eurafael

Me pesei hj pela manhã em jejum. Estava com 92.5 Kg. Ou seja, ganhei 4.5 Kg, em4 semanas praticamente Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Difícil avaliar a dieta sem informar a TMB, quantidade de prot, gordura e carbo. Provavelmente vc n pesa e nem pretende pesar as comidas né? Se não, procure comer sempre limpo e o maximo q puder. Oxan n deixa acumular gordura! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Marca: BD. Brother, certeza se é verdadeira eu n vou ter, porem apresento todos os efeitos: aumento de força, temperatura corporal, e o melhor de tudo q estou ganhando MM sem aumento de gordura. Bulking com 600~800 cal de saldo sem aumento de gordura. Essa vontade de chorar realmente n sei o motivo exato, agora a irritabilidade pode estar associada tb a minha rotina que ta mt pesada. Trabalho, Pós graduação, curso de Inglês e agora pesando as refeições p comer certim. Tudo isso demanda mt tempo. Dei um soco no meu note pq perdi a entrega de um trabalho da pós pq o fdp tinha travado, tudo bem q deixei a entrega p ultima hora porem o fdp me fez mt raiva. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

RELATO - 3º dia da 4ª semana: Em jejum tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e parti para o treino A2, Peito, Ombro, Triceps e panturrilha. Pros: Nada excepcional, treinei com as mesmas cargas. Libido continua boa! Contra: alteração no humor. Passei a manha toda com vontade de chorar sem motivo algum. A noite estava mt irritado, quebrei a tela do meu note com um soco, prejuizo de R$ 800,00. Dieta: dieta OK, estou em bulking com um saldo de 600 cal por dia sem acumular gordura. Proxima semana vou aumentar para 800 cal de saldo. EXAMES: n deu p fazer ainda, só próxima semana agora! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Acompanhando. Iniciou que dia mesmo o ciclo? Ta em qual semana? To na 4ª semana do meu ciclo, iniciei com 40mg tomando de 12 em 12 hrs. Hj to tomando 60mg tomando de 8 em 8. N esqueça de comer abacaxi todos os dias ou tomar cha de boldo e beber bastante agua. seu fígado e rins agradecem Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Vlws brother! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk RELATO - 2º dia da 4ª semana: Em jejum tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e parir para o treino. TREINO: Treino foi o B1 ( Costa, perta, biceps e ABS), fiz tanto o terra quanto o agachamento com 50KG e n senti tanto o peso. Proximo treino vou aumentar para 60Kg. Pros: Apenas aumento de força e melhora no metabolismo. Contra: Nenhum! cabelo n ta caindo, n to sentindo dor de cabeça e nem na região dos rins e fígado. Libido ta normal tb, boneca cega ta se apresentando bem nas missões! Rsrs DIETA: macros e calorias alcançadas de boa. Como n estou percebendo aumento de gordura e fico com fome durante o dia, resolvi aumentar 150 cal a mais, ou seja, estou com um saldo de 650 cal. Cortei o abacaxi das refs tb. Iniciei um clareamento nos dentes e o abacaxi estava piorando a sensibilidade, vou ficar apenas no chá de boldo agora. EXAMES: Ate o momento n consegui marcar os exames com o plano de saúde, provável que consiga apenas na próxima semana. Ate o momento n estou sentindo nenhum efeito de testo baixa. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Fatsecret Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Sim amigo, vc deve tomar todo santo dia. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Muito boa a sensação de chegar o fim do dia com os macros e calorias alcançadas! comendo limpo limpo. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Meu unico medo e de pegar gineco de novo. Tem só 8 meses que me operei de uma gineco hereditária mt grande, o medico n retirou toda a glândula mesmo eu implorando! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Verdade brother, comecei o ciclo acima de 15% de BF. Preferi ciclar mesmo assim pq eu tinha pouca massa magra, dai ia ficar mt estranho magrão parecendo um vara pau. Apos esse ciclo vou mandar um cutting com clembuterol. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk O mais interessante desse ciclo é que aumentei bem as calorias e n to sentindo aumento de gordura. N me sinto empanzinado durante o dia mesmo comendo para caramba! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Relato - 1º dia da 4ª semana Mandei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona e fui treinar em jejum Treino A1: PEITO, OMBRO, TRICEPS E PANTURRILHA. Pros: Apenas mantive as cargas que aumentei treino anterior. Veia do braço direita deu uma saltada. Mesmo estando em bulkink (500 cal a mais) estou mais denso, acredito que perdi gordura tb, n medi ainda e n me pesei novamente. Contra: Nenhum, cabelo parou de cair. Percebi aumento da queda apenas nas 2 primeiras semanas. Continuei sentindo dir no ombro direito, incômodo durante todo o treino porém essa dor n comprometeu o rendimento. Como estou na metade do ciclo, na quarta farei novos exames. Libido esta normal. Foto atual: Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Ta barato. Paguei R$ 550,00 em 300 caps de 10mg cada. Labs BD Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Relato - 4º dia da 3ª semana: tomei 400mg de cafeina, 20mg de oxandrolona e parti para o treino A2 (Peito, ombro, triceps e panturrilha). Prós: aumento de força, aumentei 6kg no supino reto e 10 kg no Militar. Contra: Incômodo no ombro direito. Sinto essa dor mesmo antes do ciclo. Vou manter a kilagem nesse treino ate o fim do ciclo para evitar lesão. Dieta: comi 1500 cal no pos treino. Tudo ok! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Rapaz, o ideal é vc comprar uma balança e mensurar suas refs, calorias e macros... Antes eu n pesava minhas refs e achava que estava comendo muito bem, quando passei a pesar vi que n estava nem perto de atingir as calorias diarias. Estava com deficit de proteinas, carbos e gorduras. Se vc n pesar suas refs n tem como vc saber se esta usando 100% do potêncial da droga, consequentemente n saberá se obterá 100% dos resultados. Este é um ciclo caro, vale apena planeja-lo bem para aproveita-lo ao máximo. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Estou tomando de 8-8 horas 20mg, Total de 60 mg por dia. Vou experimentar dividir de 6-6 horas tomando 10mg. Acredito wue n devo sentir diferença Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Fernando, qual a nova previsão? Entrei no site agora e continua fora o whey concentrado natural e o de sabor chocolate. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

