pedrinho91
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Mas pq 2 tipos de testosterona? Ganho de massa iria de Enantato com Nandrolona (500mg + 400mg respectivamente) Seguro, eficiente, 2 aplicações na semana... -
+1 EU sigo esse treino e posso dizer que é bom! Sigo exatamente, só não faço a flexora
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Uhum... primeira vez fiquei 1 semana doendo...
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Eu pago R$100 em 100caps de 10mg (em farmácia de manipulação) Enantato foi R$100 10ml de 300mg/ml TPC toda compro com R$60~70 pila
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Sobre a Oxan, manda ver... vou fazer 7 semanas, da 5 a 11, vai ser: semana 5: 90mg semanas 6-9: 100mg semanas 10-11: 110mg haja figado PS: ja iniciei, estou na semana 5... comecei domingo o uso.
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Então tom, no glúteo eu não aplico mais... apliquei 2x, uma em cada, as duas ficaram vermelho e com caroção! No vasto é 100% perfeito PS: Hirudoid é só para manchas de hematomas, para a dor muscular eu usava gelol (mas é caro pra caralho) Abs
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Bruno, desculpa desvirtuar o topico com as dicas para moça ali... Sabla, me manda MP qqr coisa. Bons treinos man
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Ótimo, tens uma base boa para ter um contato... sobre o treino, é basicamente o mesmo, tu vais ter um aumento de força por conta da oxan, mas poste ele para ver se está bom. edit: eu iria de AB2x no seu caso ;*
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Tem topicos sim, mas nao to com saco pra procurar então vou ajudar. 1 Qual sua experiência com treinos/dietas? 2 Segue uma dieta regrada? 3 Treina pesado? 4 Bebe no fim de semana? 5 Quanto tempo de treino? A dose indicada para mulheres (dose relatada) varia de 10 a 30mg. Creio que 20mg seja o limite para primeiro contato. Mulheres tem resultado até melhor usando oxandrolona, porém, o que vai ditar o quanto você vai ganhar de massa magra ou perder de gordura é a sua dieta. Se tomar oxandrolona e não seguir uma boa dieta, bem estruturada, não vai mudar em nada. A oxandrolona vai potencializar teus resultados e não fazer mágica. :*
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Daria resultado, se mandasse junto 1-10 enantato 500mg/sem e 1-10 Deca 400mg/sem e deixava a Diana 1-3 50mg tsd. rsrsrsrsrs Guarde para quando for fazer um ciclo de verdade [2]; Vai te dar força, retenção e mais nada. Abs
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Hirudoid (ou genéricos)
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ahuehasuheuas (
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O meu também é, saio de casa 7h30 e só volto 22h (quando tenho aula, atualmente em férias *-* ) Já pensou em diminuir a frequencia das refeições? Já foi derrubado aqui o mito de "3 em 3 horas". Você poderia comer 3 refs por dia ou 4, como melhor se encaixar. ;*
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Na verdade, se sua dieta for boa, não precisa gastar mais de 100 reais por mês com whey e dextrose, e com a caseína teu gasto sobe para 200 (usando suples baratos, growth). Com 250 eu faço minha dieta do mês
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É isso aí, eu tbm era um dos unicos homens que fazia agacho, chamei 2 comigo ja
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Mesma coisa, só muda o tempo de absorção. Se for para escolher alguma comida em pó, iria de ALBUMINA. Melhor custo x benefício, mais % de proteínas e sem lactose.
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Cara, sobre o IF: bem melhor de bater macros, refeições maiores tbm! Curtindo bastante, ainda não notei melhoras. Sobre o ciclo, sinto aumento de MM sim, mas só uma avaliação para comprovar, ganhando peso e o shape continua melhorando aos poucos. Não sei se ao fim do ciclo estarei como eu queria, com baixo bf, estou com 1500kcal e não ta indo legal. Mas vou focar bem na dieta e ver o que vai dar, essa é a quinta semana, são 11 no total até a TPC, então estou nem na metade. Abs
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Mudou pra caramba cara! Show
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To fazendo IF direto agora, comecei pra valer sexta!
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Sim, desculpe, minha TBM é 2.000, meu gasto que é 2700...
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Baixíssimo? Sabe de nada inocente! Meu TBM é 2700 e eu estou com 1.500!!!
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heuheuheueh top! Nutrição não curte? Bioquímica...
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Relatanoooo.... Domingo iniciei a oxandrolona, conforme protocolo lá no primeiro post. Domingo também apliquei mais um shot de Enantato e ontem mesmo já não senti mais nada de dor. Excelente! Treino de ontem rendeu legal, não sei se é a oxan já agindo, mas consegui usar umas cargas que não usei antes. Treino foi assim: Chin Ups 5x8 Remada Curvada 4x8 (na ultima fiz 40---40, aqui aumentei) Remada Unilateral (vulgo kroc row) fiz só 2x12 com halter de 34kg (aqui fazia com 32 10reps, aumentei) Encolhimento Barra 5x10 30---30 (aqui poderia aumentar mais priorizei a execução) Rosca Scott 5x10 12---12 (aqui aumentei, antes fazia 10---10. Na ultima fiz 8reps) Foi bem top, as veias no antebraço saltaram de um jeito que nunca tinha visto heuheuheu, no biceps tbm apareceu. O peso continua o mesmo 92kg. Dieta 100% até aqui, seguindo o IF. Abs pessoas, semana q vem eu posto fotos atualizadas!
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Acho que é isso, uns 28 dias... Tem uma continha que é 3x a meia vida, se a dura tem meia vida de 12 dias, são 36. Mas o bom era mandar um exame pra ver o nivel da testo la pelo dia 25
