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Williw
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Em 30/10/2022 em 19:16, juhchaos disse:
as pesquisam mostravam menos votos pro Bolsonaro, logo ele teve MAIS VOTOS que o esperado.
Blitz ilegais da PRF no nordeste, cobrança de metrôs ilegais em outros estados.... Mas o roubo é contra o Bolsonaro?? kkkkkkkkkkkkkk
vc é LUNÁTICO, parabéns!
não me entenda mal amigo, estou com você, o bem venceu!!!11!
- projetohuck2 reagiu a isso
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Em 28/10/2022 em 15:01, Classic94 disse:
Estava revolts. Muita gente acompanhando meu diário, com pouco engajamento...aí pensei, por que diabos vou ficar aqui perdendo meu tempo, e me expondo. Aí excluí tudo kkkk
po véi, acho que muita gente acompanhava teu diário mesmo sem interagir, eu mesmo abria o tópico pra ver se tinha update, porque achava massa os feedbacks e a evolução no shape
mesmo que não tenha muita gente interagindo, certeza que tem gente acompanhando pô, volta com os diários, era irado
- Classic94, JuniorMesomorph e RenanTrz reagiu a isso
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Em 30/10/2022 em 18:50, Finalista disse:
Aposto um pote de vitamina C que o lula vai ganhar.
Sim.
Acho engraçado gente que ainda tinha esperanças. STF corrupto, TSE corrupto, sistema judicial totalmente corrompido, congresso corrompido, país inteiro é uma sujeira. Ainda tem pessoas que esperavam eleições limpas?
Bolsonaro já estava fadado a derrota.
Lula ganha.
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Em 22/09/2022 em 00:56, Carlosgama disse:
Pessoal. Pessoal. Muito obrigado pela este de vocês só pra explicar eu estou morando em outro país conseguir vestir trabalho. Vim pra K então porque isso teve que aceitar o primeiro emprego que apareceu E eu ando sentindo bastante dores musculares, minha coluna tá capengando, mas não tem jeito, foi o que apareceu para mim tô levando. E queria agradecer muito a ajuda de vocês e perguntar se vocês já recomendam alguns suplemento ou algo de alimentação. E enfim e se vocês acham que eu vou ficar mais forte, mais magro, como é que funciona esse tipo de exercício no corpo.Usa creatina. Se alimenta bem e descansa bem.
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Em 07/10/2022 em 17:10, Santo11 disse:
Cheguei em casa so postando como tinha prometido aqui alguns caras diferentes explicando sobre suas experiencia com tireoidianos https://prnt.sc/-oe6mpDV-gxC // https://prnt.sc/scgSpbtEP_Ce // https://prnt.sc/I4V5mqLSa3DW "eu subi até 250 mcg sem problemas" (Traduzi no google translate ent não sei se tem algum erro ai se tiver algm fluente disposto a fazer uma tradução 100% posso logar la e mandar o texto original no pv)
Posta o texto original aí
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Certa vez vi o Paulo Muzy responder uma pergunta parecida em relação a um mecânico, ele trabalhava durante a manhã e a tarde no trabalho braçal e queria saber como conciliar.
De acordo com o Muzy, o ideal era fazer a noite, porque o corpo meio que se adapta aos últimos estímulos dados, e você pode dosar o treino de acordo com sua capacidade.
Porque se você treinar de manhã antes do trabalho, você pode exagerar no treino e ficar acabado pro trabalho braçal durante o dia.
Então o ideal é jogar o treino pro fim do dia, porque o treino você pode dosar, o trabalho não.
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A dieta tá bem ruim, melhor comer saudável e saciando a fome por conta própria do que seguir isso aí
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Em 03/05/2022 em 18:50, Samart disse:
O médico é parente meu, é o fator mais importante nessa situação. Assumindo que eu seja o único paciente que ele faz reposição, não tem problema pra ele?
Sobre a questão das caixas, eu só vou iniciar o blast em julho, daí já iria estocando as caixas, consigo saber o estoque, geralmente tem 3~5 caixas. No meu caso o pessoal lá além da prescrição pede o CID e o CPF na receita, teve uma vez que pediram um termo de responsabilidade também..
Acredito que seja tranquilo, porém, acho que a única coisa que pode parecer suspeita, é dependendo da especialização médica dele. Principalmente se você vai ser o único pra quem ele prescreve esteroide.
Porque imagina, se ele for dermatologista, onde no dia a dia ele passa dezenas de receitas pra pele e do nada prescreve deposteron pra um paciente/parente.
Mas se ele for endócrino ou algo similar é super de boa.
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Por que não tenta fazer panturrilha dia sim dia não?
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Eu faria ambos, o treino de perna e cardio no sabado. Lembrando que, o treino primeiro.
Eu só não colocaria o cardio no domingo porque daí teu musculo já vai tar dando aquela regenerada do treino do sábado, daí não acho que seria sábio fazer perna no sábado e cardio no domingo.
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Em relação ao Moro, acho que ele seria um candidato bom, principalmente por conhecer bem as leis brasileiras e saber muito bem o papel que cada um deve exercer e seus limites.
