Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Frango Sempre Evoluindo

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    41

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Frango Sempre Evoluindo postou

  1. Frango Sempre Evoluindo
    Como o cara la em cima disse, ja foi comprovado que é um mito q o corpo só absorve 30g de prot por vez
  2. Frango Sempre Evoluindo
    Vou tentar passar sempre aqui! Boa Sorte
  3. Frango Sempre Evoluindo
    Continua sendo mais barato. Que burocracia? Pagar pelo boleto, esperar aprovar, e esperar chegar?
  4. Frango Sempre Evoluindo
    Então come mais cedo, não precisa ser exatamente antes de dormir, batendo os macros até o fim do dia, ta tudo certo!
  5. Frango Sempre Evoluindo
    Importa, sem mais.
  6. Frango Sempre Evoluindo
    Já pode sim, pode desde o 1 dia, é proteina mano, entre tomar whey e comer frango, n vai mudar, é msma coisa q perguntar: Posso comer frango dps do treino já? Em relação a albumina ou caseina, EU se fosse vc manda algo solido tipo ovo ou frango! Boa sorte rapaz!
  7. Frango Sempre Evoluindo
    Tá doida1 pra ver as ass né safadao.
  8. Frango Sempre Evoluindo
    De nada! Cria um diário e coloca as fotos pra gente acompanhar!
  9. Frango Sempre Evoluindo
    É dificil perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo, ganha um pouco de massa, e depois seca, pq se secar agora, vai parecer raquitica. Boa sorte!
  10. Frango Sempre Evoluindo
    Tudo bem, Bruno? Vou dar as dicas, siga se quiser! Aumenta a quantidade de calorias, um excedente de 400 kcal ta bom. Se se sentir a vontade de comer limpo, pode fazer assim mesmo, quem vai decidir se o bulking vai ser limpo ou sujo é você mesmo, e não os outros. Deixa o whey só no pós e no resto substitui por ovo ou mais frango, porque assim fica bem mais barato e economiza seu whey. Você sabe quanto é seu BF? BOA SORTE!
  11. Frango Sempre Evoluindo
    BF TA ALTO DMS, ABAIXA ANTES ATE UNS 13 OU 14, AI PENSA EM BULKING! BOA SORTE!!
  12. Frango Sempre Evoluindo
    Esse Whey é mt caro, mano, não tem necessidade disso, importa ou pega growth mano, é proteina, não tem porque pagar tão caro nela, se tem outras que são boas tbém. É melhor importar mesmo, e se não tem cartão internacional, paga pelo boleto.
  13. Frango Sempre Evoluindo
    Pesquisa bastante sobre como montar uma dieta, VÊ SE PRECISA MESMO DE SUPLEMENTO, FAZ AS CONTAS E VÊ O QUE FICA MAIS BARATO, e se for comprar mesmo, importa (procura na net como faz).
  14. Frango Sempre Evoluindo
    Ta boa, sem frescura. Não precisa tirar o feijão não.
  15. Frango Sempre Evoluindo
    Toma aí ce me avisa! SAUHSUHSUAHS
  16. Frango Sempre Evoluindo
    Como a luta ja tava marcada aqui no Brasil, ele vai lutar. Pra quem fala que o Belfort, Sonnen, Hendo, só ganhariam por causa do TRT -TRT NÃO DÁ TÉCNICA, TREINO SIM.
  17. Frango Sempre Evoluindo
    Cara, só treina a dois meses, calma. Tá normal, só ainda não tá desenvolvido.
  18. Frango Sempre Evoluindo
    A foto não carrega.
  19. Frango Sempre Evoluindo
    Agachamento, com o peso corporal mesmo, e depois, segurando alguma coisa. Compra uns halteres que ai vai! Sua mãe não deixa, fala pra ela te levar num nutricionista físico, que ai ela deixa, pois com a voz de um profissional todas deixam! SAUHASUAUAHUH E fala pra ela ver menos tv! USAHAS
  20. Frango Sempre Evoluindo
    ACOMPANHANDO MANOLO! BOA SORTEEE!
  21. Frango Sempre Evoluindo
    Faz um clean bulking e faz aeróbio em jejum todo dia, mas com BAIXA intensidade! Como você não tá gordão, vai perder um pouco de gordura com o aerobio, mas só no comeco, e nao muito, pois está num bulking, e não num cutting! BOA SORTE! FSE
  22. Frango Sempre Evoluindo
    Isso aí!
  23. Frango Sempre Evoluindo
    Acompanhando, coloca o total de proteinas, carb, fat! Eu bebo 6l de água por dia, foi o que meu nutricionista e meu instrutor passou!
  24. Frango Sempre Evoluindo
    Lógico que precisa de descanso, é no descanso que os musculos crescem! Por isso que a gente fala ''sono anabólico''.
  25. Frango Sempre Evoluindo
    AH ENTÃO NEM COMPRA MANO!!!! Se a sua dieta ja bateu o tanto de proteina, pra que suplementar, como ja diz a palavra: SUPLEMENTO. Não há TANTA necessidade dessa rapida absorcao, se vc comer um peito de frango, até o final do dia, as proteinas serão absorvidas! A não ser que voc6e seja um mlk riquinho!
×
×
  • Criar Novo...