Pedrosilva96

bicho...a fama do FF ta tão baixa que ele ta recorrendo isso agora pra conseguir atenção??? depois de duas rasteiras que o Gentil deu nele diante de umas postagens, ele nunca mais recupera o "prestigio" que ele tinha no inicio da carreira em 2012 quem é humilde não precisa dizer que tem humildade, a pessoa simplesmente é

opá...marcado pra ler seus artigos sempre teem um conteudo cientifico rico, muito bom tópico perfeito pra passar um sabado perdido na net, parabéns

ta vendo...ninguém mandou zoar o shape da galera no camp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pra mim...foram os ilumitati hipertrofiamaximaHoje vim aqui fazer uma proposta para marcas de suplementos, estou aberto a negociações de patrocínio, quero uma marca pra crescer junto comigo, usar e aprovar ela aos meus seguidores e sempre estar confiante no produto que uso, as marcas que tiverem algum interesse favor entrar em contato pelo whatsapp que está no perfil do meu instagram! O chamado fora feito, qual será a marca que será digna de patrocinar o mestre??

De certa forma não deixa de ser vdd. Necessidade como base em uma dieta para crianças na 1° infância não tem alimento melhor. Pelo menos até que o corpo esteja preparado para outros tipos de comida, o leite materno ainda será o principal alimento da criança. Se eu não me engano, o recomendável é.que haja o consumo de leite até a 2° infância, tendo atenção maior a diversificação da dieta, sem que o leite seja o principal alimento. Passou essa faze, o foco no leite já pode ser maus descartada e ficar em outros alimentos. É mais uma questão de cultura das pessoas do que ciência no final.

Na moral mano...para que ate eu já cansei, vc leu o que eu coloquei e ta colocando problema onde não tem. Se vc não concorda com o que eu falo. Ok...respeito isso, agora procurar assunto onde já ta mais do que saturado é foda. No final concordamos com o mesmo. Porem vc tem suas convicções e eu as minhas em determinados aspectos. E eu não preciso ser hipócrita com o que eu falo. Bebe quem quer, compra quem quer, acha-s necessidade quem quer. Quem no final vai ter que colocar na balança se vale ou não tomar leite A ou B vai ser a própria pessoa. Não adianta eu ou vc dizer que tem que atenção ou menos. Paro por aqui com esse assunto.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk da forma que ta sendo discutida ta foda mesmo...

Melhor resposta...podem fechar o tópico

Não amigo, eu não me fecho em meu mundinho, só que eu sei a realidade em que vivo. Como se o leite do Paraguai fosse melhor que o nosso, pq NO ROTULO, diz que o único ingrediente é "leite". Garanto que mais do que a necessidade das pessoas que são intolerantes, o lucro é o que dita a "qualidade", e olhe LÁ... Em momento nenhum eu disse que sou acomodado com isso, muito pelo contrario, só que, dramatizar da forma que vc e o video falam, pra mim se chama extremismo E que as pessoas assim questionaveis...que melhor será a qualidade dos alimentos, mas pra tudo tem que ter bom senso amigo e crucificar as coisas do modo em que colocam neste tópico é drama demais.

Então se mude pra esses países...pois quando argumentei estou falando da realidade no brasileira, se não confia na qualidade dos alimentos brasileiros não posso fazer nada. Se vc prefere e tem como obter esses alimentos... Bom pra vc. Agora não tem como entrar na minha cabeça que uma única coisa põe em cheque um alimento que desde que o mundo é mundo se consome. Não estou dizendo que a auditar dos alimentos no Brasil são de primeiro mundo. Mas tbm não são os piores, e se até agora meu estômago não explodiu é pq ainda o leite ainda é leite. Nao acredito que s realidade seja tao dramática.como.ela traz no vídeo. E outra...acha mesmo que pode-se acreditar em tudo o que tem nas embalagens??? Eu nao acredito. Se não gosta de como são as coisas faça vc mesmo elas. Como a blogueira no vídeo.