Porém, assistindo a algumas entrevistas dele, ele não parece ter muita ideia e repertório. Acho que falta isso nele, ideias pra o país. Sinto que ele só bate na mesma tecla de combater a corrupção (coisa que bolsonaro também fazia).
Assisti um pouco da entrevista dele no flow e não vi ele dar nenhuma ideia boa/inovadora que fizesse eu pensar "putz, isso seria foda".
Outro ponto é o otimismo dele em relação aos políticos brasileiros
Assisti isso no flow rapidamente, se não me engano ele falou que iria tirar o foro privilegiado, e indagaram ele "Você acha mesmo que os outros políticos vão aprovar isso?" e o argumento do Moro foi "Claro, também vou tirar o foro privilegiado do Presidente, os outros vão ver isso como um exemplo e com certeza vão aprovar."
Então eu sinto que o Moro é otimista demais, ele deve tar achando que vai chegar lá e aprovar tudo que quiser.
Ele quer liderar um país achando que no BRASIL os políticos irão ver ele como um mocinho do bem e por causa disso vão aprovar boas leis para nós? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Perdi as esperanças nele nisso daí.
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O problema com a pasta é por ter muita caloria ou porque a gordura provida da pasta não é boa de ser consumida em excesso?
no fim do dia 60g de gordura que provém do ovo não é igual a 60g de gordura que venha da pasta de amendoim?
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Em 29/10/2021 em 09:03, JonasChagas disse:
15º dia:
Dia de passar o relatório pro stein, perdi 1,5kg, as pernas secaram legal, e reduzi um pouco a circunferência abdominal, se eu tivesse feito cardio em todos os pós-treino talvez teria um resultado melhor, mas 1,5kg em 15 dias é mt bom, msm q na barriga não aparente tanto, é foda querer mudança visual brusca em 15 dias de algo que demorei meses pra construir rs.
lembra que você perdeu 1,5kg na balança, mas de medida deve ter perdido bem mais
porque ao msm tempo que perdeu gordura ganhou massa muscular, na balança n muda tanto
espelho é um medidor bem melhor do que balança pra avaliar o shape
- JonasChagas reagiu a isso
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Em 09/10/2021 em 17:18, porsantiagoneto disse:
Sobre a questão de precisar fazer pilates por indicação do meu ortopedista (pela coluna), 2x na semana, no mesmo turno que a musculação, tu acha que pode prejudicar a hipertrofia? O mais indicado pra mim era fazer RPG, que é mais eficiente e exige bem menos dos músculos, mas pelo orçamento no momento só consigo fazer o pilates.
Se for fazer pilates perto do horário do treino de hipertrofia, acho melhor fazer primeiro o treino de hipertrofia, depois pilates.
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O cansaço começou após hormonizar?
Você mudou o treino no começo do b&c?
- GordãoLanches reagiu a isso
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Em 08/10/2021 em 15:19, Big Dinooo disse:
meus avós comeram banha de porco por mais de 80 anos e não tiveram problemas, o problema está no óleo industrial que causa inflamação no corpo.
Talvez pessoal estranha a testo sublingual, optei por ela pois não teria como eu usar a gel.
Por que não tem como usar a gel?
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Alguém tem o link da tabela pra compartilhar?
Usava ela mas acabei formatando o computador e perdi.
- sdmnogueira123 reagiu a isso
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6 horas atrás, ranom55 disse:
Foi legal você falar esta dica, porque eu lembrei de outra dúvida minha, se aumentar o peso em um nível que não me impeça de executar o exercício corretamente e entre um intervalo de repetições razoável, isso poderia causar algum estimulo maior no músculo?
Com certeza.
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O que rolou com a conta do Cassianodds?
- projetohuck2 reagiu a isso
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19 horas atrás, Kracks disse:
IA minha geração (tenho 28 anos) ta ferrada, a maioria é mimado, domesticado pelo politicamente correto e mentalmente fraco que não pode receber um não e já quer pular de edifício. Estamos realmente precisando de uma limpa nesse povo que ficou fraco e covarde, pois o mundo está com recursos cada vez mais escassos e não há espaço mais para covardia.
Me lembrou aquele famoso ditado...
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ABC2X era uma ótima opção pra tu.
Daria pra encaixar antebraço e panturrilha tranquilamente.
Em 14/02/2021 em 17:54, HenriquExx disse:Última dúvida:
O cara me passou esse treino durante 2 meses mas estranhei porque ele não colocou supino, não colocou barra... Vejo a maioria dos iniciantes no youtube fazendo esses exercícios... Será que ele vai colocar depois?
Conselho que te daria era ir buscando conhecimento por conta própria pra ir se garantindo caso ele não coloque.
Alguns instrutores querem que tudo seja do jeito deles, com os exercícios que eles querem ou o tipo de treino que querem.
Tem um instrutor na minha academia que por mais que você converse com ele, ele só vai mandar você fazer funcional.
Muzy pistola 5a série
em Off-Topic
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eu curtia o muzy, hoje tenho dó, é perceptivel como ele é inseguro pelo jeito que ele age quando recebe hate, fora ele achar a história dele uma linda história de amor sendo que a roberta cagou e andou pro maluco a vida inteira