rmpersonal
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Se vc ler o relativo, vai entender. Uma mulher é uma mulher por que tem testo baixa, logo qualquer alteração, mínima q seja, pode trazer características androgenicas, como a queima de gordura por exemplo.
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Troca por carbo msm, pelo seu peso e excedente calórico, n vai ser prejudicial. Eu usaria ai uns 130 de prot c 400-450 de carbo no dias on treino, nos dias off cairia uns 30-40% dele. O q faltar, fecha c fat incluindo ômega 3.
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Tb diminuiria as prots. Eu uso 150-180g de prot tendo qse 80kg. Tb não usaria muita frutose, mas até que vc n exagera nela, n da pra morrer não. Pode subir essa água pra 5 litros, c essa qtdd de proteína então, haja rim.
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rmpersonal respondeu ao tópico de filipegcarvalho22 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosNormal. Só faz o q o abraao disse e ta sussa. Meus dois delts estão assim no presente momento.
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Sendo inteligente e controlando o estradiol pós ciclo. E "pouco" é algo relativo, o q uma mulher produz não é pouco pra UMA MULHER.
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Eu acho q ele quis dizer ML. @topic: Impossível avaliar sem dados. Caso não ajuste o tópico, será denunciado.
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Relato de ontem: Treino: B. Pump foda, adicionei uma barra fixa (neutra). Vou deixar ela no treino até o fim do bulk. Dieta: falhei um pouco. Acho q n bati bem os carbs. Drogas: 250mg testo 200mg deca. Considerações: to me olhando no espelho e algo ta me incomodando, não sei dizer o q é, mas n to satisfeito c o shape. Talvez por estar retido ou o bf ter subido, só n ta mt legal. Hj no pós treino de braço tiro uma ft. Lets train!
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Fala man, bem vindo. Vei, se eu te disser q nada demais kkkkk apenas treino. E tomara que fiquem absurdos msm, tenho q chamar atenção c alguma coisa né?! Fala n vei q hj eu tive q shotar kkkkkk mas foi sussa. Amanhã tem de novo E mt aheuaheu normalmente na pantu (tds os pros tem) e ombro. Tem msm, mas eh pq a dorsal tb ajuda nessa impressão. Vlw man, faltam 20weeks pro camp e 4 weeks pra acabar o bulk! Kkkk a intenção eh empurrar sem querer Por incrível q pareça, esses dias eu tenho me esbarrado mais nas coisas mesmo, talvez seja só coincidência, ou não.
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Não necessariamente hein. Isso só é valido pra uma pessoa c o perfil hormonal perfeito. Estradiol e insulina são hormônios lipogenicos, msm c deficit tem possibilidade de acumular fat. Sem contar a divisão de macros q pode ser falha. Não da pra generalizar.
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Vlw pelos elogios, e n fica em off n man, aparece por la! Sempre bem vindo opiniões de fora. Sobre sua dúvida, quanto maior o bf, maior é o potencial de aromatização, então isso pode acarretar em vc acabar engordando ou ficando retido se n controlar o estradiol direito. Sem contar que os ganhos são muito mais visíveis com um bf baixo, tanto por conta da estética, quanto por conta da musculatura apresentar receptores androgênicos (sim, esteróides só aumentam seus receptores, nunca diminuem ou dessensibilizam.). Abraço!
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Poiseh cara, foi foda. Sensação de morte mesmo, sem exagero. Eu até falei com um amigo meu na hora pra caso eu parasse de responder ter alguém sabendo q deu merda. Não falei com a suh pq senão ela ia me deixar mais nervoso aeuhauehaueh to sim, ontem eu tava com uma falta de ar maldita o dia todo, e uma dor de cabeça chata, mas hoje to 100% e por sinal... tem shot hj aeuhaeuhuahuahe man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.
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