Priest.
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Esses alemães são demais! A primeira vez que vi os caras (youtube) foi num Wacken, 2007 eu acho. Demais!!! Inclusive, vou deixar aqui caso alguém aqui goste de um bom thrash! --- Pessoal, alguém aí tem um site bom pra recomendar, de roupas e acessórios? Tenho conhecidos que já compraram desse: https://rocklandonline.com.br/novaloja/ e disseram que é bom. To atrás de umas camisetas.. Abraço!
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^ O que eu sei é que o Caio é progressivo, e é isso que importa! uhahuahua Maaan, tu some demais! huahuahua
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Só 3? huauhauh Elevações plantares são exercícios levantando bonsais ou alguma outra planta? hehehe Forcei nessa, sorry.
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Heeeey, Mr. Herrmann! Bacana o treino de hoje, Priest approves. Sobre o novo treino, acho que não sou a pessoa mais indicada pra opinar. Faz um bom tempo que não monto uma estrutura mais volumosa como as tuas, mas é o teu estilo, e se te parece bom, deve ser bom. Li em algum tópico algo assim: "O melhor treino é o treino pelo qual tu se apaixona". Se tu curtiu o treino assim, vai fundo! E estarei aqui acompanhando! uahuahua Abraço!
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Neeem, pull é naturalmente mais difícil que chin! Se colocar o chin antes o pull não sai depois, conselho de brother! haha
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Hey, Gui! Eu tentei! huahuahu Queria fazer 20 reps e marcar o tempo, mas na 16ª eu bati embaixo da barra quando pulei e ela desengatou... quase cai com ela. Consegui as 15 completas em exato 01:00 minuto, deve ser bem ruim, mas é o que deu! haha Só passei pra deixar registrado! haha. Abraço!
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Pantera é ouro! Já toquei vários covers deles com a antiga banda, bons tempos.
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Podia até escrever um artigo sobre como progredir no supino... "Progressão de carga no supino - Por FabianaF. Seguinte: é só deixar a frescura de lado."
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Estou pasmo com esse supino, dona Fabiana. Ta mais forte que eu já! hauhauh
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Aeee, mal cheguei e já to aprendendo coisa nova! Bacana, Fabi! Só me da mais um tempinho pra me inteirar de tudo. uahuahu
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Hoje aumentei o diâmetro da pegada com uma técnica um tanto rudimentar, mas antes um gambiarra do que nada. Não fiz nenhum treino específico, mas usei pro supino. 1 - Dois pares de luvas de motocross, grossas e velhas de preferência. 2 - É só envolver-las na barra de modo que aumente a "grossura" pra pegada. 3 - Também é bom porque precisa segurar firme pras luvas não escorregarem. Antes isso do que nada! Se ganha alguns centímetros a mais na pegada.