MonsterFreak

Esse patomen é da zueira kkkkkkkkkkk @topic excelente evolução , parabens

Muito bom o texto , pior que quem via ele na tv se deixava enganar , a midia distorceu tudo e enganou o povo

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Vou colocar a tradução do relato da testemunha : ''Eu estava no trem que atingiu e matou o homem hoje 17 de janeiro de 2015 em Burbank . Eu vi tudo o que aconteceu . Ele estava filmando na pista com um amigo do sexo feminino e outro do sexo masculino quando o comboio ao aproximar-se dele o homem tentou sair fora do caminho , quando ele perdeu o equilíbrio e tropeçou, ele tinha uma câmera na mão. Tudo o que continua correndo pela minha cabeça é a menina com as mãos sobre o rosto como omg omg omg. Fim tão triste você pode descansar em paz .''

so vejo um ogro ali de regata amarela , mas e ai esse funcional é pesado mesmo da pra cansar ?

uma testemunha que estava dentro do trem falou que ele tava correndo com uma camera na mão e tinha um homem e uma mulher filmando ele do lado do trilho e que ele tropeçou

iae Poxy , obtive bons ganhos no FB3x sim mas eu nao usava low repts era tudo entre 8-10 porem alguns pontos do meu corpo nao desenvolveram legal como ombro e braços , usei low repts no AB2x e perdi medidas (ganhei muito nas pernas) mas esse treino foi muito importante porque ganhei força e hoje minhas cargas tao bem melhores porque eu tava estagnado , em mim ate agora o que mais funcionou para fins estéticos foi o ABCD , e eu uso low e high repts , misturo os 2 nos compostos , nao tenho nada certo faço o que vir na mente na hora , gosto de começar com menos peso e na ultima serie fazer 3-4 repts com mais peso no terra ou agachamento por exemplo pra tentar bater PR . Eu nao descarto fazer um treino mais frequente de novo , fb foi o que eu mais gostei , abc2x nao gosto tanto por ter que ir 6x na semana mas pra quem tem tempo é um divisão boa. Foi mal squat fan por poluir seu relato.

na verdade acho que falaram 99% nao lembro direito , entao foi 1% heuheuheue mas nem falando tanto de doença mas falando de treino, tem muita diferença , tem gente que cresce mais com treino X outros com Y por exemplo

Proxy voce é estudante de medicina né ? Poderia me explicar porque voce nao concorda com individualidade biológica , sendo que na prática isso é o que mais vemos

Pois é , o professor falou isso tambem : '' rapaz esquece esses caras da internet alguns tem um ego muito alto e sao arrogantes , por tras da tela do pc todos sao valentões , faça o que é melhor pra voce e pronto'' Engaçado é ver o Danilo Z em 2011 recomendando rosca direta com amplitude maxima pra alonga ro biceps kkkkkkkkkk The treta is planted heuheuheuheue Teve uma discussão por aqui tambem que chegaram a conclusão que nao existia individualidade biologica , ja que o DNA humano era 90 e tantos por cento igual rsrsrsrs

é , postaram essas bizarrices nesse topico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/175489-estudos-recentes-a-respeito-de-nutricao-e-treinamento/ eu nao concordo com a maioria dos estudos que tem aí , por falar nisso eu falei com meu professor (dono da gym) o cara manja , e ele disse que influencia sim foi exatamente isso que voce falou Frank , ele disse tambem que comer poucas quantidades em pequenos espaços de tempo (3-3h , 2-2h) acelera o metabolismo e explicou tudo direitinho como funciona no corpo humano , coisas que por aqui sao mitos, eu prefiro acreditar nele , agora entendo porque varios caras conhecidos vazaram daqui , como twin , dudu haluch , jason ,mandrake , letodie , etc .O proprio Psyco falou pro samuca que esse forum era motivo de piada , quando ele fazia consultoria no badass

heuheuheuheuehue ai sim , eu to fazendo assim as vezes , quando acho um peso muito leve , quando termino a serie abaixo ou aumento o peso depende e continuo até nao aguentar exercicios basicos e os mais eficientes

eu creio que o horario , quantidade e alimentos (proteina principalemente) da refeição influenciam no treino sim ,mas a galera do forum diz que o que importa é a quantidade diaria postaram até um estudo recente , eu continuo com minha tese e não mudo

shape foda

alguem sabe se ele ja subiu no palco alguma vez?

Os relatos do naite que eu mais ri foi que ele comeu uma velha la depois se arrependeu e fapou dentro do onibus do lado de uma menina

