tute
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Cara, achei subdosado: 1- Aumentaria a dose da taurina para 3g 2- Sobre a arginina não utilizaria a L-Arginina e sim a AAKG e aumentaria a dose para 2g 3- Beta-Alanina usaria 6g divididas em 3 doses diárias de 2g 4- Citrulina Malato você consegue importar por um preço razoavel, utilizaria 8g, para aumento de performance. Só uma opnião, não estou dizendo que está errado.
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No Xplode Bsn - Depois De Aberto, Quanto Tempo Dura
tute respondeu ao tópico de Guigo89 em Dieta e suplementação
Parceiro, pode ficar tranquilo fui tomar o meu No-Xplode uns 3 meses depois de te-lo aberto, ele só tava um pouco duro, mas dava pra quebra-lo com o proprio scoop e dissolvia normalmente na agua -
acho que você fez um bom negócio, ja tomei e aprovo o whey da solaris...
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essa balança digital mede o bf certinho msm ou dá apenas uma idéia? onde comprou? valeu!
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[Relato] White Flood + Glycergrow + Básicos
tute respondeu ao tópico de carlosssj3 em Dieta e suplementação
n conheço esse Glycergow, ele ajuda em q? ganho de massa , definição ? tira essa minha dúvida ai, valeu! -
fui taxado na i herb =/ um whey da ON paguei 53 e pouco de taxa, logo na primeira compra, acho que dei azar
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Vo mandar esse treino até me recuperar da lesão, quando me recuperar nesse dia off vo fazer pernas, valeu pela ajuda!
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Valeu pessoal, minha dúvida era justamente essa, se tinha exercício demais, vo fazer isso mesmo que vcs falaram, peito/ombro/tríceps na segunda e sexta, costas/bíceps/trapézio na quinta e terça, na quarta descanso... ta melhor assim né? valeu pela ajuda!
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Queria opniões sobre esse meu treino ABC2x, se puderem ajudar... OBS: Não estou treinando perna, porque rompi o ligamento do tornozelo e ainda estou me recuperando. Idade: 20 anos Altura: 1,64 Peso: 64kg Objetivo: Hipertrofia Estrutura: ABC2x Treino A Peito Supino Reto > 3x10 Supino Inclinado > 10-10-8 Crucifixo > 3x10 Voador > 12-10-8 Tríceps Rosca Francesa > 3x10 Paralelas > 3x10 Pulley Tríceps Inverso > 3x10 (drop-set 1x na semana) Treino B Costas Barra-Fixa > 2x10 Puxada Frontal > 12-10-8 Remada Curvada > 3x10 Remada Sentada > 12-10-8 Bíceps Rosca Direta > 3x10 Rosca Alternada > 3x10 Rosca Concentrada > 10-8-6 (drop set 1x na semana) Treino C Ombro/Trapézio/Ante-braço Crucifixo Inverso > 3x10 Elevação Frontal > 3x10 Elevação Lateral > 3x10 Encolhimento na Barra > 3x12 Remada Alta > 3x10 Extensão de Punho > 3x10
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A albumina da Cyberform vem com aspartame, o que não acho legal
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SrBigode, vc toma quantas gramas de citrulina malato antes do treino ? to pensando em mandar 4g junto com o No-xplode, achas uma boa idéia ? valeu
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Custoxbeneficio Do Purple Wraath Em Relação A Leucina?
tute respondeu ao tópico de gar em Dieta e suplementação
iveste no pw concerteza... -
também ficaria com o combo
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Tudo Sobre Whey Protein - Por Big Raffa
tute respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
55mg de sodio numa porçao de 30g é muito ? valeu -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
tute respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandows a leucina que você vende é manipulada ou de alguma marca ? Agradeço- 16681 respostas
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- whey
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
tute respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
fernandows, vi no seu site que o milk protein ta em falta, tem previsão de chegada ? agradeço- 16681 respostas
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
tute respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandows, tenho uma duvida, esse seu whey é hilmar ou glanbia? Agradeço- 16681 respostas
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
tute respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Quanto fica 2KG de Whey Protein Concentrado 80% (Embalagem Laminada, com scoop) pro cep: 49037-010 ?- 16681 respostas
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- whey
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