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Priest.

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Tudo que Priest. postou

  1. Mazá, Davi viril! Cruuu, virilidade em pessoa agora!! uhahuuahuahuahu Very nice, ma friend!
  2. Fazer um treino desses, nesse tempo, e depois ainda dar um jeito na mulher... esse Relax é um atleta! Very nice!
  3. Priest.

    Metal Up Your Ass

    Esses alemães são demais! A primeira vez que vi os caras (youtube) foi num Wacken, 2007 eu acho. Demais!!! Inclusive, vou deixar aqui caso alguém aqui goste de um bom thrash! --- Pessoal, alguém aí tem um site bom pra recomendar, de roupas e acessórios? Tenho conhecidos que já compraram desse: http://rocklandonline.com.br/novaloja/ e disseram que é bom. To atrás de umas camisetas.. Abraço!
  4. Foi baseado nesse estudo que passei 90% do meu tempo de academia Capaz, não me baseei em nada, só não era muito dedicado...
  5. Acabei de dizer isso no diário do Andre: as vezes a gente tem que dar um passo pra trás, pra poder dar dois pra frente no futuro! Aproveita pra recuperar aí! Abraço!
  6. ^ O que eu sei é que o Caio é progressivo, e é isso que importa! uhahuahua Maaan, tu some demais! huahuahua
  7. Tchê, vai com calma. As vezes é melhor retroceder um passo pra poder dar dois no futuro...
  8. Só 3? huauhauh Elevações plantares são exercícios levantando bonsais ou alguma outra planta? hehehe Forcei nessa, sorry.
  9. Heeeey, Mr. Herrmann! Bacana o treino de hoje, Priest approves. Sobre o novo treino, acho que não sou a pessoa mais indicada pra opinar. Faz um bom tempo que não monto uma estrutura mais volumosa como as tuas, mas é o teu estilo, e se te parece bom, deve ser bom. Li em algum tópico algo assim: "O melhor treino é o treino pelo qual tu se apaixona". Se tu curtiu o treino assim, vai fundo! E estarei aqui acompanhando! uahuahua Abraço!
  10. Priest.

    Debew

    Grande PR! Também, se eu ganhasse mensalidades de graça numa academia tri ia sair com PR pra todo lado. huaahuauhhau Zoeira, homegym is my way. Parabéns, malandro!
  11. Neeem, pull é naturalmente mais difícil que chin! Se colocar o chin antes o pull não sai depois, conselho de brother! haha
  12. Well, merquei o tempo na hanging position hoje: 1 minuto! É ruim ou péssimo? haha
  13. Hey, Gui! Eu tentei! huahuahu Queria fazer 20 reps e marcar o tempo, mas na 16ª eu bati embaixo da barra quando pulei e ela desengatou... quase cai com ela. Consegui as 15 completas em exato 01:00 minuto, deve ser bem ruim, mas é o que deu! haha Só passei pra deixar registrado! haha. Abraço!
  14. Legal, dei uma olhada nos teus vídeos, a academia bem bacana! Abraço
  15. Priest.

    Debew

    Free Gym! aehoo
  16. Priest.

    Metal Up Your Ass

    Pantera é ouro! Já toquei vários covers deles com a antiga banda, bons tempos.
  17. Concordo! haha E tchê, esse exercício é do capiroto.
  18. Eu acho que eu confundi com outra coisa. Aquele exercício que a pessoa deita no chão e ergue as pernas esticadas até ficarem a uns 90º e desce de novo... Enfim, explica isso aí, Relax! huahuahu
  19. Podia até escrever um artigo sobre como progredir no supino... "Progressão de carga no supino - Por FabianaF. Seguinte: é só deixar a frescura de lado."
  20. That's what I call a train! Muito bom, Relax! Essa elevação de pernas é aquele exercício pro que a maioria usa como treino pra abdômen, certo? Queria descobrir o nome certo disso aí em inglês! haha Abraços!
  21. Olá! Ainda mora em Santa Cruz, cara? Sou de Lajeado, pertinho. Acho que é o user mais próximo que tenho conhecimento.. huahuauh To acompanhando, parabéns pelas cargas!
  22. Estou pasmo com esse supino, dona Fabiana. Ta mais forte que eu já! hauhauh
  23. Aeee, mal cheguei e já to aprendendo coisa nova! Bacana, Fabi! Só me da mais um tempinho pra me inteirar de tudo. uahuahu
  24. Hoje aumentei o diâmetro da pegada com uma técnica um tanto rudimentar, mas antes um gambiarra do que nada. Não fiz nenhum treino específico, mas usei pro supino. 1 - Dois pares de luvas de motocross, grossas e velhas de preferência. 2 - É só envolver-las na barra de modo que aumente a "grossura" pra pegada. 3 - Também é bom porque precisa segurar firme pras luvas não escorregarem. Antes isso do que nada! Se ganha alguns centímetros a mais na pegada.
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