MonsterFreak

o que o texto diz resumidamente ? alguem resume pf

misturar aveia com atum cara ? que bizarrice , se for pra comer os 2 na mesma refeição , bebe a aveia primeiro com agua , depois come o atum de boas

nao pode fapar e nem ver porno , nao pode postar pornografia e nem xingar os outros , de resto pode

umas das primeiras putetagens da minha vida foi quando tinha uns 9-10 anos e tava passando essa mini serie na epoca , eu e meus amigos da escola abrimos a play boy dela no pc do colegio (internet muito lenta naquele tempo e pc tambem) dai a professora viu e nos expulsou da sala , agente ficou com medo mas ela nao disse nada pros nossos pais , naquele tempo nem sabia oq era fap vi uma xxt pela primeira vez na vida kkkkkkkkk

Rapaz legal a historia do blog , mas voce vai ter que desembolsar um pouco pra isso , a nao ser que tenha conhecimentos em html pra vc mesmo fazer, as pessoas é o mais facil ,tem muita gente boa aqui mesmo no fórum e que ja escreveu artigos .

Naite voce assistiu presença de anita sexta feira ? kkkkkkkkk

Caramba , video top , até salvei aqui nos favoritos do meu youtube , tu sabe que eu gosto muito da old school né , sou fan do Arnold mas sou fanzão do Lou Ferrigno tambem, o cara era foda treinava num porão do Brooklyn , se matava nos treinos , ai sim treinava pesado. Po, voces falando de voador ai, nunca curti muito , mas me animei pra fazer heuheuheu , aqui so vai ate 90kg nao sei se consigo zerar mas vou tentar. Sim, em 1:59 a menina tava doida pra dar pro Arnold, olha a cara de safada

Tem um mlk aqui do teu naipe nos calistenicos , Chernobyl o nick dele tem até um diário

a sim esqueci de falar , sinto um forte desconforto nas costas quando faço , por isso larguei

iae bodybuilder , pullover é assim mesmo quando ce ta muito tempo sem fazer , esse exercicio é top , ta fazendo ele como deitado no banco ou apenas encostando a parte de cima das costas no banco ? O Martinez da umas dicas legais nesse video , so que se eu fosse voce faria amplitude maxima mesmo pra da enfase alem do peitoral na dorsal tambem.

Da-lhe Frank , treino pra natural é assim essas bi-set no fim do treino matam mesmo , tenho vontade de fazer passada , mas eu fico caindo pros lados huehueheu deve ser minha pisada ou minha coluna que é torta

Salve T. wall , fst-7 sao 7 series mas nao é necessario fazer 7 repts mano , pode ser mais ou menos que isso

nao mano , testemunhas disseram que ele tava correndo com uma camera e caiu na hora de pular pra fora da linha do trem

interessante essa variação do desenvolvimento nunca vi ninguem fazer

ja to a 9 dias nofap e noporn

ganhou o Mr universo

rlx eu fiquei 18 anos nosex , mas em compensação fap estava em Blast Carbonera qual o link do post que é pra curtir ?

treinin top supino louco man la na gym so chega a 30kg os halteres , como é esse desenvolvimento c/ cabos ?

gogogogo

2 é porque o pessoal acha que eu so treino exclusivamente abcde sem compostos e cheio de isoladores , sendo que no meu diario ano passado fiz AB2x upper lower , FB3x e ABCD e relatei pontos positivos e negativos em todos , mesclei low high repts , fiz exercicios e variações que nunca tinha feito , por isso quando ''enjoo'' de um treino logo passo pra outro.

Brother isso que voce ta fazendo na foto do perfil é como se fosse uma paralela ? porque na minha gym nao tem paralela sera que fazer assim tem efeito semelhante ?

tambem moro em Fortaleza , na Beira Mar tem uma mini academia na areia da praia , tem varias barras de todos os tipos , tem polias e barras improvisadas onde os pesos sao cimentos e os cabos sao cordas , e tem uns caras trincados por la nao sei se eles tem grupo (fica próximo ao clube do Nautico) , mas pra dentro da cidade é muito dificil ter mesmo.

Lee priest mandou abraços

Voce melhorou muito Samuca , parabens pela determinação , continua cara.

calistênico nao tem terra