Fala monstros, como vão?
Espero que estejam bem.
Estou iniciando avaliação com um endócrino e gostaria da opinião de vocês sobre o 1º ciclo, por favor.
- Idade: 24 anos
- Altura: 1.76 cm
- Peso: 88kg
- Tempo de treino: ~10 anos, zero ciclos
- Objetivo: Ganho de Massa Magra, Definição.
De uma maneira resumida pra não tomar muito o tempo de vocês, comecei na academia aos 14 mas já praticava luta antes disso. Sempre tive uma rotina puxada, dormindo poucas horas por noite devido à acordar cedo para trabalhar e estudar a noite. Nesse meio tempo, vim estudando sobre treinos, alimentação, hormônios e etc. Nunca fiz nenhum ciclo, mas sinto que estou próximo do meu limite natural e gostaria de focar mais no meu corpo nesse momento. Muitas vezes tive que parar de treinar por grana, tempo, muitas responsabilidades apesar de novo, devido ser o único homem da casa.
Eu criei um post em 2014 relatando o meu início na academia https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167912-falta-de-pesquisasou-magro-mas-tenho-gordura-na-barriga/#comment-2271680.
Gostaria da ajuda de vocês para iniciar o meu 1º ciclo, um camarada médico me recomendou Oxan + Androgel ou Oxan + Durateston para primeiro contato, com doses intermediárias.
Minha dieta é basicamente 2g de proteína/kg, 3,5g de carbo/kg, 1g de gorduda/kg. Suplemento Creatina, Whey, Multivitamínico e Pré treino.
Desculpem o texto longo, é só pra contextualizar um pouco da minha trajetória na musculação.
Obrigado por enquanto, tudo de bom pra vocês irmãos!
Segue fotos do shape para avaliação:
https://freeimage.host/i/JcLR22e
https://freeimage.host/i/JcLRFkb
https://freeimage.host/i/JcLR3Yu
https://freeimage.host/i/JcLRJ49