brunomarmos7

Po, vou fazer, mas vou misturar as dicas aqui. Vou ralar e deixar secando no sol um dia inteiro.....daí a noite coloco no forno e depois de sequinho eu bato e peneiro. Vamos ver como fica! Obrigado!!!

Cara, é só variar. Manda 200 g de carne no almoço, mais uns 3 ovos (já são umas 80 gramas, mais ou menos) Mais uns 300 ml de leie + um scoop de sua proeina favorita (whey, albumina, caseína) já da umas 35g de proeina Na janta mais uns 3 ovos cozidos, umas 200 gramas de carne (ja da mais uns 70 g) pronto isso sem contar pães integrais, arroz integral, queijos, amendoim......da pra usar leite em pó, etc....

respondido

Depende do valor do frete. Aqui a taxação tá pegando todo mundo..... e se voce mandar daí de Portugal, vai ser de pessoa física pra pessoa física, abaixo de 50$ dolares nao pode ser taxada...... Essa semana mesmo, comprei uma Caseína de 2lbs, total de 29 dolares, e fui taxado (na bb.com). E cara, com relação aos suplementos, meu pai esses tempos atrás foi no Endocrinologista e ele passou uma fórmula manipulada, que tinha Vit D3 e ZMA na fórmula (meu pai tem 53). Essas coisas para nós, no auge na produção hormonal, não fazem muita diferença. Mas para eles pode fazer muita.

Na minha opiniao o dial seria por volta das 3000 kcal... E galera aí geral condenando o cara por comprar suplementos...... deixa o cara. Se ele tem grana, não tem problema. Suplementos em geral = maior praticidade. São mais caros, mas são mais práticos e na maioria das vezes mais saborosos. Se o cara tem grana, deixa. Mas já que gastou tanto, recomendaria uma creatina aí hein.....

Cara, não querendo defender ninguém, mas se a ANVISA fala que pode ter diferença de 20% na dose ela tem motivos TÉCNICOS para falar isso. O pó pode não estar misturado corretamente. Numa amostra pode apresentar -10%, e em outra +10%. Podem haver variações conforme o sabor (já li em alguns lugares que a descrição no rótulo é a mesma para todos os sabores, e alguns sabores, como morango, chocolate, tem alguns % a menos de proteína que a sem sabor ou a sabor de baunilha). Se a ANVISA fala que pode ter variação, não vá pensando que quando vc le o rótulo de um alimento significa que toda dose que voce comer daquele alimento terá aqueles nutrientes apresentados no rótulo.

Po, resolvi postar só pra elogiar a marca também...... Tomei e tive ótimos resultados. E respondendo ao cara aqui em cima, acredito que seja de 2 a 3 gramas de creatina por dose.

To tomando um da Twinlab..... muito bom também. Já tomei Opti-men, e achei ótimo. Só que to mais curto de grana dessa vez e importei o da Twinlab (Daily One Caps).

Chegou mais 1 pedido da BB sem taxas. Pra mim, BB é o melhor site para comprar coisas pequenas (vitaminas, cafeína, etc). Comprei 1 multivitamínico da Twinlab (Daily One), 1 Cafeína Allmax Nutrition, e 2 amostras grátis de whey da Champion Nutriotion..... chegou em menos de 30 dias corridos.

Caramba, esse fórum ta meio zuado hj............

Po, ta igual eu na minha primeira compra na HD..... não adiantou NADA a HD ter declarado 33 USD, eles chutam um valor aproximado da mercadoria..... Porque se eles usassem como base os 33 USD, daria o imposto de 60% de 33 = 19,8 USD, ou mais ou menos R$ 45 reais. Para essa sua encomenda aí, eles colocaram o valor de R$ 301,66. Ou mais ou menos 140 USD. Qual foi o preço real da sua compra?

Esse sujeito aqui no site da BB.com deu a opinião dele baseado em exames laboratoriais que ele fez antes e depois de usar DAA: "This product has become a staple in my supplementation . First price for 300 g container is very reasonable = .25 a serving. This product comes form Gmp certified facility. It's aspertested for potency. Remember not all Daa are true Daa. Some company's use l-aspartic acid. People this is not the same. Dosing is perfect as to all study's 3000mg a dose. The flavor is well no flavor , no bitterness . Just add to a shake and go. Mix ability is great in a shaker or blender but not so just stirred into a liquid ,so just shake it up period. Effectivness is exactly what it is suppose to be . Definetly raises natural t levels. According to lab test about 36% increase . I feel stronger ,leaner and I'm feeling a lot more spontaneous with my wife ". Detalhes dele: JOE LEANFIRE69 AGE:--HT:5'9"WT:177 LBSBF:9% GENDER:MALE LOCATION:TAMPA, US OVERALL GOAL:OTHER

Como o amigo aqui de cima falou, é melhor dividir as compras, diminui e muito o risco de ser taxado. E faça como eu, procure em todos os sites reconhecidamente bons de importação, que a variação do valor do frete é alta.

A minha Malto da NeoNutri não dissolve bem não........ mas é saborosa!

Pra mim dos nacionais os melhores sãp Probiótica 3200 e MXT da Max Titanium. Já importado, Up Your Mass da MHP e Pro Complex Gainer, da Optimum.

Cara, comigo é a mesma coisa. Antes, eu vivia resfriado. Comecei a tomar a 9 meses, e nunca mais fiquei resfriado, estou sempre disposto, me sinto como se meu sistema imunológico estivesse muito mais forte. Acabou meu Opti-men, e em menos de 15 dias ja fiquei resfriado. Ja encomendei um novo. Não fico mais sem!

Chegou hoje minha encomenda! Da Vitacost, MHP Up Your Mass, 2 lbs. Chegou rapidíssimo! Acho que ja vou pedir outro! Order Date: 02/12/13 Chegou: 27/12/13, ou seja, 25 dias corridos e no final de ano ainda!!!! Sem taxa, claro! Vai uma dica aí pra quem ta importando: No BB é muito melhor para comprar coisas pequenas (creatina, multivitamínico, pré-treino). O frete fica barato e chega rapidinho. Mas fujam de comprar Whey ou outras coisas grandes lá. Alem da maioria ser taxado, o frete é caro pra caramba! Para Whey ou outras coisas grandes, prefira Vitacost, , Supplement Central...... Das minha encomendas na Vitacost (4 no total), tive 1 taxada (Muscle Infusion, na Nutrex), e o resto passou sem taxa (Creatina, Opti-men, e Up Your Mass)

Cara, as vezes que eu fui taxado tive até que tirar uma cópia do meu RG para poder pegar a mercadoria, simplesmente porque no documento dos Correios meu nome estava somente Bruno M. Andrade, quando no documento é Bruno Marmos de Andrade. Acredito que para alguem retirar para você teria que ter procuração, ser seu representante legal........ Mas não se preocupe, se não me engano ele fica 1 semana lá esperando você ir retirar. PS: Esse é um dos motivos que quando eu compro, sempre coloco o endereço da minha vizinha, uma senhora de uns 65 anos, aposentada que fica o dia todo em casa...... kkkkkkkkkkkk