MonsterFreak

é meu amigo , cada profissional mais incompetente que o outro.

linda demais

engraçado é os caras chamando ele de '' mestre '' nos comentarios kkkkkkkkkk

voce tira terra quando faz abc ? cara eu nao tenho coragem de tirar ele do treino

tao discutindo se ele é natural atualmente ? glr o cara vive colocando protocolo e falando de AES pelo face criou ate um blog pra isso , claro que ele nao é natural. Sim ele cicla desde os 17 se nao me engano ta com 19

sim cara eu acredito em voce. Agora nao entendi nada , estao discutindo se ele é natural atualmente ?

eu tambem tava fazendo isso no meu abc2x e colocava encolhimento no lugar

Rodrigo no diario dele aqui no forum , ele sempre se disse natural

foi aonde ta marcado na imagem abaixo , ficou um calombo que eu passava a mão e sentia , so doía se eu pegasse peso. https://gartic.uol.com.br/imgs/mural/ma/marigriffin/1266625551.gif

Leto ta no seu primeiro off hormonizado , nego aqui acha que off de cara desse porte dura 2 ou 3 meses ,com certeza ele sabe o que ta fazendo , se ele fizer um cutting vai ficar um shape mt bom, percebe-se que ele tem massa magra por baixo da banha .

tu ta fazendo o surprise motherfucker do Lucas Nasco ? serio bro vai tirar raio-x pq tive dor no antebraço com 4 meses de treino achei que nao era nada continuei indo e foi aumentando, tirei raio-x 1 mes depois e deu fratura , sorte que nem precisei engessar pois ja tava se regenerando , fiquei 2 meses parado.

Todos tem a opiniao e direito de nao gostarem de mulher assim , mas ela tem que ser respeitada primeiramente como ser humano e também como atleta pois esta feliz desse jeito e esse é o estilo de vida que gosta.

Ja chegou na final glr ? parei de acompanhar por ter que dormir cedo

Like no post do Jorge Whey na pagina 5

E é obrigado ser avançado, quem inventou isso ? Funcionou e pronto porra , foda-se seu escroto.Alias tu nao é o cara que é grande e trincadão fazendo IIFYM , kd a foto do shape mostra ai . @topic Bem podemos tomar como exemplo a evolução do user Nando aqui do forum que comentou na pagina anterior ta na assinatura dele , ele nao é avançado nao tem nem 1 ano e meio de treinos se somados , se olharem no diário dele o treino ABCDE parece coisa de louco eu mesmo achei , cheio de bi tri sets juntos com drops sets sem parar , agora olhem a evolução em 4 meses natural que foi top.

concordo , aconteceu comigo

ta ai o face do mlk ta crescendo sim mas os posts sao mt sem noção https://www.facebook...239685852856403

como ta seu treino atualmente ?

Sim tambem achei a barra longe da canela no terra , supino eu gosto de pegar um pouco mais fechado , agacho ok. Proxima vez coloca a velocidade do video normal , pq assim demora mt pra ver e nao da pra analisar direito.

Tem que fazer o que gosta , existem pessoas que nao gostam de sair e gostam de ficar em casa , e alcançar seus objetivos sao o que lhe dão prazer, pessoal nao entendi , o outro ali mais acima Escrubles ja arranjou um jeito de criticar o BB como sempre tu nao cansa ein cara, se nego treina apenas pra ter corpo bonito sair e se divertir tudo bem ele ta sendo feliz nada contra , agora tem gente que possui um objetivo de vida e so serão felizes se realizarem nao é pra provar que é melhor que ninguem , voces acham que todo mundo é igual e é feliz do mesmo jeito. E outra não precisa sair pra balada pra comer mulher e ser feliz , convenhamos né. Frase do fisiculturista Carlão , sim aquele amigo do tal do Anderson Barbosa que voces odeiam por aqui: '' Nada contra vcs gostarem de baladas para pegar as vadias, mais por favor não me chame para fazer essas atrapalhadas pq meu estilo de vida é outro, eu tenho um foco. Só não vou perder anos de trabalho duro para desperdiçar com vagabundas e muito menos com bebidas que não vai me levar a nada. Estou nisso por amor ao esporte. Amo as pessoas que estão comigo e não vou decepcionar elas! ''

O treino que o Gabriel passou acima é bem basico e eficiente seria uma boa pra voce , bem se voce ja treina pernas la na academia do club tudo bem , treinar pernas alem de desenvolver os musculos desta melhorando seu desempenho ainda estimulam a produção de hormonios.

ja tinha visto , mt bom pra quem ta iniciando e precisa de informações boas

Planeta pensa em voltar a treinar na academia em breve ? vi as fotos na primeira pagina evoluiu bastante do ano passado pra ca.

^ olha o mestre, o rei dos malhadores do fórum heuahuehauheuahuehaue bate a foto dos shape todo , coxa ta crescendo mesmo