As caps são de 10mg. Mando 20mg 06:00 da manhã, 20mg 14:00 e 20mg 22:00. Acha mesmo necessário reduzir para 10mg 06 da manhã, 10mg 10:00 da manhã, 10mg 14:00 da tarde, 10mg 18:00 da tarde e 20mg 22:00 da noite. Acha essa divisão melhor? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

3º relato: estou hoje no terceiro dia da terceira semana. Treino em Jejum com apenas 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona. Treino hj foi o B2, Costa, Perna e Biceps. Prós: Aumento de força. Aumentei 10Kg no agachamento, 10 Kg no Levantamento Terra e 6 Kg na rosca direta. Suei muito durante todo o treino. Contra: Nenhum Dieta Bulking: Até o momento esta mt boa. Nem dia do lixo estou fazendo mais. No começo tinha mt dificuldade para comer 3700 cal, comia forçado mesmo. Hj como 3700 cal fácil e continuo com fome, porem com medo de acumular gordura acabo n ultrapassando as metas diárias, calorias e macros. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Único horário disponível é das 06:00 às 07:00. E n rola acordar mais cedo para comer. Trabalho o dia todo, a noite ou faço mba ou faço inglês. Minha ceia rola por volta de 21:00 hrs. Como em média 900 ~ 1000 cal. É nesta reef que ingiro a mais gordura Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

2º Relato: em jejum, tomei 400mg de cafeina e 20mg de oxandrolona com 1 litro d'agua e parti para o treino A1. Pros: Aumento de força. Aumentei 10kg no supino reto e inclinado, 10 kg no militar e aumentei o peso na paralela tb. Durante todo o treino suando acima do normal. Voltei para casa, mandei 1500 cal de cafe da manha e parti p trampo. Contra: até o momento n senti nenhum incômodo, dir de cabeça, dor na região do fígado ou rins. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Black Dragon Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Acrescentaria abacaxi e ou chá de boldo p aliviar o fígado. Descrição da dieta ta fraca velho. N da para saber certinho os macros da sua dieta. É bom vc seguir o basico: 1g de gordura/kg, 2~3g de proteina/Kg, resto de carbo ate atingir a sua meta calórica que vc n especificou. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Qual laboratório? Tb to no meu primeiro ciclo de oxandrolona. To na 3 semana de 8 Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Boa noite, tópico para relatar meu primeiro contato com ae's. Ciclo feito apenas com oxandrolona. Histórico: Tenho calvície, entradas ja bem aparentes. Tenho 10 meses de operado de ginecomastia grau 2 ou 3 (Bem grande mesmo). Estou a 7 meses treinando direto. Já treinei antes, mas sempre parava quando cismava com minhas tetas... Desanimava demais olhar para aquelas tetas e saber que de qualquer foda eu n iria tirar a camisa em público mesmo. Medidas: Idade: 28 anos Altura: 189 cm Peso inicial: 88 kg Cintura: 82 cm Quadril: 105 cm Torax: 99 cm Braços: 34 - 34 cm Coxa: 55 - 55 cm Panturrilha: 36 - 36 cm BF% 15% (acho que estava mais) Treino: Treino em jejum no esquema A1B1 Off A2B2 A1: supino reto, supino inclinado, militar, elevação lateral, paralelas, panturrilha B1: Agachamento, L. Terra, Barra fixa, Serrote, rosca direta, Prancha ( frontal, lateral, isométrica). A2: Supino reto, supino inclinado, militar, paralelas, Supino fechado, panturrilha B2: Agachamento, L. Terra, Leg Extension, Chin up, rosca direta, Prancha ( frontal, lateral, isométrica). Droga: Oxandrolona Laboratório: BD Protocolo: 1ª semana: 20mg de 12 em 12 horas - Total de 40mg por dia 2 a 4ª semana: 20mg de 8 em 8 horas - Total de 60mg por dia 5ª a 6ª semana: 30mg pela manha e 20mg de 8 em 8 horas - Total de 70mg por dia 7ª a 8ª semana: 20mg de 6 em 6 horas - Total de 80mg por dia Dieta: 3700 cal por dia, 500 kcal a mais, utilizo o aplicativo Fatsecret para contabilizar os macros. Como 900g de abacaxi por dia durante todo o ciclo Suplementação durante o ciclo: Whey Albumina Creatina Cafeina Multivitamínico Vit. C Vit. D Óleo de peixe ZMA Tribulus Terrestris Exames: Antes do ciclo, na quarta semana, ao término da última semana, e 1 mês após a ultima semana. TCP: A princípio apenas a suplementação normal. Tomarei algo somente se aparecer algo anormal nos exames. Relato 1: iniciei hoje a 3ª semana do ciclo. Prós: Nenhum, não senti nenhuma diferença mesmo, olha que treino bem jejum, tomo apenas a oxandrolona com 1 litro de agua. Colateral: Leve aumento de queda de cabelo. Ganhos: 1.9kg Foto antes da cirurgia de ginecomastia: Foto antes de iniciar o ciclo: Foto atual - início da 3ª semana do ciclo Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk