MBD

Considere um IA intra-ciclo, mesmo fazendo a dieta certa se não controlar o e2 vai reter. Usando também não vai ter os colaterais como sensibilidade e uma possível ginecomastia. Abs

Fala Rafa! Cara, primeiramente parabéns, o shape tá muito bom! Um dia espero conseguir um peitoral desse nível, tá muito bem mesmo irmão. Vascularização top, deltóides e trapézios muito bons também, parece estar bem simétrico! Show de bola cara... Segue firme que a tendência é só melhorar! Abração

Logo logo! Fala Antonio! 100% recuperadas... Ainda resta um pouco de testo no sangue né, ajuda um pouco na recuperação rsrs... 50km não pretendo tão cedo não! 21 tá de bom tamanho já hehehehe. Obrigado pelas palavras. Abraço! Vou lá olhar agora! Abraço!

Dianabol é uma péssima opção para primeiro contato. Siga o que o Pedro indicou, ele já disse tudo. Começe com 45 depois suba pra 60mg dia, porém ressalto que precisas ainda baixar esse bf um pouco mais, bem como você ainda é novo e consegue ainda evoluir MUITO naturalmente. Abraços

Por mim tudo nos conformes. Toca o barco! Bons ganhos.

Com 5 minutos de pesquisa no fórum você acha suas respostas.

0,5 mg (meio comprimido) a cada 2 ou 3 dias.

Não sei cara. Se você usar a busca do fórum vai achar alguns tópicos recentes que falam disso, ainda assim saiba que é um veneno e isso mata. Não entendi o que você quis dizer com "já estou em cutting desde o dia 15 de Abril". Se já está, e tá dando certo, continue até chegar no ponto que deseja. Se naõ está dando certo você tá fazendo algo errado.

E o IA, onde tá? Acho que timing da tpc está aproximadamente correto... Mas só vai dar pra ter certeza com exames, Abs

Nem os Pros usam isso direito... Compra um clemb e faz dieta que é melhor

Os hormônios femininos são grandes vilões, e infelizmente não tem muito o que mudar nisso... Pequenas mudanças de hábitos na dieta já dão uma estabilidade maior de peso/visual. Mulheres devem atentar muito para sal/temperos pois essa variação tão frequente muitas vezes é água, retenção em si... O que recomendo é o mínimo de sal possível e HIITs ou AEJs. Acompanho de perto uma amiga, e desde o momento que ela regulou mais o sal e começou a fazer AEJ 3x por semana apenas, consegue manter um shape bem sequinho e na grande maior parte do tempo bem definido. Não tenho os dados certos aqui de peso/bf/tempo nesse bf, mas posso dizer que é consistente há alguns meses. Em certos períodos o corpo sabota um pouco, mas é possível sim manter um shape legal e definido sem AEs. Lógico que com eles, tudo fica mais fácil.

Intermittent Fastening = Jejum Intermitente

DIETA, COMIDA. Abraços.

Exato... Procura na internet que acha fácil. Fique atento às regras.

Isso mesmo. Se você tiver condições, Aromasin (exemestano) é de longe a melhor opção, e a dose é bem essa daí mesmo, 1 comp a cada 4 dias.

Farmacêutica boa essa... Até vende em farma mas não sem receita. Compra veterinário

Eu não sou muito fã da diana, mas é isso aí mesmo. Não esquece do IA pra segurar o e2 e coma muito abacaxi pro fígado. Abraços

Com certeza! kkkkkkk

Eu manteria em 2 a 2,5g por Kg (como o MOTD já indicou), mandaria 30% do total em Gorduras e o resto em carbos. EU me dou bem com mais gordura e menos carbos.

Bem pelo contrario, vai ajudar a consolidar os ganhos e ainda vai dar uma secada e vai dar densidade. Oxan é vida

A Oxan é manipulada ou de lab? Se for manipulada, pode ir de 10 e aumentar pra 20, se for under vale ir de 20 e depois 30, caso 20 não dê efeitos satisfatórios.

Seria uma PONTE para a TPC. Acaba Oxan, começa TPC.

Interessante o fato de que o horário que ele come é durante o dia, das 10 até as 18 horas, ao contrário do que muita gente faz, onde passam o dia todo em jejum e comem anoite, somente. Valeu, gaspar.

Talvez essa dose seja um pouco alta para a quantidade de testo usada. 0,5mg a cada 3 ou 4 dias já é suficiente pra segurar esse e2. Para a dor do local, passe hirudoid 2-3x ao dia e massageie bem o local com água quente no banho, vai ajudar. Abraços

Cara, apenas duas considerações, se queres ganhar volume bruto mesmo: - Pode aumentar a Deca pra pelo menos 400mg, 200 é muito pouco; - Tire o tamox intra ciclo, não é uma boa opção. Troque por anastrozol, 0,5mg a cada 2 ou 3 dias e vá medindo o e2 com exames. No mais OK, só fique atento ao timing da TPC pra não começar cedo demais. Abraços.