Colega minha historia é a mesma que a sua , ja fui um cara chato e estagnado nos ganhos, depois que passei a beber e sair sem me importar comecei a ter mais ganhos e ficar mais feliz tbm ai eu descobri o que era se divertir de verdade , claro que nao sou pinguço , bebo em media 1-2x por mes no maximo e moderadamente , com pouca coisa ja fico alegre e malemolento heuheuheue , so no ano novo que eu fiquei bebo pra krai e se voce visse o tanto de caras grandes e secos nas raves bebendo e usando drogas ... A vida é curta amigo , aproveite , quanto mais se voce nao for atleta e nao ganhar nada com isso , nao se prive.(com moderação é claro nao vai virar um bêbado de bar kkkkkkk) , mas de vez em quando é bom . Se engana quem diz que bodybuilder nao bebe , o Emanuel ja falou que os amigos dele bodybuilders adoram uma cachaça é a primeira coisa que eles compram depois do champ , so cortam no contest , Vou deixar uma frase do Hamilton Rocha coach bem conhecido : ''Antigamente a galera da Radar e Pergus usavam pharma grade, comiam frango de padaria, batata inglesa e macarrao, suco de groselha, comiam doce de amendoim, pacoca, suspiro. Bebiam umas cachaças e saiam a noite de de vez em quando, virava a noite, tomava cafe da manha na padaria e iam direto para Copa ou Ipanema. Alguns usavam algos alucinógenos tbm. Heuheu... 90% eram maiores que esses meninos cheios de mimimi hoje em dia. Viadagem do caraio. Heuheuhehhe'' Outra do dono de uma pagina do face , cujo dono tem shape de respeito : ''Bem fellas, eu gosto do novo rumo que as coisas estão tomando. Não vou mencionar nome de fellas, mas grande parte das pessoas que eu admiro nesse estilo de vida, e que eu considero ser foda pra caralho, anda ultimamente postando fotos em festa, contando histórias loucas, fritando e dando o que falar.. E o que eh acho disso ? FUCKING AWSOME!! Já disse 1 milhão de vezes o que eu acho sobre bodybuilding. Se você não tem intenção de competir e é apenas um amante do esporte, você é um burro se acha que para ter um shake foda você precisa se trancar em casa e passar o dia comendo frango e batata doce. Mesmo fellas atletas, ainda tem tempo de se divertir, olhem para fellas como Frank McGrath, Vaillant, Joey Swoll.. O Mr o Mens P., Jeremy Buendia posta fotos e fotos em pool partys, e você com esse mimimi de não vou sair não catabolizar ? NAO FODE! Sem hipocrisia, você treina e se injeta tsd para ser notado, para chamar atenção, para onde chegar ter a atenção de homens e mulheres.. Então qual sentido de se trancar em casa mother fucker ? Me entenda, eu não apoio você sair todo fds, encher o cu de cana, não ligar para dieta.. Nada disso. O que você precisa para ter um shape digno é de uma dieta sólida e limpa em sua maioria, digamos que 80~85% de sua dieta deve vir de alimentos considerados limpos. Você precisa ter consistência no uso de hormônios. Se você se comprometeu a se furar tsd, se fure tsd, sem mimimi, sem choro. Treine inteligentemente. Lembre-se que seu corpo não conta repetição, então não importa se você faz 4 ou 15 repetições, vá sempre até a falha, SEMPRE. Dito isto, saia quando tiver vontade. Apenas saia, se divirta, curta sua maldita vida. Não fique aí pensando sobre blá blá blá catabolizar, mimimi vou levar meu whey pra night, mimimi preciso comer de 3 em 3 horas, apenas PARE COM ESSAS VIADAGENS. Aproveite sua vida sempre com humildade, respeito e vontade, não deixe que o bodybuilding lhe prive de algo, principalmente se você não vive e nem faz 1 centavo com isso. Recado dado!'' Outra do Joao dos veneno : ''Não tem essa de não poder sair mais,esquecer festas esquecer tudo kkkk seis viaja na ideia dos cara. porra se ir pra festa pra ficar de boa curtir bacana é uma coisa agora vc no final da festa ir parar no hospital tomando glicose é outra porra , esse negocio de viver em caverna pra ficar grande é lenda pra deixar a parada mais obscura ,mais hardcore. claro porra se o maluco ta prestes a subir na porra do palco pra competir ai é outra historia o cara tem que focar mesmo ,nao vai competir semana que vem e ficar na noitada sem dormi,. fica ai seguindo essas ideia que a unica coisa que seis vai ganha acreditando nisso é sua vida social e vida de curtiçao pra quem é solteiro como eu. se eu tirar foto dos maluco giga que conheço, que vive em rave enchendo o cu de balas e doces ai quem sabe seis acredita na minha palavra.''

Eu ria demais do Kaio Amaral pqp , o mlk tinha 14 anos e ficava falando que nao caia mais de jeito nenhum pq nao tinha vontade ,pouco tempo depois ele caia kkkkkkkk suspeita-se que ele é o Broly75 vamo sim quando acabar esse campeonato alguem faz o trofeu e o simbolos dos times , ou vai ser os mesmos de antes ? Acabei de ninjar e encontrei o topico oficial da guerra e das equipes criada pelo diogotww : topico explicativo https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap-de-natal/?p=2045708 topico dos times https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap-de-natal/?p=2051204 de quebra ainda encontrei um relato de putetagem muito engraçado no naite kkkkk https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap-de-natal/?p=1986285 RedLigth, Planeta e iceman cairam no mesmo time ai fudeu os caras sao monges heuheuheuhe

Silva e Naite eram os cabeças de chave dos times quando teve a guerra kkkkkkkkk

é porque la no tutorial do white pump tem falando pra colocar beterra, melancia , alho e essas coisas ai , deve ficar ruim pra kct

mas vc colocou as outras coisas tbm ou tomou so glicerina ?

ae Luiz tinha achado uma neguinha top esqueci o nome , se eu lembrar mando link pra te derrubar heuheuheuhe Dia 6

ah vlw , nao so faço com agua e sal

como ja havia falado em outros topicos , sempre terão artigos que comprovam o contrário , cabe a cada um saber qual melhor ponto de vista aplicar em si

Não entendo esses caras que param de treinar perna, e ja voltam fortes e malemolentos