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Priest.

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Tudo que Priest. postou

  1. Ui, sultão da cachoeira. hue
  2. Mas que legal, vejo boas novidades! Fiz piada com o Tião sobre a dor na "bunda", fica tranquila.. contigo não vou! haha
  3. Priest.

    Debew

    Nem pra alguma prainha em SC, debew? Ou comprar umas bebidas em Rivera? uahuahhahua
  4. Daqui a pouco ta enfeitando os relatos com purpurina. Bacanão, não é por nada que o pessoal vai pedir dicas pra ti. Vai virar o mais novo guru do anabolismo no Brasil. haha Segue firme, abraço!
  5. Babyweight! huahuauh Ficou legal, Relax! Gostei de ver. Ps: cuidado com esse kettlebell... teve uma vez que quase deu um twist carpado, por pouco. haha Abraço!
  6. Bacana, Caio! Todo mundo pegando pesado e eu aqui cuidando dos ombros e joelhos... que coisa! haha Abraço!
  7. Priest.

    Desafiando O Medo

    Propaganda do Dollynho assusta mais que isso!
  8. Ha! O vídeo dos Fat Grips foi demais! huaahuau
  9. Hahhahau! Se puxou em maionesão, derrubar a barra e fazer bater na cabeça é pra poucos, hein! haha! Menos mal que não se machucou, e pelo jeito tu ta virado no mago sultão detentor do conhecimento na tua academia... pessoal vindo pedir conselho, óóó malandro! Braço!
  10. Fala, Andre! Como ta a lesão? Espero que tenha melhorado!
  11. ahuhuauhauhauhahua 1 kg extra de retenção, haha! Ta muito bom, cara! Abraço!
  12. Very nice, relax! Condicionamento é fod@, mas aos poucos vai melhorando. Eu também to bem mal nessa parte, quase não aguento mais correr longas distâncias. Garanto que com a capoeira tu vai melhorar ainda mais! Abraço!
  13. Ta certo, guri!!!!!!!!!!!!!!!!!
  14. Sacanas, também vou começar a somar a barra junto! ahuahuuha Gabriel, mestre dos mares nórdicos, grande navegador de guerra... estou aguardando ansiosamente pela próxima semana, como tu disse "o desafio de verdade". E puts, esse agachamento deve ta ruim mesmo, chão com relevo é tenso! No mais, to por aqui de olho! Hugs!
  15. Ah, entendi. Acho bacana a ideia de agachar diariamente, ainda sou muito inexperiente pra tirar conclusões completamente próprias a respeito de treinamento, mas fiz alguns fullbodys nessa semana entre natal e ano novo, e gostei muito, muito mesmo de agachar por dias consecutivos. Isso é reforçado pelo que o Gui comentou há um tempo no diário dele. Enfim, valeu!
  16. Maza! Cheio dos PRs, congrats! Só acho que podia fazer um attempt com carga equivalente ao peso corporal no Terra! uhahua Sério, nem que saia uma repetição, apenas. Abraço!
  17. Bacana! Parabéns pelas marcas. Só uma questão: por que tu acha que tem que parar de testar máximas nas próximas semanas?
  18. HAAAAA - Me descobriu, safado! Já não sou mais tão bom com os disfarces. Tchê, me passa um pouco dessa felicidade que eu to precisando ultimamente... mas como não quero ser uma daquelas pessoas chatas: Parabéns, manolo! E continue sendo esse carinha feliz e animado! Ps: eu ainda sou uma criança no meio de vocês.. huahuauh
  19. Ah, "corrigindo" o que disse: agora treino em casa, mas na academia era muito gentil, prestativo e educado. haha Por isso que os vídeos ficam tortos toda vez! Brincadeira hahuauh
  20. Sorte tua não treinarmos na mesma academia... Tu iria chegar na academia, olhar pro suporte do agachamento e perceber a presença de um jovem de não mais que 19 anos, com uma camiseta com um "HORDA" escrito no peito. Tu iria educadamente esperar, ir fazendo alongamentos e caso demorasse, algum exercício. Aí tu ia começar a ficar nervosa - "esse carinha não sai dali!!!" - e o carinha vai lá e faz mais uma série. Por fim tu desistiria de fazer agachamento, faria outros milhões de exercícios, e quando fosse decidir ir pra casa, ia ver que o guri continua ali fazendo agachamento. uauhuaau É sério, num treino de 4 exercícios o agachamento consome mais da metade do tempo, mas eu minha defesa: sempre que alguém passa muito perto (demonstrando interesse no suporte) eu me ofereço pra revesar e tirar/repor as anilhas, like a gentleman. Diz o que tu precisa especificamente pro agachamento que posso tentar ajudar!
  21. Priest.

    Metal Up Your Ass

    Eu vou no vídeo, clico com o botão direito e seleciono "copiar url do vídeo", depois só colo aqui.
  22. Se fosse assim eu tava virado num gordão! ahuaha Churrasco todo fim de semana > all
  23. Show! Bom que ta voltando, Ricardo! Eu acho as paralelas um dos melhores exercícios, até melhor que o supino. Nunca usei um sistema de progressão assim, mas acho que conseguirá, sim. Abraço!
  24. Priest.

    Metal Up Your Ass

    Hey! Alguém a[i curte rock progressivo? Caso a resposta seja "sim", deixo aqui um presente: http://www.youtube.com/watch?v=uxZdQOnSLbQ Em tempo, uma das melhores aquisições da minha vida: UP THE IRONS!
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