Antonio Sil\/a

Gostaria de revender os produtos da Growth. Como eu faço para comprar no atacado por preços mais baixos?

Ainda não vi o laudo mas todos que fizeram o teste de densidade deu reprovado

Entre os 2... qualquer um

Eu iria de 3W da New Millen

Cadê o laudo?? Quero ibagens

Esqueça o Whey da ON.... Nutrilatina é uma boa marca nacial e o whey da dymatize é um dos melhores do mundo e está no top10 dos mais utilizados no EUA,

= X Pharma = Farinha

se pode fazer a refeição não precisa do Whey... Um carbo+creatina é bom tb ... felps cruz

Não sei se pode divulgar... mas... www.nutrimundo.com.br

Nao vale a pena

Sai mais em conta comprar pela internet com frete grátis... tem sites que dão mais de 20% de desconto, principalmente se vc pagar com boleto.

... e ovo cozido

Mano se quiser manda teu facebook que eu te adiciono no grupo que mantém a tabela atualizada. Você está acessando tabelas desatualizadas.

5g no pré-treino e 5g no pós treino. Seu BCAA acabará muito rápido. Não vale a pena investir no BCAA. Referências: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-2014/

Acho que você deve trocar o Whey por um mais barato. Não vale a pena tomar BCAA... a quantidade ideal seria cerca de 10g tornando inviável o uso pelo preço do suplemento. Glutamina só serve pra melhorar o sistema imunologico, se não for usar para isso não vale a pena. Portanto: Creatina é excelente. Whey pode ser um com melhor CxB, Dextrose/Maltodextrina é excelente pq é bom e barato.

nan101... da onde vc tirou q o Top 3W da Max está em 2º só perdendo para o da ON nos laudos? Você está enganado cara. Na verdade eu não sei pq o pessoal do fórum fala tanto em Top 3W e Whey da ON se existem vários com mesma qualidade e preços mais acessíveis. Todos os Whey da New Millen apresentaram qtde real maior do que o rótulo. suplemento é uma excelente marca. Nutrition e Growth são marcas com bom CxB. Enquanto o BCAA da Max Titanium se não me engano não passou nos laudos por isso já não confio tanto na marca.

Body Nutry foi reprovada nos laudos. Fui!

Musculação com outras atividades físicas (lutas, futebol, etc.) Vídeo do Leandro Twin:

No primeiro mês faça o que o instrutor lhe passou. Dps você muda seu treino. Por enquanto faça a maioria dos exercicios nas máquinas até vc adquirir mais força. Barra fixa e paralelas são exercicios que talvez um iniciante não consiga realizar. Agachamento livre é um exercicio mais avançado. Eu não usaria esse treino do Pedrinho91 passou pois já não é tanto para iniciantes.

Recomendo New Millen... ótima marca.

Esse 100% da suplemento é bom.

Sportsnutrition = excelente marca. Neonutri = Neolixo

Resultado mostra que a ingestão de Whey Protein imediatamente após o exercício de fortalecimento ativa células satélites e regeneram o músculo O processo de remodelamento muscular é o complexo mecanismo através do qual os músculos adquirem os benefícios do estímulo do exercício. Ele tem início imediatamente após um treino e pode durar até 72 horas ou mais, dependendo da intensidade e duração do exercício realizado. O processo compreende um verdadeiro remodelamento do músculo, no qual a síntese de proteínas e as modificações estruturais são fatores determinantes tanto da melhora funcional quanto do ganho de massa muscular. Um estudo recentemente publicado (julho de 2014) na revista científica "Amino Acids" investigou o benefício da suplementação de proteína na ativação das células satélites quando administrada imediatamente após uma sessão de exercícios de fortalecimento muscular. Os voluntários do estudo consumiam Whey Protein imediatamente após o treino e eram submetidos à biopsias do músculo solicitado 24, 48 e 168 horas após. Quando comparados com um grupo controle que não recebia a proteína, os voluntários apresentavam uma significativa proliferação das células satélites, caracterizando um importante benefício para o remodelamento do músculo e aumento da massa muscular. Existe um processo de ativação da ultra-estrutura do músculo esquelético do qual fazem parte as chamadas células satélites, que são considerada células não diferenciadas, capazes de serem ativadas pelo estímulo do exercício, o que é essencial para a regeneração e o remodelamento do músculo. Os resultados do estudo comprovam a ideia de que o pós-exercício é um momento especial, durante o qual existe de fato uma “janela de oportunidade” que pode e deve ser aproveitada, principalmente com o aporte de nutrientes adequados, capazes de potencializar os benefícios do exercício. Fonte: Eu Atleta Link: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2014/11/estudo-confirma-proteina-logo-apos-o-treino-aumenta-massa-muscular.html

Sugiro novas enquetes no fórum "Comparação de Suplementos" tendo em vista os mesmo serem de 2007 e de lá pra cá ter mudado muita coisa no mercado de suplementação (novos wheys, novas marcas, etc). O principal objetivo é realizarmos uma nova pesquisa e passarmos a dar as informações atuais aos consumidores/usuários do fórum e não informações velhas. Acho que o wheys é o mais importante. Sugiro estas opções para nacionais e importados: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171336-qual-o-melhor-whey-protein-2014/