la fazer outro ciclo , em busca de '' ALGUMA FELICIDADE ''

(digamos que eu fiz esse ciclo mais pq eu precisava de um incentivo/alguma felicidade) e também pra ir pegando o jeito das aplicações, ano que vem pretendo começar a ciclar "de verdade" karalho , tem mais que se fuder mesmo , enche o cu com isso ai mano , enche mais , se fode mais , pls pls vc faz um ciclo em busca de felicidade ? incentivo ? wtf wtf , e outra , teu eixo ja ta uma bosta , e ainda quer ciclar dinovo 5 meses e seu eixo nao volto ao normal imagine metendo outro ciclo , vai se tratar irmao , AFS :/ DESCULPA AI QUALQUER COISA nego fica onfire , e tal , trt , no minino era pra ser um atleta FISICULTURISTA , pra fazer essas coisa

2 colher albumina , batata doce , frango 1 colher de azeite de oliva

sempre fui fã de Treinos Calistenicos mt foda, acho que vo fazer uma barra aki na praça de casa , bem perto o foda e que eu vo ter que bancar tudo sozinho ecto + treinos Calistenicos = GG

eu tbm , apesar de eu ser um ectomorfo , meus ombros sao grandes e largos , eu postei fotos , eu acho que eles evoluiram , mais ainda nao me invejam pelos meus deltoides hahaha

eu nunca fiz cutting , bulk eterno , eu acho que pra um natural e assim , ou vc faz cuttting , ou faz bulking , tipo ecto = bulking , endo = cutting

queria eu ter 43 de braço , kkkk

tenho 4 anos de treino , braço eu acho que 38 , peitoral eu medi faz pouco tempo tava 110 ,meus ombros foram os que mais cresceram , e as panturrilhas ainda tao na merda kk , eu sou alto , acho que 1.80 , nao sou mt de medir , ainda nao ciclei ,

como eu coloco imagem sem esse link ae ?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1896854_586862421397140_999754162_n.jpg?oh=73e4201dc078caecbccdf3b436ee7b77&oe=5584B526&__gda__=1435026631_0e4e11d7ed2786631a619f91da107c56 essa aki e de 2014 , aquela e de 2013 vo postar a mais recente \/ https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10850001_748806711869376_4434256246521225402_n.jpg?oh=fe9d830b7751fcf1af625b442050343b&oe=5590F22B&__gda__=1434784162_5263f2cb79d4e60e5ebb64dd68b6d3fc ESSA AI E DE DEZEMBRO /\ 2014

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1459051_547130872036962_1235582521_n.jpg?oh=fa4f4fb22767c995cedd802a1234a888&oe=55827CD2 essa foto e de 2013 como eu faço pra postar foto dela completa sem esse link ?

eita , zyzzete querendo falar merda /\ concordo em tudo , menos no levantamento terra e agachamento , ambos faziam arnold ed corney , entre outros , faziam pesados e outra , vacuum funciona sim

to querendo fazer uma , aki em uma praça perto de casa , nao sei se faço uma barra fixa toda de ferro , ou compro duas madeiras tipo estronca e coloco um ferro no centro , quero dicas , pls a praça e 20 passos daki de casa , e deserta , como faço a barra ??? toda de ferro mesmo ?

eu tbm tenho umas dores , quando eu to dormindo , eu acho que e minha cama , que ta um lixo