MonsterFreak

ele ta ficando estranho, mais que os outros, devia existir mais harmonia e isso devia ser cobrado com mais rigor nas competições sim as pernas

sim, to falando que o Rhamy ta ficando mais deformado que os outros, ta ficando escroto

Não sentir dor nao siginifica que nao ta tendo hipertrofia. Se mede os resultados pelo espelho.

Fui procurar quem era essa Jessica Constantino no youtube, tem um video chamado Jessica Constantino no Monster of Rock 2015, ela sobe no palco do show de rock coloca os peitos pra fora e começa a se esfregar no guitarrista, muito louca heuheuheuheuhe

Big Rhamy ta ficando pior que os 2 juntos, nem disfarça mais o synthol.

na verdade foi o abuso de insulina e gh

Eu quero saber quem inventou os padrões do fisiculturismo atual, se um cara aparecesse com corpo deformado com synthol em todo lugar e barrigão inchado ja deveria ficar entre os ultimos mesmo que fosse maior que os outros, harmonia devia ser o principal quesito, acho que a ultima geração que ainda detinha shapes "harmoniosos" no limite pra chegar na aberração foi a geração do Dorian, depois Colleman ditou o ritmo e os outros tiveram que acompanhar o seu crescimento.

Dia 13 carai

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O mlk ja devia usar low doses naquela epoca kkk

sao os famosos "manginas" olha que nem mina é heuheuheue

Mudança grande mesmo parece outra pessoa. Sua fotos estão saindo pequenas, upa pelo tinypic.com

mestre ta perdendo a humildade, nem os salves ele mandou e nunca mais voltou no topico

#naturalbodybuilder #naturalbodybuilder #naturalbodybuilder #naturalbodybuilder

"Abdominal pra afinar a cintura" kkk To a tempos fazendo hanging leg raises na barra fixa e na paralelas umas 4x por semana,as vezes raramente faço plank. Estou satisfeito com os resultados em relação a hipertrofia do abdômen como um todo, nao troco por nada esses exercicios. Alem de que o HLR tambem trabalha bem antebraço e lombar.

Mestre usou o jutsu da multiplicação em suas espinhas

Muito bom praticar esportes, eu nao sei jogar basquete sou desengonçado e nao sei as regras, so jogo futebol no gol nos fds (estilo goleiro da Alemanha diga-se de passagem ) Se puder posta o texto aqui, to sem facebook nao consigo visualizar.

Fala RUM , discordo de algumas coisas. 1- Nao tem que comer proteina nem demais nem de menos, tem que ser a quantidade estipulada para o dia. Comer proteina em excesso nao vai trazer beneficios, naturais nao sintetizam quantidades muitos grandes. 2- Nao é necessario agachar até o chão caso nao tenha mobilidade pra isso, deve-se agachar ate a lombar nao formar um arco, tem estudo que mostraram que nao é preciso descer ate o chão e nem 90º pra obter hipertrofia, a longo prazo os resultados sao semelhantes, depois com um trabalho de mobilização voce aumenta a amplitude do agachamento. Voce forçar uma descida arqueando a lombar e descendo ate onde nao consegue é um convite pra lesões. gostei das metas abraços.

minha calculadora ta com os numeros apagados, olhei o 0 e vi 5 , hehehe na verdade deu 40.6cm verdade , calculadora ta com os numeros apagados e vi errado

Bom treino, procure sempre progredir de alguma forma, com paciência voce chega lá. De menina o unico que acompanho é o da Suzaah.

183/4.5

o meu deu 45 wtf kkkkkkkk

Nao se engane, com esse peso o mestre consegue crescer mais que os caras que colocam 100kg de cada lado, ele tem a melhor genética do mundo, anaboliza até dormindo. to falando, Caio Bottura inventou uma nova maneira de ganhar dinheiro, natural bodybuilder, é uma especie de startup ja que nao tinha nenhum vlog disso, o cara achou uma mina de dinheiro agora geral vai querer fazer igual. So que o mestre ja postou fotos dos venenos, e todo mundo viu ele nao tem como negar. As espinhas tambem nao deixam negar heuheuheuhe

Nao acho que o topico foi desvirtuado, afinal estao falando dos ancestrais que faziam dieta com baixo carb, e discutindo se eles existiram ou nao, o que tem haver com o tema do topico onde se está debatendo sobre diferentes abordagens nutricionais pra saber qual melhor para naturais.Alias dieta paleotica é uma que pretendo testar no futuro, acho uma boa, porem nao é muito popular ainda. Off topic

Cara o mestre hipotecou o dente so pra comprar os venenos, o plano era pegar o dinheiro da hipoteca comprar os AEs ganhar o Mr Olimpia com o dinheiro pagaria um dente novo ainda ia sobrar muita grana, um plano genial. So que na hora de aplicar os Aes Caio Bottura fez a cabeça dele e o mestre jogou os venenos fora, agora ficou sem os venenos e sem o dente, péssimo negócio.