philippemontexp

Valeu pelo comentário to aumentando aos poucos a comida, mas o peso continua estável afinal faço muay thai tambem, e o cardio e bem alto

após meses e meses de dieta hipocalorica esse é meu resultado de 110kg para 77kg e ai será a hora de fazer um bulk limpo?

pergunta, 5% de BF é muita coisa pra quem era obeso e vem perdendo peso a um bom tempo?

parece reprise msm

cara é um teste simples, que eu tenho feito pra controlar a evolução e perdas quem realizou foi o dono da academia que treino

Opiniões ?

O lance é pegar, tratar e ficar imune

Pessoal, gostaria de algumas opiniões sobre as informações que obtive durante aproximadamente 3 meses lembrando que sai de uma obesidade 110kg e um bom tempo apos perder consideráveis kilos resolvi acompanhar o processo com mais precisão atualmente pratico Muay Thai 4x na semana e Musculação 5x na semana Dieta sempre, á rigor. Objetivo: Corpo Fitness ( sei que estou longe, mas é esse o objetivo ) Clica na imagem pra ter o ZOOM

Tópico lixo, tudo é uma questão de gosto a maioria dos homens que se queixam que mulher gosta disso e aquilo é porque sempre se envolveram com pessoas com essa índole um corpo fitness é muito mais atraente a todos não é atoa que a grande parte são modelos e já o extremo da coisa o fisiculturismo para a competição não está relacionado a beleza. Enquanto o machismo no mundo estiver em alta sempre vai haver homens chorões porque não conseguem se relacionar com mulheres de verdade Se vocês querem ter algo que nunca tiveram, comecem a fazer algo que nunca fizeram

Fala pessoal, gostaria de algumas opiniões sobre minha jornada vou postar 2 avaliações que fiz no espaço de aproximadamente 3 meses e gostaria de saber opiniões e aonde posso melhorar a queima de "gordura" As vezes penso que estou indo no caminho certo, pois sai de uma obesidade de 110kg mas agora, acho que estou errando em alguma coisa, porem quero uma segunda opinião Lembrando que faço 6 refeições a 7 e treino Musculação 5x na semana pela tarde e noite 4x na semana Muay Thai O meu objetivo final é ficar "fitness"

Detalhe né, ele disse não se apaixone, não especificando o sexo em si. Além disso essa questão de se apaixonar não é propósito em muitos casos, observo gente assumindo o papel de maquinas vai entender

Para começar bem o dia HAHA , quem concorda com estas coisas sem duvidas é infeliz e muito inseguro. Devo muito a minha namorada que me apoia em todos os momentos Gente machista sofreee bb.

Reportagem hipocrita e invejosa, o negocio da familia dele é basciamente o que essa gente que formulou a reportagem consome, é duro ver que eles trabalham tanto pra comprar essas joias e cosmeticos e o dinheiro é convertido em diversão por parte do lorenzo

Vocês nem imaginam, o choque que eu tive hoje ao bater algumas fotos na formatura da minha namorada... me deu um pouco de choque é foda trabalhando o psicológico ainda 23 anos gordo... 5 meses 81kg to meio seila

Teoricamente perder é mais fácil, mas perder gordura é fácil? minha preocupação foi em manter a massa magra e não só queimar tudo junto. a vantagem é que você tem ganhos lentos porem uma boa definição, já quem era obeso raaaaaaaaala pra perder a gordura abdominal viu =x mas tô de boa... 5 meses não é nada, meu objetivo é agora pra daqui um ano, pensar que realmente mudei de vida

Eu vejo que tipo , muita gente tem dificuldade de comer grandes quantidades, já nós não temos esse problema... eu tive foi sorte, porque não gosto de chocolate e afins até comia mas raramente meu problema era refrigerante e vida sedentária mas sempre fiz muay thai e voltei com força total podendo bancar tudo e minha dieta foi-se obesidade pro inferno Pelo contrario eu to curtindo os carbos bons, pra tu ter uma ideia eu como feijão antes de dormir acredita? uahuahauh a vida é loka memo!!!

29kg pro saco pesei 81 hj antes do treino

evoluindo....

Bem tudo que sei é que apenas 1 produto da solaris se regularizou, como o próprio Felix citou

continua

antes durante tempo 4 meses e meio

https://www.youtube.com/watch?v=5O7JXwxTKWQ

se você namora, começa a usar anti.. ou poe aquele lance em baixo da pele