Não amigo vc que não entendeu. Em momento nenhum eu falei que vamos morrer. Ou que vc disse isso. Comentei na questão de vc utilizar de um argumento tão pífio pra utilizar na discussão. E dizer que só pq o leite utiliza emulsificantes na mistura e usar isso como parâmetro de qualidade. E AFIRMAR que o alimento tem uma qualidade ruim...Venhamos e convenhamos né amigo...é brincadeira... Pq todo alimento hoje tem esses tipos de agentes. Como eu disse... Comprem suas bolhas e vivam nelas, cultivem suas próprias verduras, frutas, tenham suas próprias cabeças de gado, criem seus porcos, seus frangos. Cultivem e criem vcs mesmos seuss alimentos sem agrotóxicos, homônimos e emulsificantes.

Emulsificantes?? Então toda a população que não faz exercício, que toma leite e come seus derivados, e tbm alimentos industrias tão fudidos. Pq hoje praticamente todo alimento tem conservante. Ou seja... Não viveremos mais, comprem suas bolhas pessoal. Vamos deixar de extremismo pfv

Para a galera que acha que o leite tem relação com a asma e a alergia Tenho alergia desde que me conheço por gente, tive asma mais novo, sempre tomei leite, e hoje não tenho asma e minha alergia ta mais menor do que quando mais novo. Consumo de leite não leva à produção de muco ou ocorrência de asma - Parte 1/2 "Em um estudo anterior, feito pelo mesmo pesquisador, 60 voluntários com idade de 18 a 35 anos foram inoculados com um vírus comum de resfriado (rinovírus-2). Os sintomas respiratórios e a ingestão de leite foram registrados durante um período de 10 dias. Cinquenta e uma pessoas, que tiveram o resfriado e de quem registros satisfatórios da ingestão de leite foram recebidos, registraram secreção nasal e sintomas respiratórios (510 pessoas-dias de observação). Os sintomas de congestão (descarga nasal, nariz entupido, tosse e gotejamento nasal) ocorreram em 245 pessoas-dias. O peso médio da secreção nasal não aumentou com o aumento da ingestão de leite. A ingestão de leite não foi associada com sintomas de tosse, sintomas nasais ou congestão após infecção com rinovírus. Considerando os sintomas por crença, os que acreditavam no "muco do leite" tiveram mais chance de reportar sintomas. Por exemplo, os que acreditavam nessa relação reportaram tosse seca em 22% dos dias de observação, mas os que não acreditavam reportaram em somente 12% dos dias observados. Essa observação não foi acompanhada por um aumento paralelo em uma medida mais objetiva de pesos do muco. Os autores sumarizaram que, em adultos saudáveis voluntários desafiados com o vírus comum do resfriado, o consumo de leite não foi associado com o aumento nos sintomas de congestão ou peso da secreção nasal (10)." Consumo de leite não leva à produção de muco ou ocorrência de asma - Parte 2/2 "Em 1991, pesquisadores (19) não encontraram nenhuma indicação na literatura científica de que o consumo de leite agravava sintomas de pacientes com asma. Então, eles deram a 11 pessoas asmáticas (23 a 58 anos) e 11 pessoas não asmáticas (22 a 50 anos) aproximadamente 450 mililitros de leite integral, leite desnatado e água. Os testes respiratórios feitos depois não mostraram mudanças significantes após o consumo de leite integral, desnatado e água. Entretanto, no grupo das pessoas com asma, a capacidade pulmonar de difusão foi reduzida em 21,0 ± 3,2% após três horas do consumo de leite integral, enquanto uma redução estatisticamente não significante de 9,6 ± 2,4% foi alcançada com o consumo de leite desnatado e de 10,0 ± 4,0% foi registrada após o consumo de água. Em pessoas não asmáticas, as reduções máximas foram de 9,0 ± 2,7 (leite integral), 8,9 ± 5,3 (leite desnatado) e 6,6 ± 4,0% (água). De acordo com esses autores (19), as diferenças podem ser explicadas pelo mecanismo altamente especulativo de que os lipídios do leite podem alterar a troca de gases em pessoas com asma, mediado por prostaglandinas."

