Bruno Rafaelt

Infelizmente não posso ver o link que vc colocou em anexo, mas não tenho preconceito com os gordo não, mas nunca ví uma garota, um magrelão gruindo na academia, é sempre aquele mesmo tipo endomorfo roliço que parece um porco e acha que tá arrasando, gemer alto na execução dos exercícios é motivo pra chacota sim e sem mimiimi

Vc treina uper em um dia e lowers em outro ou vc treina o corpo inteiro no mesmo dia por duas horas?

muito bom, as vezes no descanso tbm fico pensando... que que eu to fazendo aqui? mas o espelho é a maior reconpensa

Se o motivo da chacota for os urros não existe nada a ser feito, na minha academia tbm tem personal e tbm tem gordo retido metido a urso da caverna, geral rí, inclusive o professor, não tem oq ser feito, é engraçado e desnecessário pra não dizer outra coisa...

Soh morrendo e nascendo denovo

Os cara acha que se erguer um pesinho a mais já vai ficar monstrão no outro dia, to a dois anos na tentativa e ainda não consegui jovem, não vai ser sem querer que vc conseguirá.. se vc quer emagrecer e ficar definido acho melhor vc começar a correr, academia não é a melhor opção pra ti

Vc tem as respostas para seu próprio problema, o primeiro passo da desmotivação é vc sair de casa, e o segundo passo pra deixar de ser gordo é parar de comer sem precisar, qual o segredo? Não consigo entender essa de comer pra ter prazer, eu se deixar só almoço e janto, as vezes nem isso e olha.. to vivão, ainda não morri de inanição. Não leve como critica destrutiva oq eu disse não, só quero te ajudar mostrando que seu problema não é tão grave assim e acredite, vc ainda tem q cavar mto pra chegar mais fundo nesse poço

De certa forma concordo contigo, o mundo capitalista faz de tdu pra ter o maior lucro com o menor gasto, mas não podemos culpar a industria pelo nosso desleixo, minha hortinha tá lá em casa, e cozinhar é cmgo mesmo

POsitivo

Lendo isso descobri que to no paraíso, alguém aqui conhece O Jardim Itatinga em Campinas? O valor vai de 50 até no máximo 100 e são só as topp, só universitária, e todas ficam em frente a casas que já tem quartos, ou seja vc paga 60 ou 70 reais e só, não precisa de drink nem de chaveco nem motel, quem nunca foi vale a pena a excursão, nunca fecha 24 horas por dia mais de 10 ruas da mais pura putaria

Geralmente gordo é gordo pq é safado, come sem necessidade dificilmente faz algum exercício, raramente são casos de doenças, não podemos dizer por ninguém aqui tem conhecimento especifico sobre seu caso, mas como muitos já disseram, depende apenas de vc, mais ninguém, levanta e vai caminhar, andar com o cachorro, ir pra academia, não tenha tempo para ter depressão, a motivação está dentro de vc e ngm pode te ajudar com isso

O fato dele ter 17 anos não o faz inferior á ninguém, no caso da minha cidade todas as pracinhas tem as academias, mas não são do tipo de aparelho que posso dizer que vou conseguir ficar boladão, então eu e mais um pessoal da cidade nos reunimos e fomos falar com o prefeito em seu gabinete, direito esse que todo cidadão tem, solicitamos a construção das barras visto que o valor da obra seria ínfimo se comparado aos 50~60 mil de cada conjunto de equipamento instalado nas praças, logo nosso pedido foi acatado. Nesse link tem as fotos dos aparelhos, são legais e bem feitinhos mas não servem para a função de hipertrofia, esse foi um dos motivos que colocamos na mesa do prefeito. http://www.concreplay.com.br/Academia-ao-Ar-Livre.html?gclid=CNX0saXnvcoCFU4EkQodERwDSA

Não foi necessário nenhum cidadão de 17 anos procurar ninguém, essas obras foram feitas sem requerimento, previsão orçamentária como todo setor publico é feita no começo do ano com base na arrecadação menos 10% para margem de erro.

