1dayumay

Isso é o que todo mundo fala, mas no meu caso o buraco é mais embaixo Mudei-me recentemente pra outra cidade, conheço 0 pessoas aqui, no momento estou desempregado. "sair com os amigos, estar rodeado de pessoas que você gosta" = não conheço ninguém "fazer novos amigos, então" = não tenho de onde fazer novas amizades. Não conheço ninguém que possa me apresentar novas pessoas, não curto ir pra balada/barzinho sozinho, estou desempregado, então nem colegas de trabalho eu tenho, e a única coisa que me salvaria é a academia, mas a academia que fiz matrícula fica bem longe de casa (coisa de 30min+ a pé) e só vai gente de nariz empinado lá. Sei lá, tem gente que curte viver assim, ir pra academia e fazer o treino sozinho, mas não faz nem um pouco o meu estilo, se pá tô entrando em depressão também.

Não treina, mano Não faz nem aeróbico Eu extraí 2 sisos de uma vez, e fiquei fazendo só aeróbico O bagulho inflamou, e quando fui tirar os pontos quase morri Extraí +2, dessa vez fiquei em repouso e pra tirar os pontos foi susse

Hahaha Foda mesmo Dá pra fazer uns 10 ciclos tranquilo tomando normal

"Se os seus sonhos não te assustam, você não sonha grande"

Só vi esse tópico hoje

Sabe se tem alguma academia 24h aqui?

Fala, galera Começando a treta: tenho 20 anos, e morava no interior do Paraná, com meus pais. Eles é que bancavam o "alguel", alimentação, academia e outras coisas básicas. Terminei o ensino médio em 2011. Desde então, não fiz praticamente mais nada da minha vida. Nunca tive "privilégios" ou fui "playboy", mas como meus pais me bancavam as coisas básicas, eu meio que fui me acomodando. Pra não dizer que não fiz nada de prestativo nesse meio tempo (desde o término do ensino médio em 2011 até agora) eu tirei a CNH, e consegui comprar um carro com meu dinheiro. O carro é usado e não tem nada demais. Vale em torno de 15k, e esse é praticamente todo o capital que eu tenho. Todo ano eu fazia vestibular para a universidade da minha cidade, mas eu não levava a sério. Um pouco por comodismo, outro pouco por não ter decidido a minha carreira. Em 2013, passei em engenharia da computação, mas acabei não fazendo nem a matrícula por ter perdido o interesse no curso. Ano passado, fiz pra engenharia de materiais e não consegui passar. Eu tava muito acomodado, e queria um empurrão para sair "das costas" dos meus pais e me virar sozinho. Eis que surgiu a oportunidade de morar com outras 2 pessoas em Curitiba, em um ap alugado no centro. Uma dessas pessoas é uma tia minha, que se separou recentemente. Fazia, tipo, anos que a gente não se via. Pois bem, eu sempre gostei da capital, então a chance veio bem a calhar. Deixei me levar pela emoção do momento, e aqui estou. Foi tudo muito precoce, eu me mudei numa leva só com todas as minhas coisas. Me mudei na metade desse mês. Ou seja, estou aqui (em Curitiba) há 2 semanas. Eu pretendo trabalhar e fazer um curso superior em universidade pública. O porém é que eu tenho que passar no vestibular antes né, hehe, então as minhas metas pra esse ano seriam: trabalhar e fazer um cursinho pré vestibular/enem. Aí as coisas começam a complicar. Coisas que nem se passaram pela minha cabeça antes de me mudar. A primeira delas, é que eu tenho 0 amigos nessa cidade. NENHUM mesmo. Só "conheço" essa tia que está morando junto comigo. Eu me imaginava vivendo em Curitiba, andando pelas ruas, zoando e tal, mas esqueci esse "pequeno" detalhe. A segunda coisa é que eu não conheço NADA aqui. Essa cidade é bem maior que a minha cidade natal, e, pra ajudar, me mudei para o centro. Tô só na base do Google Mapas + GPS do celular. A terceira, é que, porra, eu nunca trabalhei registrado na minha vida. E as 2 situações acima fazem minha busca por trampo ficar ainda mais hardcore. Não tenho curso superior ou nada que agregue valor ao meu currículo. Ontem fui escrever meu currículo e me senti MUITO mal, percebi o quanto eu fui idiota de não ter feito nada nesse meio tempo, e percebi que não tenho valor nenhum no mercado de trabalho. Estou correndo atrás, mas tá foda. Não sei se estou querendo tudo rápido demais, mas é que eu só tenho dinheiro pra me sustentar aqui em Curitiba (aluguel, alimentação e tal) por 2 meses. O primeiro mês já vai acabar, e nada de emprego. Não quero recorrer financeiramente aos meus pais. Pois bem, aí que a academia "entra". O templo dos deuses e da satisfação. A única coisa que estou fazendo no momento, além de procurar emprego, é a academia. Comecei faz 3 dias. Ah, não é por nada, mas COMO AS COISAS SÃO CARAS AQUI, PQP. Não só a academia, mas alimentação principalmente. Estou indo numa academia que a estrutura é idência a academia que eu ia na minha cidade, a única coisa que muda é que essa aqui tem estacionamento. Na de antes, eu pagava R$ 90 por mês, horário livre. Nessa, eu pago R$ 150 com horário limitado das 9h às 17h. O plano de horário livre custa a bagatela 220 reais. A maioria das empresas que levei curriculo tem carga horária de 8h/dia + sábado ou rodízio sáb+dom, com salário de R$ 900~1000 + benefícios. Eu trabalhando 8h por dia e fazendo cursinho pra vestibular, não vai sobrar tempo pra treinar. E isso vai se repetir até eu entrar na universidade e concluir o ensino superior, pois terei que continuar trabalhando pra pagar as minhas despesas. Supondo que eu consiga um trampo de 8h + cursinho 5h, dão 13h MAIS o horário de alimentação, deslocamento e tal. Digamos que eu trabalhe das 9h ao meio dia, e das 13h às 18h num trampo que eu precise de ônibus (sim, eu deixei meu carro com meus pais porque não tenho dinheiro pra estacionamento, e o ap não tem estacionamento) e o cursinho com duração de 5h seja à noite, começando as 19h, ficaria TOTALMENTE inviável treinar. Enfim, o texto não tem tanto a ver com treino, academia e tal, é mais um desabafo. O que vocês fariam na minha situação?