Meu deus do céu...o povo aqui é 8 ou 80...passei 8 meses sem tomar leite e confirmo tudo o que foi dito...acne...gases..intestino...tudo regulou e desregulou, fiquei com uma prisão de ventre desgraçada, so defecava quando dava ma telha, voltei a tomar e os problemas de intestinos voltaram, mais ligados às quantidades, hoje tomou em torno de 2 copos grandes de leite e não tenho PORRA nenhuma...tomando em quantidades certas fica regulado que é uma blza, não importa, depois do almoço tem barrigada e e 1 da manha tbm. Querendo ou não o leite é um alimento de fácil consumo e barato, com micro nutrientes indispensáveis pra as necessidades do corpo... Não adianta dizer coma coentro que é melhor...nem todo mundo tem vai ter saco de morrer coentro desidratado, e colocar ma carne, macarrão, feijão...onde quiser...e venhamos e convenhamos...se leite fosse marcador de mortalidade acho que a OMS já teria dito pra cortar leite a muito tempo. Tem necessidade de beber pro resto da vida?? Não. Vai fazer falta? Não. Tem necessidade de cortar? Sim, se tiver intolerância, mas no geral, mal não faz em tomar e a mesma coisa acontece pra quem não toda. Então o que fazemos?? Usamos o BOM SENSO acabou. O texto deveria ser sobre "a verdade sobre a indústria do leite e o que tem nele". Não adianta crucificar o alimento, que é o que a interpretação superficial faz, quando o texto alerta para o que existe no leite industrializado.

Não... Não Netherealm esta no mestre e shinnok esta aprisionado la...logo shinok esta aprisionado no mestra

concordo, sempre que entro numa gym e observo isso Terra, gera um desenvolvimento melhor dos músculos mais internos do core,e junto com agachamento constroi uma base forte, centro de gravidade mais estável, mais resistencia para aguentar mais cargas, melhor composição postural, etc...etc... Stomach vacuum, assim como o terra, desenvolve uma melhor utilização dos musculos envolvidos na respiração, diafragma, intercostais externos, musculos do pescoço, controle melhor da respiração, ritmo de treino mais intenso, maior resistencia cardiovascular, e por ai vai. Pullover, auxilixa os musculos mais internos, romboides, redondos, intercostasis internos e externos, o will detilli faz o SV

Normalmente se flexiona o joelho na rosca direta quando a carga é muito alta e temos uma maior dificuldade para puxar. Ajuda a distribuir o centro de massa do corpo durante a puxada, pra que nos não fiquemos desestabilizados, e SÓ, afinal não puxamos com a lombar. A utilização dos músculos eretores serão apenas de estabilização da postura. Se ta fazendo errado então eu tbm sempre fiz, e o resto do mundo segundo ele.

isso não é fat, é so agua acumulada na primeira mijada do outro dia vc perde isso tem gente que se da bem refeed, tem gente que se dá bem alguma cheat meal, vc queria que depois de 2 semanas de deficit depois que desse algum boost de carb nçao aconteceria nada?? espere 1 ou 2 dias como tava que isso vai embora

nessa questão creio eu que um trabalho com puxadas bem abertas no treino de costas, trabalhe bem, ja que os rotadores externos teem essa função. Tem muita gente que faz esse trabalho dos rotadores exernos nos treinos de ombro, mas o correto mesmo seria exercita-los no treino de costas diretamente.

