MBD
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Qualquer dose supra-fisiológica vai causar aromatização e colaterais, esse seu amigo que te falou que prejudica ganhos não tem o meu respeito, rs. É opção sua seguir o que ele diz, porém se ver o que grande maioria (e experientes) aqui do fórum estão dizendo neste tópico mesmo, vai completamente contra a opinião dele. A escolha é sua, só espero que seja sensata e inteligente. Pode ter certeza que NINGUÉM aqui vai te dizer pra usar IA por "querer que você tenha ganhos menores".
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Muito bom. Vou assistir depois com calma, até porque relembrar é viver. Sempre passa batido alguma coisa nas leituras. Valeu, Aless!
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Valeu a dica Antonio, vou providenciar... Abraço! Agora que me dei conta... Não relatei o treino de ontem. --------------------------- Relatando: Ontem treinei superiores pois ontem acabei treinando LPO e o foco foi em grande maioria lower. Supino Reto 4x8 Supino Inclinado 2x12 Crossover 4x15 Elevação Lateral 2x12 Remada Baixa Máquina 1x10 69kg (aquec.) + 2x6 todas as placas (força) + Drop set de 7x5 começando com 69kg dropando uma placa a cada série Bi-Set Rosca Alternada + Tríceps Corda 3x8-10 Abd Reto Declinado + Giro Russo 2x15+20 15kgs Esse final de semana vou montar minha nova periodização... Não sei quando vou ter tempo de fazer isso pq o final de semana tá todo cheio de compromissos, mas já tenho uma ideia do que fazer. Vou seguir as diretrizes do WSB e vou fazer 2 dias de ME, sendo um Lower e um Upper, e 2 dias dinâmicos, também de Lower e Upper separados. Seg.: ME Lower Ter: ME Upper Qui: Dinamico Lower Sex: Dinamico Upper Qua/Sab/Dom: Off / Corrida Foi seguindo essa metodologia que tive maiores ganhos, vou calcular o PR a cada 4 semanas, pretendo fazer 3 meses assim. Depois posto aqui o novo treino completo. Abraços
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Salgada? Pfvr.. Now Foods, C-500 Complex 250 Tablets NWF-06622 1 $11.31 Não acho caro não, principalmente pra quem gasta mais de mil reais num ciclo. Respeito sua opinião de achar que não vai ajudar, mas eu prefiro pecar pelo excesso do que pela falta. Abraço. É nóis capiroto! Pretendo fazer outro sim.... Até semana que vem tem pictchures. Vou te mandar no face. Bjs
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Chega sim... Sobre o hCG, como eu disse, a PRIMEIRA aplicação do hCG foi DEPOIS de ter tirado o sangue.. Não tem nenhuma surpresa nem chateação em ter LH e FSH baixos, pra quem usa testo isso é inevitável, simples assim. Daqui umas semanas deve melhorar, porém não sei se farei algum outro exame intra ciclo.
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O Polovnikov é um bruto, tal qual dimitry, pqp. Será que eles são assim pq comem carne de urso? kkkkkk
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Vamo que vamo hehehehe.... Hoje vou treinar superiores. Fala brow... Cara não senti aumento ainda de força nem densidade, sinto só que dei uma secada a mais na banha (que ainda tenho bastante), até porque hoje é só o quarto dia que estou usando... Sentindo uns colaterais bem leves, provenientes do fígado (sempre sinto bem qq coisa q mexa com o figueredo), mas tudo sob controle. Espero sentir esse troço "bater" logo. Abs!
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Esse custo é por cabeça para participar do workshop que deve durar de 1 a dois dias....
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Sábia decisão.
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Quanto a agora, eu tirei sangue antes de mandar o primeiro shot, então os resultados não serão afetados pelo hCG. Sobre a hora parar, penso não haver muito segredo... Vou mandar o hCG junto com a Oxan até o final dela. Assim que acabar fico uma semana "limpo" (14ª semana) e começo a TPC (15ª semana). Abs
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