@mitch1
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Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Ainda faço com pouco peso 20-20 Ainda sim fico com receio de não aguentar. O problema maior é questão da segurança -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
É isso que vou fazer. Tomara que ele não dê desculpas esfarrapadas kk -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Pelo visto vou ter q começar só com a barra por umas semanas pra pegar bem a execução Conheço o cara também , porem o problema é ele achar vantagem em comprar esse suporte -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Como você faz esse esquema? Aqui atrás dos supinos tem um murinho de concreto , pra deseparar a area de aeróbico para de musculação Como você faz esse esquema? Aqui atrás dos supinos tem um murinho de concreto , pra deseparar a area de aeróbico para de musculação -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Maneiro hein ! Gostei. Aguenta bem ? -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Farei isso Obrigado pela dica da gaiola -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Com grupo vai ser difícil porque não vejo ninguém fazendo . Vou sozinho trocar uma ideia com ele , acho difícil o cara acatar mas não custa nada tentar. Ixii ..Então era um bucado de gente que fazia o mesmo que você ne -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Putss.. Que merda ! Pior que nem leg press eu faço . Faço afundo e extensora Vou ver como é a execução desses exercícios. Sim, moro em casa. Esse suporte cabe num quarto pequeno ? -
Como Fica A Progressão No Agachamento Se Não Tem Gaiola?u
@mitch1 respondeu ao tópico de @mitch1 em Treinamento
Se eu achasse alguma academia que tivesse gaiola por aqui você nao acha que eu já não estaria nela? Moro em interior , menos de 15k , e já eh raro de ver a galera agachando no Smith , quem diria uma gaiola pra agachamento livre -
Na minha academia tenho que fazer o agachamento nas paralelas , porem ela parece que não aguenta altas cargas , o que da pra fazer ?
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Comprarei
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
No meu caso você acha que é tambem eh melhor diminuir o bf ? -
Coloquei esses dois isoladores por causa dos pontos fracos mesmo.
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Altura: 1,60 Peso: 58 Idade: 19 Cutting Vou iniciar meu bulk logo logo e resolvi testar essa divisão , porém minhas cargas nos compostos são baixas e no fullbody isso pode me prejudicar? Obrigado A Agachamento livre 4x5 Supino reto 4x6 Remada curvada 4x6 Militar 4x5 Rosca Alternada 3x10 B Chin up 4x6 Supino Reto 4x5 Crucifixo inclinado 3x10 Paralela 4x8 Militar 4x5
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Perdeu 15kg em qnts dias?
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Exato . É que sou baixo , apenas 1,60cm Parece que todo peso que ganho é de gordura mesmo tendo um baixo excedente -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Quanto de bf? Volto pro bulk? Foda.. Ao mesmo tempo que me acho magro , também me acho gordo 57kg Aqui forçando bem a barriga Aqui relaxada -
Você usa carbo de alto IG apenas no pós treino ?
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Nao achei seu bf alto não. Da pra fazer um bulk de boa -
[Falta de Pesquisa]Sou Magro Mas Tenho Gordura Na Barriga ?
@mitch1 respondeu ao tópico de One Step Closer em Lixeira
Faz um bulk limpo. Não compensa fazer um cutting agora -
Mr. Olympia 2014 - Men's, Sadik, Buendia, Cook.
@mitch1 respondeu ao tópico de DD15x em Fisiculturismo
Felipe 15º -
1° Ciclo Dianabol Sem Testo [Relato]
@mitch1 respondeu ao tópico de iamBodybuilder em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aqui dor de cabeça e enjoo desde ontem . Sentiu também? -
Arroz com frango haha Mas isso aí deixa aquele aspecto ruim de barriga dilatada né? Atualmente você ainda bate as refeições no liquidificador?
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Vou fazer isso mesmo , bro Frango batido deve ficar terrível né
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Quando usei ganhei gordura também . Ganhei 7kg em 2 meses , acho que n volto a usar n