Para elaboração de um treino específico nas academias sérias HOJE...SIM é obrigatorio a academia fazer uma avaliação física em CADA ALUNO, para que o instrutor possa passar um treino para elas. Partindo pra premissa que cada um é diferente do outro, isso é sim obrigatorio A ACADEMIA e não ao aluno fazer a avaliação. Vc não é obrigado a fazer a avaliação, se a academia está lhe obrigando a isso para poder frequentar o local, isso é errado. A pessoa só não faz exercicio se tiver uma limitação muito seria, como não ter as pernas e as mãos, ou no mininmo...ser morto. Numa avaliação fisica o instrutor vai identificar uma possível patologia e vai elaborar um treino pra que a pessoa melhore ou até cure aquele problema. Se fosse assim jogadores não faziam avaliações antes de iniciar uma temporada, ou após fazer uma cirurgia de uma lesão, vai ser a avaliação que vai demostrar o estado físico do jogador naquele momento, e dizer se ele vai ou não estar capacitado para iniciar a volta dos treinos, e qual devera ser a melhor estratégia para ele.

Maquinas de uma forma gorsseira...so foram criadas para comer dinheiro dos bestas, a gente ve isso pelo shape dos antigos fisiculturistas, bodyweight ta ai pra provar que não precisa de muito pra ter um shape simetrico e funcional, essa desculpa de serem mais "seguras" é uma meia verdade, salva-se algumas. To acompanhando um caso de crodomalancia patelar de perto e foi gerada por uso de maquinas. 15 sessões de fisioterapia e só deus sabe quando essa minha amiga vai voltar a treinar como antes. Queria eu que toda academia que eu fosse tivesse suporte de agacho, supino, toneladas em anilhas e anilhas e só...economizaria um espaço ÓTIMO

Nçao sei se pervebem que até agora é divido as opniões, alguns são mais adeptos a treinos com baixo volume e maior frequencia, outros com maior volume e menor frequencia. E ainda assim insistem em querer impor tais paradigmas. Posso conferssar que quando comecei era volume e frequencia lá em cima, porém mudei minha perspectiva quando adotei um menor volume, foi ai que minha performance aumentou, mais agil, pude melhorar minha técnica nos exercicios por estar mais apito a novas oportunidades. Engraçado é que quem argumenta que maior volume seja maior não apresenta mais que 6 linhas de argumentos. Enquanto que quem vem aqui trazer conteudo para o tópico da mais aula que muito professor com PHD. Parem de ficar no empirismo, aceitem que as pesquisas tão ai pra auxiliar suas teorias. Se querem argumentar que pelo menos venham com alguma fundamentação forte. e não ideias contrarias onde 80% é de ataque e 20% de ideia. HOJE não considero fisiculturismo um esporte dentro do conceito em que se aplica a palavra, porém considero quem pratica musculçao atleta sim, mesmo que amador. Esporte pra mim é desempenho, tecnica, tática. E não poses. Mas tbm não chego pra ninguem e digo que não deve ser considerado. Quer ter essa convicção tenha. Mas pra mim HOJE não é. Confesso que parei meus estudos sobre os assuntos de PL e BB, porém muita coisa que eu venho observando hj em questão de treinamento de atletas, pode ser muito bem aplicado com os moldes de treinamento em estilo PL desde a periodização até os exercicios.

Ehuehuehuehuehuehuehuehue Esse eu me lembro, na época era novinho no fórum, ate comentei la e talz, mas hj acho que já não seria tão "fresco", escrevia umas merdas la e pra pqp com os alertas kkklkk Infelizmente quem perde é o Fórum, que com ele se vai os posts. Sorte que eu já tinha pegos os textos do CC Kkkkkk

Se o cara pega 20-20 ele no mínimo pega uns 20 em halter fácil, já que so se leva em conta em anilhas, e não a barra junto, e isso não é pouco peso não pelo menos para pessoas novas nos treinos.

troca por batata inglesa ou macaxeira, as diferenças são mininas

As repostas para seus problemas está na sua dúvida O narguile é mais nocivo que o cigarro em si restrinção de kacls deve ser feto de forma profressiva, aoos poucos vai diminuindo as qtdds e depois vai aumentando o tempo de jejum, nem pouco que não cause efeito, e nem muito para não dar muito colateral, foi uma série de fatores que proporcionaram essa situação