Acredito não ser necessário ler seu post anterior para entender o funcionalismo publico, visto que sou um funcionário publico. E não se preocupe, não há necessidade de nenhum estudo técnico para abrir licitação para a terceirização da instalação dos conjuntos de equipamentos em cada pracinha, de fato tenho sorte, vivo em uma cidade que usa de forma correta a dotação destinada ao esporte e lazer, se tiver curiosidade escreva no google: "academia ar livre itapira"

Aqui na minha cidade não existe uma pracinha sem academia ao ar livre, parece praga toda tem, inclusive tem uma focada só nas barras, tem de todo tipo, acredito que vc não terá problemas em solicitar isso, vá até a secretária de esportes e faça a solicitação, acho dificil ser reprovada

Allahu Akbar

Eu sentia um desconforto no pulso quando fazia supino com barra, faz alguns meses que uso só halteres, não vejo contras, até ajuda no equilibrio

Bom.. já percebi que todos tem seu pensamento e não estão nada afim de olhar a vida por outra perspectiva, vou deixar vcs baterem a cabeça, abs e feliz ano novo

3 meses ainda é muito pouco irmão, e como vc mesmo disse, 4 ou 5 exercícios para o biceps é muita coisa, procure treinar duas vezes por semana até no máximo 3 exercícios por treino, sempre explorando sua capacidade máxima, o biceps é um músculo fácil pra chegar na falha, espero ter ajudado

Depois eu que não sei interpretar texto -.-

Pra quem conversa com um ser invisível o que teria de estranho dialogar com um dog?

O problema seu é achar que todo ateu é zuero, gosta de quebrar igreja, mijar em santo, ninguém aqui tá de "zoera" estamos expondo nossas opiniões, e já que vc acha que a obrigação do ateu é brincar com a crença de terceiros, quero ver se vc tem culhões como disse que eu não tenho, para cumprir seu principal dever religioso: pregar a palavra de Deus, quero ver... vai pro ocidente pregar as promessas do seu livro, cade os culhões? Eu não tenho obrigações para ser salvo, mas vc tem, pense nisso

Excelente seu ponto de vista sobre direito e respeito, vou levar boas palavras para a vida, vlw. Oi, não acredito, em em nenhum momento critiquei Deus, apenas coloquei alguns motivos que fazem eu não crer, isso se chama opinião não critica. Caramba mnw, vc morre de medo do islamismo dominar a Europa e os EUA, pelo que entendi da sua opnião, vc acha que o estado islâmico deve ser extinto, deixar de existir correto? Coincidência ou não eles pensam a mesma coisa sobre os cristãos, devem deixar de existir, ser extintos, ou seja vc tem a mesma mentalidade de um terrorista, só não tem moral de catar uma AK e ir lá tirar satisfação com eles, pela lógica eles vão vencer pois são mais "fortes", e vc sabe que o mais forte predomina sempre. Como já falaram alí em cima, a bíblia é um livro de muitas vertentes, cada um lê e entende a parte que lhe agrade e simplesmente ignora o resto do conteúdo, posso passar horas citando trechos bíblicos horríveis aqui e vc pode passar dias citando trechos "lindinhos" e não vamos chegar a nenhum consenso. Para debate deixo um trechinho que sempre me levou a pensar que quem acredita é por medo: Não penseis que vim trazer paz à terra; não vim trazer paz, mas espada. Pois vim causar divisão entre o filho e seu pai, entre a filha e sua mãe e entre a nora e sua sogra, assim os inimigos do homem serão os da sua própria casa. Quem ama seu pai ou sua mãe mais do que a mim, não é digno de mim; quem ama seu filho ou sua filha mais do que a mim, não é digno de mim; e aquele que não toma a sua cruz e não me segue, não é digno de mim. O que acha a sua vida, perdê-la-á; mas o que perde a sua vida por minha causa, achá-la-á. (Mateus 10:34-39) Falando sobre mortes, por dia morrem muito mais pessoas de fome do que pela guerra, e sabe o que causa essas mortes? O capitalismo liderado pela Europa e Eua, mas isso ninguém vê, a vida dos neguinho da africa vale menos doq as dos cristão europeu, e vc deveria ter um pouco de vergonha em defender isso pois a 515 anos somos explorados pela Europa. E não coloca o ateu nessa briga ai não, quem não acredita tá se cagando pra essa briguinha de "aii meu deus é o certo e o seu não" Resumindo, vc acha que tá certo, o terrorista acha que tá certo ambos se matam em guerra pela salvação eterna, ai morre os dois e não tem Deus nenhum, simplesmente morreu... Newbie, esse versiculo que vc mandou contesta o trecho que eu escrevi logo acima: "Quem ama seu pai ou sua mãe mais do que a mim, não é digno de mim; quem ama seu filho ou sua filha mais do que a mim, não é digno de mim"

Tá bom.

Muito bom, não sei qual sua crença mas gostei do seu ponto de vista, temos o pensamento parecido, mas eu não consegui escolher um seguimento dentre tantos, obrigado por expor seus pensamentos