DrØgØ
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OFF é caralho! Deu 18:00 e já tava na esteira! - 45mg EC + 600mg cafeina (ultimo dia do ciclo) - Um pouco de enjoo no final do treino - Os rendimentos estão bons apesar da estromagu está jogando contra. - Vou ficar off até domingo....segunda começo com oxyelite (fórmula antiga). Sei que tem um pouco de cafeína mas vou arriscar assim mesmo. -
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Acompanhando...e gostando das explicações. Se importar em dizer como vc faz este check-up para ver se o corpo está ok? Abs e boa sorte!
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Serve para muita gente...inclusive me.
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Gostei dos exercícios...vou incorporar ao meu treino. Tenho sentido um incomodo no joelho tbm.
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Vlw pela força BPM! - Voltei da AEJ...estou orgulhoso de mim mesmo por conseguir levantar da cama para cumprir minha tarefa, nunca na minha vida eu poderia imaginar que iria conseguir esta disciplina. - Dor na lombar devido ao esforço do terra ontem.....no pain no gain! - Feliz por ver resultados na roupas Mandei msg para alguém da BPM para chamar pro face mas nada ainda, vou mandar de novo. Abs!
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Já vi no fórum indicações de tomar juntos com refeições.
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Perder treino assim é osso mesmo, já passei por isso. Força que isso acontece...bola pra frente,.
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Bertoni, relatos de pessoas experientes são bem vindo. Eu não sou ninguém para re-formular seus objetivos....mas com minha experiência de vida digo que: ouvir experiência alheia é economizar nos tombos. A gordurinha da barriga as vezes pode esperar....as vezes você enxerga ela no espelho maior do que ela realmente é. Perdi muito tempo na academia treinando sem informação suficiente....com um mês frequentando este fórum e colocando conhecimento em prática eu posso tranquilamente dizer que mudei minha vida na questão física. Sem pressa....ouça (leia) opiniões e considera-as se achar pertinente.
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Massa! O que acha da possibilidade de filmar parte do treino e colocar pra galeris? Abs
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Ontem o treino foi fodasso...achei quer seria o top da semana...MAS Cheguei moído do do trabalho, pensei...vou não vou ...vou não vou...esperei um pouco, banhozinho....e fui. Treino sensacional! Experiências servem de motivação...tirar um belo treino de um dia que você esta cansado psicologicamente. Metas a partir do treino de ontem e hoje: - Terra: 50k cada lado - Supino: 40kg cada lado - Paralelas sem contra peso --------------- Aumentei a dose do E.C ....de 30mg para 45. Sem colaterais!
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