felipinto

minha mae uma vez colocou no leite e esquentou no microondas ahueuea a albumina virou ovo denovo praticamente eu tomo com uma colherzinha de toddy quando acordo e a noite com clight fica sussa

é tenho essa intençao e vou usar o hydroxicut pra ajudar, atualmente sustento 17% de bf,105KG gostaria de chegar a 15 ou menos quando chegar o momento relatarei aki no forum obrigado pelas respostas

voce tem q se alistar no estado q voce reside e se chamarem voce serve no estado onde voce reside

sem matar mta MM ? pq eu costumo fazer cuttings mais longos,mas com menos restriçao calorica um de um mes que estou planejando é um pouco mais drastico e nao to acostumado,por isso to perguntando

aproveitando o topico to pensando em um mini cutting de um mes em julho que é quando nao tenho faculdade e sendo assim,disponibilidade para AEJ fazendo treino ABC,sendo que nos dias off com AEJ e nos dias on,aerobio pos treino ( 30 minutos ) + dieta estruturada é possivel diminuir pelo menos 2 ou 3% do bf,sem perder muita massa? ou nesse curto de espaço de tempo é uma meta que nao pode ser atingida? pq se for o caso,deixo o cutting pra depois enfim,espero opinioes

unico problema aki é o pessoal da academia achar que sou anti-social só pq nao fico batendo papo la ja comentaram isso eu entro,falo boa noite,treino e falo tchau se esquecem do fato de eu ir la pra treinar,nao conversar

cara eu tambem tinha esse medo mas ta susse,nao vai ter nada que vai explodir seu coraçao,isso se voce tomar na dosagem recomendada agora,se VOCE tiver problemas de saude,nao tome,agora,se for parentes que tem mas voce nao,pode ir susse

aehuaehuea me lembrou o eurotreino

sao exatamente a mesma coisa

comprei o meu semana passada na primeira semana so senti um calor a mais agora na segunda semana estou sentido melhora na força e no pump ja qnto a tontura,aki tranquilo nao deu nada disso

Metallica - Unforgiven Metallica - Fade to black Metallica - The day that never comes Metallica - Seek and destroy Metallica - One Metallica - Orion Metallica - Wherever i may roam AC/DC - Back in Black AC/DC - TNT no momento é isso q tem no mp3,pq to ensaiando elas,mas sao boas pro treino tambem

todo professor de ed fisica de facul teima em dizer que o corpo so absorve 30gr de proteina por dose , sem levar em conta a individualidade biologica ou o fato de nunca terem comprovado isso por exemplo huahua inclusive,nao so em ed fisica,mas em med que eu curso,é unanime entre os professores que isso acontece costumam dizer na facul tambem,que suplemento whey e tal é so pra quem treina,quem nao treina se usar sobrecarrega os rins e mais um monte de baboseira faço med,nao ed fisica,mas tem materias que acho que voce tem em ed fisica e que provavelmente cai essas divergencias,tipo fisiologia

fazendo uma avaliaçao fisica com um profissional competente

http://www.in20years.com/photo?st=3&fid=1005095&fname=aged_wb20100509044914954478.png uhau tenso só da pra fica assim se nao beber agua durante esses 20 anos

sinceramente nao me incomoda nem um pouco uma pessoa ser gay ou nao nem dar em cima de mim,nem elogiar,levo na brincadeira,o cara q corta meu cabelo é e nem por isso deixo de cortar o cabelo la e ele sempre faz brincadeiras e tal (a mulherada do salao vai na onda huahua ) mas levo na esportiva a unica coisa q me deixa constrangido é ver um casal gay se beijando e coisa do tipo,nao gosto,acho estranho,no mais cada um na sua

eis o original pro pessoal que já nao conhecia essa musiquinha ja foi feita a muito tempo atras junto com a animaçao,em 2000~2001 mas é sensacional

queria eh ver pegar o cara pra dar a multa,os cara nao consegue parar bandido de biz hauhua

a avaliaçao que fiz segunda deu 11kg a mais de MM e a gordura aumentou poco mais de 100gr so faço de 6 em 6 meses a avaliação acho que se focar na qualidade dos alimentos da pra ganhar mais massa e diminuir o ganho de gordura , msmo em bulk

boas dicas minha panturrilha cresce facil (genetica pra alguma coisa tem que ter ) comecei a treinar com 40 de pantu,to com 48 e tenho treinado com menos intensidade ela desde que cheguei a isso,senao o resto nao acompanha

gosto de ouvir viking/death metal no treino minha musica favorita pra treinar é into the battle do ensiferum , me deixa no clima huahua

hauhu desculpa só notei agora aonde tinha colocado paralela na verdade estava me referindo a fixa,mas já consertei mas só tenho essa para largura no momento mas está aberto a sugestoes,troco algum dali pra colocar outro?

é 1x só é q eu errei na digitaçao e nao sei como editar a descriçao do topico segunda,quarta e sexta

Ae galera queria saber oq voces acham do treino que me foi passado essa semana,dividido em ABC A- Peito,biceps,Abdomem B-Costas,Triceps,Panturilha C-Ombro e Coxa A Supino reto 4x12 Supino Inclinado 4x12 Crucifixo 4x12 Rosca direta 4x12 Rosca concentrada 4x12 Scott W 4x12 Abdominal 4x15 Encolhimento de perna 4x15 Abd na prancha 4x15 B - barra fixa por tras 4x12 Remada Cavalo 4x12 Remada unilateral 4x12 remada baixa 4x12 Paralela triceps 4x12 Rosca testa 4x12 supino fechado 4x12 extensao de panturrilha 4x15 Panturrilha no burrinho 4x15 Panturrilha no leg 3x15 C - Remada alta 4x12 Elevaçao lateral curvada 4x12 Elevaçao escapula 4x12 (exercicio que nao sei o nome,feito neste aparelho http://www.profitness.com.br/img_prod/ombros%2Bmaquina_63_1.jpg) 4x12 Avanço 4x12 Agachamento livre 4x12 Leg 45 4x12 Stiff 4x12 Acabando de sair de um treino de força,com poucas repetiçoes e cargas altas,alguma sugestao para melhora?

já fiz um topico perguntando sobre isso parece q voce vai rasgar no meio é falta de treino,no começo aqui doia q eu queria parar de fazer mas agora já acostumou nem doi mais,só quando aumento a carga

nem pesquisou nada né? seguinte nao existe definiçao sem massa, se voce pensa em diminuir o bf pra "definir" esqueçe