Treinei por 1 ano 1 ano em termos, pois parei quase 2 meses pra operar de gineco. E também, eu faltava meio que direto, e a alimentação não era boa. Então não foi um ano top com tudo regrado, mas deu pra evoluir. Comecei com 74kg e 15% de bf (sou endo), baixei pra 68kg e 8% de bf em 3 meses. Aí operei de gineco e voltei com bulk sujo (mancada) Consegui 89kg com 20% de bf no resto do tempo. Parei porque o panceps tava ficando aparente. Fiquei uma torinha, teve até gente achando que eu tinha ciclado, sendo que na verdade boa parte era gordura, rsrs. Agora estou com 84kg, o bf deve estar praticamente o mesmo, mas perdi volume demais no braço, antebraço e coxa. Começar do zero foi só jeito de falar, hehe.

Confere. Tenho amigos que realmente fazem isso. Se fosse um estudo de tema aberto, com certeza a maior mentira dos homens seria o tamanho da piroca (pra mais). Bem desnecessária essa última frase, mas é a verdade.

Mancada eu não ter tirado foto no auge natural, não sou muito de tirar fotos Fiquei 2 meses sem treinar e perdi tudo. Nessas horas bate a vontade de ciclar... Só não vou dizer que tenho que começar do zero por conta do conhecimento que adquiri Eu odeio treinar perna. Aí a galera pensa que "ah, o cara só quer treinar braço, seu cornetão", mas odeio pq me dá umas tonturas/enjoo agachando ou fazendo flexão, mas eu treino pernas mesmo assim. Panturra eu gosto de treinar. Como disse antes, estou há 2 meses sem treinar e estou com 40cm de panturra. Pra 1,70m ACHO que tá bom.

Faltou esse aqui E esse do meio gêagá everywhere

Essa é top

1.80m seria perfeito pra mim Ou, no máximo, 1,85m Infelizmente, tenho 1,70m e 21 anos, então me fodi legal

O canal do Danilo França até que é marromenos

Hahaha Imagina se não é ele

Acordando pro AEJ

Tem quanto de perna/panturra?

Pior, tem um amigo meu que tem a pior alimentação do mundo, fica o dia inteiro na frente do pc e o cara tem um bf baixissimo, com ab definido e tal. Eu se levasse a mesma vida que ele teria uns 40% de bf, no mínimo

Chega Shape bem equilibrado em mm e bf

Tá foda esse dolar